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O dedo do pé é um dos ataques de perna mais populares no Jiu-Jitsu Brasileiro. É um movimento normalmente visto em partidas de faixas coloridas e é uma técnica inesperada que pode encerrar uma partida em um instante. Considerado um ataque de perna clássico não apenas no Jiu-Jitsu, mas também em outros estilos de luta, o apoio do dedo do pé é conhecido por sua eficácia na criação de pressão dolorosa no tornozelo e no pé. O domínio em escapar dessa submissão é crucial para qualquer praticante que queira aprimorar suas habilidades de grappling e se proteger durante competições e treinamentos. Este artigo aborda cinco fugas estratégicas do dedo do pé, oferecendo insights e técnicas para aprimorar seu jogo defensivo.
1) Reações em estágio inicial
A chave para escapar de qualquer finalização no Jiu-Jitsu, incluindo a imobilização do dedo do pé, começa com o reconhecimento e a reação precoces. No momento em que você percebe que seu oponente está tentando isolar seu pé para segurar o dedo do pé, uma ação imediata é necessária. A primeira linha de defesa é evitar que seu oponente segure seu pé profundamente.
Reagir de forma eficaz significa eliminar todas as formas possíveis de o oponente travar a finalização e, ao mesmo tempo, fazer ajustes rápidos no seu posicionamento para aumentar a distância entre o seu pé e o adversário. Ao impedir a pegada firme, você diminui o controle e reduz a eficácia da pegada com os dedos.
No meta de hoje, é comum ver grapplers usarem emaranhados de pernas (ashi garami) para isolar a perna antes de finalizarem a perna. Se você ficar preso em uma perna emaranhada, deverá conhecer várias maneiras de remover o emaranhado. O oponente fará de tudo para mantê-lo preso dentro do emaranhado, o que abre a ameaça de submissão.
Essa estratégia de usar reações em estágio inicial aumentará significativamente suas chances de não ser enviado. É muito mais fácil defender-se de finalizações soltas do que escapar de finalizações apertadas.
2) Fuga rolante
Uma técnica comum e útil para escapar de uma pegada com o dedo do pé é rolar na direção da pressão aplicada. Esse movimento pode ajudar a relaxar a pegada e aliviar a tensão no pé. Assim que sentir que a pressão dos dedos dos pés está sendo aplicada, inicie um giro para o lado onde os dedos dos pés estão sendo torcidos.
Essa tática não apenas ajuda a potencialmente afrouxar a aderência, mas também pode permitir que você inverta e escape ou faça a transição para uma posição mais vantajosa. No entanto, este método requer cautela e consciência do que o rodeia para evitar agravar a situação ou cair numa posição mais comprometedora.
3) Usando a inicialização
A “bota” é uma técnica defensiva simples, mas eficaz contra bloqueios de perna, incluindo o apoio do dedo do pé. Este método de fuga envolve flexionar o pé para endireitá-lo o máximo possível, tornando mais difícil para o oponente aplicar a flexão necessária para segurar o dedo do pé. Ao enrijecer e esticar a perna e o pé, você cria uma forma de resistência que pode atrapalhar a mecânica de segurar o dedo do pé.
Ao aplicar a chuteira, certifique-se de também tentar retrair a perna em direção ao corpo ou mover-se para uma posição onde possa aplicar contrapressão contra a pegada do oponente. Isso pode envolver mover os quadris ou girar o corpo para aliviar a pressão.
4) Contra-ataques
Virar o jogo contra seu oponente iniciando uma transição (ou mesmo uma contra-submissão) pode ser uma estratégia de fuga válida. À medida que seu oponente se concentra em segurar o dedo do pé, ele pode expor partes do corpo, principalmente pernas ou pés. Isso representa uma oportunidade de aplicar uma contra-submissão, como uma chave de tornozelo ou uma chave de calcanhar.
Para executar isso, você deve ser proficiente em enredamentos de pernas e rápido para aproveitar o momento. Engajar-se em uma batalha de submissão pode ser arriscado, mas frequentemente força seu oponente a abandonar o ataque para se defender do seu. Isso não serve apenas como uma fuga, mas também muda o momento da partida a seu favor.
Outra opção é pegar as costas do adversário, como mostra o vídeo de Lachlan Giles. É uma boa ideia sempre procurar oportunidades de transição para posições melhores. Muitos tendem a esquecer, mas você pode usar essa abordagem para conter o ataque do oponente.
5) Escapando para uma posição segura
Quando outros métodos de fuga não são viáveis, mudar para uma posição mais segura pode ser a sua melhor aposta. Isso envolve usar as mãos para desembaraçar manualmente a pegada do oponente e afastar as pernas para liberar o pé. Depois de conseguir afrouxar o controle, faça a transição imediata para uma posição de luta mais segura, como levantar-se ou passar para o controle superior.
A eficácia deste método depende muito da sua capacidade de manter a calma e utilizar movimentos precisos das mãos para atrapalhar a técnica do oponente. Requer prática para executar suavemente sob pressão.
Importância da perfuração
Não basta conhecer essas manobras defensivas; perfurar diligentemente é a melhor maneira de se acostumar a defender os dedos dos pés e outros ataques nas pernas. As travas nas pernas podem ser arriscadas e podem causar danos significativos. Certifique-se de dedicar tempo suficiente à prática de suas táticas defensivas para que você possa passar com segurança da defesa da finalização para o início do ataque.
Se você é novo no jogo de pernas, encorajamos você a praticar essas técnicas por vários meses, concentrando-se nos detalhes críticos mencionados acima. Converse com seu treinador e parceiros de treino para que possam ajudá-lo no seu desenvolvimento.
Conclusão
Dominar as fugas de uma pegada no Jiu-Jitsu aumenta suas capacidades defensivas e sua confiança e competência geral no tatame. Cada método discutido responde estrategicamente a uma das finalizações mais temidas no grappling. Os profissionais devem treinar essas técnicas regularmente e em vários cenários para integrá-las totalmente ao seu repertório.
Tal como acontece com todos os aspectos do Jiu-Jitsu, a chave para o sucesso está na compreensão da mecânica do golpe e do momento de suas fugas. Através de prática consistente e treinamento inteligente, você pode transformar sua defesa em um trunfo que complementa seu jogo de ataque.
