Principais conclusões
- Um manual sem kimono de 2 volumes apresentando uma abordagem diferente para o controle das costas.
- Apresenta acabamentos na posição Rack, bem como entradas de pinos, guarda e passes.
- Contém exercícios para ajudá-lo a dominar os conceitos básicos do Rack.
- Classificação mundial de especialistas em Jiu-Jitsu: 8,5 de 10.
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No que diz respeito ao controle das costas, eu pessoalmente prefiro abandonar os ganchos bem cedo e usar as pernas para ajudar os braços na caça aos estrangulamentos. Aceito que esta não é a única maneira de controlar a caça terrestre por trás, mas gosto de usá-la.
Bem, acontece que eu também gosto de outro método, aquele ensinado no DVD The Rack Kyle Watson BJJ. Kyle combina um pouco de Jiu-Jitsu da velha escola e um wrestling muito eficaz para chegar a um dos melhores sistemas de controle de costas que já vi usado no Grappling e no Jiu-Jitsu. Dada a sua formação, todos vocês, garotos e garotas do MMA, também podem aprender isso rapidamente.
Uma hierarquia de posições de controle traseiro
Quando digo controle de costas, a maioria de vocês terá em mente diferentes variações da posição. Para a maioria, uma versão com cinto de segurança e ganchos é o que define as costas. isso é correto, mas onde está essa posição ‘clássica’ na hierarquia dos controles traseiros e o que você pode fazer para melhorá-la?
A posição de trás é difícil de dominar se você quiser finalizar as pessoas a partir daí. Existe um jogo de controle muito complexo que permite estrangular, visto que suas mãos estão constantemente engajadas e você precisa delas para finalizar a maioria das finalizações que não o fazem sair da posição.
Danaher teve uma boa explicação com seu sistema, mas por mais abrangente que fosse, acabou sendo muito complicado para a maioria. Sendo um grande defensor do “menos é mais”, tendo a preferir versões mais simples de controle traseiro em vez das complicadas.
Para mim, os que têm a classificação mais alta são aqueles que trabalham sem que eu precise fazer supino com o dobro do peso do meu corpo para retirá-los. Então, quando o luta livre é nosso padrão ouro, nada vai funcionar melhor do que as técnicas comprovadas de luta de finalização para MMA – entre no DVD The Rack Kyle Watson BJJ.
Veterinário do UFC Kyle Watson
Um dos primeiros a adotar o Jiu-Jitsu, Watson treina desde o final dos anos 90, quando complementou seu Jeey Kune Do com o Jiu-Jitsu. Na época, essa combinação era comum e está por trás de alguns dos melhores lutadores que víamos no octógono no início dos anos 2000.
Kyle Watson também lutou no UFC, vaga que conquistou no The Ultimate Fighter, mas não passou muito tempo dentro do octógono. Seu recorde de 19-8-1 definitivamente tinha espaço para melhorias, mas permanece o fato de que ele era um lutador de luta livre – 10 de suas 19 vitórias vieram por finalização.
Kyle é faixa preta 3º grau em Jiu-Jitsu, atualmente é dono do Watson Martial Arts e ainda compete no circuito master da IBJJF, sua última medalha chegando no torneio Memphis Open de 2024. Esse cara já anda por aí e conhece o grappling, principalmente sem kimono. Então, quando você estiver comprando o DVD The Rack Kyle Watson BJJ, espere um conjunto de instruções que funcionam, mesmo que pareçam um pouco desatualizadas.
Análise detalhada do DVD de Jiu-Jitsu The Rack Kyle Watson
O DVD Rack Kyle Watson BJJ é um tutorial sem kimono em 2 partes que compartilha um sistema de controle de costas inspirado no MMA que parece contornar problemas comuns de montagem nas costas, mantendo as instruções simples e diretas. Toda a instrução dura cerca de uma hora.
Parte 1 – Ataque do rack
O DVD Rack Kyle Watson BJJ começa com uma introdução que contém um roteiro para usar o material que Kyle oferece. Seu sistema é simples e direto, mas muito versátil. Baseia-se em manter as costas do oponente expostas, manipulando seus ombros, principalmente com as alças de embrulho para presente.
A visão de Kyle sobre as coisas é mais inspirada no wrestling, com a garra sendo o principal ponto de conexão. Dito isso, já sabemos que funciona, e Watson começou construindo um conjunto de ataques primários (RNC) e finalizações secundárias (Ezequiel e estrangulamento com triângulo de braço) em torno dele.
Este primeiro volume descreve os detalhes do controle posicional que lhe permitirão manter a posição, bem como finalizar cada uma das finalizações mencionadas acima e como combiná-las em uma ameaça mista. Perto do final da instrução, Kyle começa a compartilhar caminhos para o Rack, começando com a montaria.
Parte 2 – Configurações e Entradas
A segunda parte é onde a maioria das pessoas encontrará muito valor no DVD instrutivo de Jiu-Jitsu The Rack Kyle Watson. Através da rotação forçada possibilitada pelo Gift Wrap, o caminho de Kyle para o controle traseiro do Rack é ir primeiro para o controle da parte superior do corpo e depois para os ganchos. Uma escola bem antiga.
Este segundo volume do DVD contém entradas do controle lateral e da posição da tartaruga, vinculando-se ao material já coberto pela montaria. Gosto que Kyle também compartilhe conceitos-chave, como aquele sobre ancoragem, quebrando as bases funcionais do sistema.
Perto dos estágios finais do tutorial, Watson também aborda a guarda e como você pode configurar entradas enquanto joga como guarda ou passar para um dos melhores pinos para entrar no Rack. Como ele explica na conclusão, o rack está em todo lugar e basta reconhecê-lo.
Forçando as costas
Com os sistemas de defesa modernos acontecendo entre os pinos estabelecidos, como montaria e montagem nas costas, por exemplo, entender como levar o defensor a um pino livre é tão importante, se não mais, quanto conseguir e manter esse pino. Isso geralmente é uma tarefa bastante difícil, a menos que você tenha empunhaduras dominantes.
Entre no passeio de garra. Não tenho ideia se o embrulho para presente surgiu como uma continuação da garra, mas com certeza parece que sim. No No-Gi, qualquer uma dessas empunhaduras oferece controle extremo tanto nas costas quanto na montaria, sem a necessidade de trocar de empunhadura ou sacrificar ameaças de ataque.
Focar nesse tipo de pegada foi algo que vi originalmente de Ryan Hall há cerca de 10 anos, mas seu sistema dependia do Gi. Agora, o DVD Rack Kyle Watson BJJ descobriu como usar uma abordagem semelhante no No-GI, focando em uma pegada que eventualmente fornecerá pontos por meio de ganchos e uma oportunidade legítima de finalização.
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Domine as costas!
Dominar as costas é tão fácil quanto encontrar uma maneira de atacar a partir da posição, sem que a outra pessoa mate todos os ângulos efetivos. A imobilização é o que você procura, e nenhuma quantidade de ganchos vai ajudar se você não usar as empunhaduras de maneira inteligente. É aí que o DVD Rack Kyle Watson BJJ pode ajudá-lo a elevar seus ataques nas costas a uma dimensão totalmente nova de eficiência.
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