Quando você começa a treinar Jiu-Jitsu Brasileiro, muitas vezes você fica exausto muito rapidamente.
E não apenas porque você não tem cardio – mas também porque não sabe como se movimentar com eficiência.
Mas, à medida que o seu tempo nos tatames for se acumulando, você começará a descobrir que há certos momentos em que você pode descansar, quando você pode acelerar o ritmo e quando você deve manter o ritmo constante…
No entanto, muitos estudantes ainda correm e desperdiçam muita energia em um determinado ponto quando deveriam conservá-la.
No momento em que eles ficam em uma boa posição.
Em outras palavras, quando você estiver em uma boa posição, deverá fazer com que ela funcione para você.
John Danaher explica por quê:
Muitas vezes no Jiu jitsu você tem que trabalhar duro para se recuperar de um erro ou obter uma vantagem inicial.
Uma vez que começamos a trabalhar duro, temos a tendência de continuar trabalhando duro e se o seu ritmo de trabalho permanecer muito alto por muito tempo, isso resultará em exaustão.
É importante, portanto, que uma vez que você tenha conquistado uma boa posição sobre um oponente, você aprenda a diminuir o nível de intensidade física e deixe a boa posição que você conquistou fazer o trabalho por você.Agora é hora do outro cara fazer o trabalho duro.
Esta será uma excelente tática à medida que você a usar cada vez mais:
Isto é o que lhe permite vencer adversários difíceis ao longo do tempo.
Faça o trabalho duro para ganhar uma boa posição, mas uma vez lá, deixe o outro cara fazer o trabalho duro enquanto você reduz seu gasto de energia – essa é a chave para fazer a posição funcionar para você.
