Nicky Ryan divide seu processo passo a passo para adaptar novos movimentos de BJJ

Nicky Ryan divide seu processo passo a passo para adaptar novos movimentos de BJJ

Nicky Ryan é conhecido por sua técnica e profundidade tática – mas sua última revelação oferece uma visão mais profunda como Ele evolui seu jogo.

Em uma entrevista recente, Ryan explicou que, em vez de estudar exclusivamente o Jiu-Jitsu, ele parece lutar como sua principal fonte de inspiração e inovação técnica:

Seja bem, você sabe, um clipe do Instagram ou eu irei no YouTube, assistir a uma partida completa, vou assistir e vou ver coisas que, você sabe, ambos funcionou e não funcionou e depois tento quebrá -lo e analisá -lo.

Este é o ponto de partida no que Ryan descreve como um sistema meticuloso de estudo e implementação.
Ele não está copiando o que vê, está analisando criticamente o resultado:

Entendo, ok, por que isso não funcionou?
Ok … o que ele poderia ter feito de maneira diferente?

Depois que algo chama sua atenção, Ryan não perde tempo:

Uma vez que vejo um movimento que eu gosto e acho que poderia ser aplicado muito bem ao Jiu-Jitsu, o que acabo fazendo é que acabo tomando esse movimento.
No dia seguinte, entrarei em treinamento (eu experimentei).

Além disso, seu método de perfuração enfatiza a precisão, não a velocidade – pelo menos no início:

Vou começar a perfurar, você sabe, bastante lento no começo, tentando reduzir todos os detalhes.

E então, obviamente, à medida que me sentir mais confortável com isso, continuarei acelerando o ritmo … até que eventualmente se torne uma broca ao vivo, onde farei meu oponente fazendo, você sabe, dando um pouco de resistência.

Portanto, a estrutura de treinamento de Ryan é clara: observação, análise, perfuração, resistência e, finalmente – aplicação ao vivo.

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