Revisão do guarda fechado Adele Forne Fornarino (2025)

A guarda fechada é algo que você acaba tocando – seja você gosta ou não. Levei muito tempo para aceitar isso, mas uma vez que o fiz, comecei a procurar a melhor variação para um pequeno, preguiçoso e ferido que adora submissões e treina com e sem o IG.

Essa pesquisa me levou à guarda fechada – um conceito que eu vi originalmente de Leo Vieira. Depois de muita experimentação e muitos DVDs mais tarde, sinto -me qualificado de maneira única para avaliar o que realmente funciona nessa posição. Uma rápida olhada no guarda de excesso de corte Adele Fornarino DVD, e eu sabia que havia encontrado uma jóia. Confira minha revisão completa abaixo.

O melhor guarda fechado

Uma das principais vantagens da subida é o acesso imediato à parte superior do corpo, enquanto naturalmente quebra a postura. Se já houve um guarda construído para engasgar com o triângulo, é isso. A varredura também é bastante viável, especialmente se você se sentir confortável com movimentos rolantes no estilo Omoplata.

A desvantagem óbvia? Você não pode fazer a transição diretamente para fechaduras das pernas-pelo menos não da mesma maneira que pode de guardas abertos padrão no estilo borboleta. Isso pode ser abordado com variações de meia guarda exageradas, mas elas vêm mais tarde. Primeiro, você precisa dominar o básico – e, para isso, a Adele Fornarino superou o DVD de guarda fechado.

Australiano Bandeira de agarrar Adele Fornarino

Enquanto aguardamos a partida altamente antecipada de Adele com Ffion Davies no UFC Fight Pass, acontece que ela está se mantendo ocupada. A partida foi adiada devido a uma lesão no FFion, e Adele usou o tempo extra com sabedoria-para lançar um instrucional de classe mundial.

Ainda com apenas 25 anos, Adele Fornarino conquistou o mundo do BJJ pela tempestade. Ela possui um título do ADCC (2024), um título de panela, um título de não-GI euro, e é o atual campeão de 60 kg de grapplefest. Ainda mais impressionante? Ela terminou 32 de suas 39 vitórias por submissão – uma estatística que mesmo sua feroz rival não pode combinar.

Enquanto aguardamos uma das revanche mais esperada no Jiu-Jitsu feminino, a guarda de Overhook fechou a DVD Adele Fornarino mostra exatamente por que Adele é o futuro-ela pode ensinar e competir nos níveis mais altos possíveis do esporte.

Revisão de DVD em DVD de Overhook fechou a guarda Adele Fornarino

Este DVD de guarda fechado Adele Fornarino contém três volumes e tem pouco menos de duas horas de táticas de cobertura de materiais de classe mundial comprovadas para funcionar nos maiores estágios do jiu-jitsu:

Parte 1 – conceitos de tendência de pecuados

Há nuances sutis para manter uma saliência exagerada da guarda – e mais importante, a fazer as coisas acontecerem. A guarda de excesso de fechamento Adele Fornarino DVD abre, explicando por que o excesso de obra, quando usá -lo e quando é melhor mudar para sua contraparte, o underhook.

O estabelecimento da expedição recebe atenção detalhada, pois é um dos elementos mais complicados para garantir a guarda fechada. Uma vez trancado, porém, é fácil de manter – providenciado que você está constantemente se ajustando, assim como Adele demonstra.

Com a posição garantida, os ataques quase se desenrolam naturalmente. O estrangulamento do triângulo se torna altamente acessível. A Adele não apenas aborda questões comuns de solução de problemas, mas também compartilha uma das configurações mais desagradáveis ​​do triângulo que você já verá.

Parte 2 – Armlocks retos e dobrados

Os acabamentos que não têm o braço levam o centro do palco no volume 2 da guarda fechada Adele Fornarino DVD. Armbar reto vem em primeiro lugar, com Adele mostrando suas combinações favoritas de varredura de armadilho e um balcão de armbo altamente eficaz para empilhar passes.

Quanto às braçadas dobradas, o excesso grita Omoplata. Adele vai muito além da configuração básica, cobrindo uma ampla variedade de reações oponentes – rolando, recuando, paralisando – e até apresenta uma resposta suave para o rolo duplo.

Parte 3 – Vasta

A parte final do quebra -cabeça de guarda de guarda de Adele Fornarino tem tudo a ver com chegar ao topo. Bem, isso e chegando nas costas.

As varreduras constroem a varredura de flores amarrada ao armlock no volume anterior, estendendo -se ao território de varredura de tesoura. Muitos diferentes recursos de varredura de tesouras sem GI de N-GI aqui, trazendo uma das guarda fechadas de alta porcentagem de alta porcentagem, varre de volta aos holofotes.

Mais alguns envios de trava de braço, de natureza oportunista, aparecem como acompanhamentos para varrer ataques, com o Mir Lock se destacando. A exposição nas costas, principalmente por meio do arrasto do braço, cria o caminho final para a vitória que Adele oferece nesta instrução. Bem, isso e o capítulo importante sobre como montar tudo.

Desenvolver habilidades de guarda ‘reais’

Qual é o sentido do guarda não-GI se você não pode ficar nele por tempo suficiente para atacar? A maioria das pessoas pensa que inverter em fechaduras das pernas é o caminho a seguir, mas essa estratégia só pode funcionar se você estiver enfrentando outro armário de pernas que pensa o mesmo.

Contra um transeunte como Andrew Tackett ou Ffion Davies? Seu guarda chique vai ser esmagado – e também é todo o seu plano de jogo.

Antes de construir um sistema orientado a submissão a partir da parte inferior, você precisa à prova de balas. Isso significa aprender a entrar e manter um guarda com o qual você se sinta confortável – sem ataque – pelo tempo necessário.

É uma tarefa cansativa e demorada que só é facilitada por instruções de alto valor, como o O guarda exagerado Adele Fornarino DVD.

Baixe aqui: Adele Forne Fornarino DVD

Observe seus braços!

Só há espaço para um excesso em uma disputa de guarda de BJJ, e é melhor você estar na extremidade controladora! Se o seu objetivo é desenvolver um guarda perigoso e pronto para a competição, a guarda de excesso de fechamento Adele Fornarino DVD é para você. Embalado com envios, varreduras e contadores, isso ajuda você a permanecer seguro enquanto cria problemas infinitos para todos os seus oponentes.