Sou bem cauteloso com instrutores GB que lançam DVDs. Alguns deles realmente se destacam, mas outros são tão fixados na metodologia Gracie Barra, que muito do que eles têm a compartilhar perde seu valor em todo o papo furado associado a essa escola específica de BJJ.
Felizmente, mesmo tendo suas falhas, o DVD do Sistema de Empunhadura Dupla de Alexandre Dantas não é algo que você deve desconsiderar rapidamente. Ele fornece um ótimo equilíbrio entre o conhecimento da velha escola que alguém como “Cafe” tem do Gracie Jiu-Jitsu e a aplicação direta sem frescuras que apenas um competidor experiente pode fornecer.
Principais conclusões
- Um tutorial de BJJ FVF com kimono em 7 volumes contendo mais de 3 horas de luta com pegada de kimono.
- Fornece um modelo para a construção de um jogo completo usando as empunhaduras de manga dupla.
- Abrange quedas, puxadas de guarda, passes, rasteiras e finalizações.
- Classificação de especialista mundial do BJJ: 7 de 10.
DVD ALEXANDRE DANTAS MANGA DUPLA GRIP DISPONÍVEL AQUI!!!
Pegadas de BJJ com propósito
A única coisa que me deixa bem irritado como treinador de BJJ (se eu deixar) é ver pessoas agarrando seus parceiros ou oponentes só para sentir que estão segurando. Primeiro de tudo, se você agarrar qualquer parte do corpo do seu oponente, você tem que ter uma ideia clara do que essa pegada vai lhe proporcionar. A menos que você possa responder isso, não segure!
Em segundo lugar, qualquer pegada que você usar precisa ser firme. Não faz sentido segurar a lapela ou a manga do seu oponente, apenas para ele soltar à vontade sem ter que trabalhar para isso. Pegar com um propósito e com força é o que faz as pegadas no grappling funcionarem, seja no Jiu-Jitsu com ou sem kimono.
Outro aspecto da pegada que você precisa entender é a sequência de pegadas durante as trocas. Agarrar alguém com uma pegada firme que você espera que funcione para você, como, digamos, uma pegada de tríceps, enquanto eles o seguram com a pegada de colarinho e manga é inútil, independentemente de quão firme seja a pegada.
Então, nossas pegadas precisam de propósito e força, e você precisa saber quando soltar e quebrar as pegadas do oponente se quiser que elas façam sentido durante as trocas de BJJ. O DVD do Sistema de Pegada Dupla de Alexandre Dantas promete ajudar você a entender como fazer exatamente isso.
GBs Alexandre “Cafe” Dantas
O brasileiro Alexandre Dantas descobriu o Jiu-Jitsu quando criança, inspirado por assistir filmes de Bruce Lee enquanto crescia em Copacabana. As histórias de sucesso dos Gracie eram muito populares no Rio na época (por volta do final dos anos 80 / início dos anos 90) e Dantas acabou em uma academia administrada por um faixa-preta de Carlson Gracie.
Como o BJJ na época era a maior febre das artes marciais no Brasil, Dantas acabou trocando de time algumas vezes, até encontrar a academia que se encaixava em sua obsessão pela Arte Suave no ‘Dojo’ de Aloisio Silva. Ele passou pelas faixas sob Silva, recebendo sua faixa preta no pódio do Mundial de 1999 após ganhar o ouro em sua divisão de faixa marrom.
Dantas acabou seguindo seu mentor Silva para os EUA, mas foi aí que o relacionamento deles terminou, um tanto feio, depois que Dantas foi parar no UFC. Isso levou Alexandre a trocar de time novamente, finalmente encontrando um “lar” na Gracie Barra com a ajuda de Helio Soneca.
“Cafe”, como Dantas é conhecido, era um competidor feroz, vencendo adultos quando era adolescente, e ostentando 4 títulos Pan, 3 Mundiais e 1 Brasileiro como faixa-preta durante um período em que essas chaves eram loucamente difíceis de passar. Ele agora frequenta estabelecimentos GB como um treinador muito valorizado e comanda seus próprios torneios Copa Cafe Jiu-Jitsu.
Com o lançamento do DVD do Alexandre Dantas Double Sleeve Grip System, você não precisa mais ir até uma academia GB para procurar por “Cafe” – você pode aprender com ele no conforto da sua casa ou academia.
Análise detalhada do DVD do sistema de empunhadura dupla Alexandre Dantas
O DVD do Sistema de Empunhadura Dupla de Alexandre Dantas é um DVD de instrução de BJJ exclusivo para kimono que aborda os diferentes usos da configuração de empunhadura dupla em um tutorial de 7 partes que dura pouco mais de 3 horas.
Parte 1 – Introdução
Eu realmente não tenho ideia do porquê este DVD do Sistema de Punho Duplo de Alexandre Dantas apresenta 7 volumes diferentes, quando o material caberia confortavelmente em três. Dito isso, a qualidade da instrução não reflete a organização do instrucional.
Embora o primeiro volume apresente apenas uma breve introdução ao assunto de empunhaduras de manga dupla por Dantas, ele imediatamente deixa claro que tem muito a compartilhar. Quando se trata de empunhaduras, você quer que concorrentes OG como “Cafe” lhe ensinem uma maneira rápida e direta de fazê-las funcionar.
Parte 2 – Configurações e lançamentos de pegada de manga dupla
Chegando ao ponto principal do DVD do Sistema de Pegada Dupla de Alexandre Dantas, Dantas começa em pé, explicando como vencer uma luta de pegada em pé e estabelecer a pegada dupla de manga.
Ele passa o melhor tempo neste primeiro volume explicando como se prender melhor às mangas do oponente, junto com exercícios solo e de parceiro superúteis para ajudar você a praticar. Ele segue com várias entradas de queda e arremesso, como arrastos armados desequilibrados para preparar uma série de arremessos diferentes.
Esta parte apresenta principalmente arremessos baseados no judô da velha escola, como arremessos de quadril, tropeços e arremessos de sacrifício como o Tomoe Nage. Fiel às suas raízes do Gracie Jiu-Jitsu, “Cafe” também cobre quedas de pernas duplas, antes de encerrar a parte mais longa desta instrução com mais alguns exercícios de queda.
Parte 3 – Puxando a Guarda
Gostei do fato de haver uma alternativa às quedas, sendo a puxada de guarda o assunto principal do terceiro volume do DVD do Sistema de Empunhadura Dupla de Alexandre Dantas.
Nele, Alexandre fala sobre algumas puxadas básicas de guarda fechada e meia guarda, que, dado que você controla ambas as pegadas, são altamente eficazes e fáceis de descobrir. Ele também mostra uma guarda de salto que não tentarei fazer em treinamento tão cedo.
O valor real dessa parte, segundo eu, está nas falsas puxadas de guarda que ele compartilha no final do volume. Elas abrem combinações incríveis que se estendem para escolhas de tornozelo e até mesmo configurações de submissão direta.
Parte 4 – Varredura com a empunhadura de manga dupla
você provavelmente está pensando em overhead weeps e o popular flower sweep, já que as pegadas de manga dupla são o assunto neste DVD de Alexandre Dantas Grips. Bem, você certamente obterá muitos detalhes de flower sweep nesta seção, com Dantas usando um verdadeiro OG sweep para configurar um jogo de ataque versátil da guarda.
A tentativa inicial de varredura de flor entra em uma série de configurações de submissão de uma guarda alta que ele transforma em uma guarda de laço, incluindo triângulos, chaves de braço e até mesmo bíceps slicers. Dantas leva a pegada de manga dupla mais longe ao oferecer transições de guarda de aranha também, também completas com um conjunto de dilemas de submissão-varredura.
E sim, a varredura acima da cabeça, também conhecida como varredura balão, também aparece no final, nas seções que abrangem variações de borboleta e guarda Z usando pegadas de manga dupla.
Parte 5 – Passagem com pegada dupla na manga
Embora um tanto incomum, a passagem com pegada dupla pode ser extremamente eficaz, como você pode ver na quinta parte do DVD do Sistema de Pega Dupla de Alexandre Dantas.
O foco inicial é lidar com a guarda borboleta usando pegadas de manga e diferentes métodos de passagem, como passo longo, passe de pinça e esmagamento. Enquanto a maior parte do volume se concentra em resolver a guarda borboleta, também há alguns capítulos sobre passar a guarda De la Riva no final.
Parte 6 – Uma configuração de chave de braço a partir da montagem
Outro exemplo de como dedicar um volume inteiro a apenas um capítulo sobre uma configuração de armbar montada usando pegadas de manga dupla não faz sentido. Para ser honesto, toda a configuração é diretamente do currículo GB e também não faz sentido, então esta é uma parte do DVD do Sistema de Pegada de Manga Dupla Alexandre Dantas que você tem a liberdade de pular completamente.
Parte 7 – Joelho na barriga Armbars
Mais algumas chaves de braço encerram este DVD do Sistema de Empunhadura Dupla de Alexandre Dantas, mas estas são muito mais úteis, visto que ele mostra configurações de joelho na barriga. Controlar a posição usando pegadas de manga dupla introduz um componente de pressão no pino, permitindo que você faça algumas combinações de chaves de braço sem grandes riscos.
A arte de tirar as pegadas do BJJ
Então, como todas as informações no DVD do Sistema de Empunhadura Dupla de Alexandre Dantas, independentemente da natureza caótica em que estão organizadas, ajudam você a desenvolver empunhaduras melhores e mais objetivas no BJJ?
Bem, a primeira coisa que você consegue ao usar a pegada de manga dupla é que você tira a chance do oponente de te agarrar. Se você controlar para onde os braços dele vão, então ele nunca poderá agarrar nenhuma superfície que lhe dê uma vantagem, colocando você firmemente no assento do motorista.
O fato de que essas configurações de pegada funcionam em todos os aspectos do BJJ (guarda e passagem, em pé, controle de pin, submissões e raspagens) fornece a você uma oportunidade única de dominar as trocas de kimono. Não há outras combinações de pegada que forneçam esse nível de controle sobre um oponente.
O truque, claro, é pegar as pegadas em primeiro lugar sem fornecer aberturas para seu oponente capitalizar. É aí que este DVD, e talvez outros como ele, entram em jogo – você obtém um plano de como pegar as pegadas e o que fazer com elas, eliminando todas as suposições.
COMPLETO DOWNLOAD: DVD ALEXANDRE DANTAS MANGA DUPLA GRIP
Segure-se (ou segure-se)!
O DVD do Sistema de Empunhadura Dupla de Alexandre Dantas é bom. É melhor do que aprender Jiu-Jitsu em uma academia GB (eu aprendi e ensinei usando o currículo) porque ele vai te dar maneiras práticas de melhorar qualquer aspecto do seu Gigame que você goste usando apenas uma configuração de empunhadura.
Nesse sentido, a melhor maneira de usar este instrucional é escolher uma parte do seu plano de jogo na qual você quer se concentrar e tentar introduzir o sistema de pegadas de manga dupla a ela. Em outras palavras, não tente seguir o DVD volume por volume e use apenas a pegada para jogar todas as posições – especialidades primeiro, para que você possa aplicar o que aprendeu em um pequeno ecossistema a todo o seu jogo de BJJ.
Pegue firme: a melhor fita adesiva para os dedos de BJJ, como usá-la e por quê
BJJ Grips e Posições de Grip para Jiu-Jitsu com e sem kimono
Os melhores quimonos de BJJ em 2024
