Passar a guarda no Jiu Jitsu é um desafio constante. Seu oponente resiste ativamente a todos os seus movimentos. Às vezes, não se trata de conhecer todas as passagens do livro, mas de conhecer os conceitos relacionados às passagens. Essas dicas de passagem de guarda no Jiu-Jitsu podem desbloquear um jogo mais dominante e mais vitórias por finalização.
Todos nós já passamos por isso – frustrados e presos na guarda fechada do oponente. Suas garras se apertam, suas pernas ficam presas e a fuga torna-se fundamental. Essas dicas de passagem de guarda no Jiu-Jitsu irão acelerar seu progresso.
Dicas essenciais para passagem de guarda de Jiu-Jitsu para todos os níveis
Um jogo de passes completo envolve mais do que apenas técnicas. Envolve entender conceitos, estratégia, mentalidade, e essas dicas de passagem de guarda no Jiu-Jitsu foram elaboradas para ir além do básico.
Controle: a base de cada passagem bem-sucedida
Estabeleça o controle antes de iniciar qualquer passe. Um oponente agitado pode facilmente criar espaço e escapar, até mesmo invertendo a posição – e na pior das hipóteses, conseguir uma finalização rápida.
Um dos maiores erros é iniciar um passe sem segurar ou imobilizar o adversário. Force-os a carregar o seu peso, limitando a sua mobilidade e criando oportunidades.
Isso os desgasta, perturba o equilíbrio e controla o andamento. Aprender a imobilizar e controlar ajuda a limitar os movimentos explosivos do oponente.
Neutralizando Apertos e Armações: Desarmando Seu Oponente
Jogadores de guarda habilidosos usam punhos e armações para mantê-lo afastado. Neutralizá-los deve ser o primeiro passo para passar, não importa a posição.
Seja proativo ao quebrar garras e desmontar estruturas antes que elas se solidifiquem. Caso contrário, tornam-se armas ofensivas. Isso é ainda mais crítico ao treinar com seu jiu jitsu gi versus treinar nogi.
Quanto mais rápido você quebrar essas barreiras defensivas, menos tempo eles terão para planejar uma reversão.
Aproveitando o peso: a pressão, e não a força, é a chave
A aprovação não envolve força bruta; trata-se de distribuição de peso. Aproveite seu peso para quebrar sua postura e conservar sua energia.
Muitos jogadores de Jiu-Jitsu entendem mal esse princípio. A colocação adequada do peso pode neutralizar seus erros ofensivos e de força, causando até dor. Se você tiver a chance de rolar com uma faixa preta de alto nível de 150 libras, eles parecerão uma tonelada de tijolos para você. Isso ocorre porque eles sabem como e onde aplicar pressão adequadamente, não porque tenham uma força sobre-humana.
Isso cria aberturas para uma passagem limpa, suave e eficiente.
Combinando passes internos e externos: a imprevisibilidade é sua arma
Varie seus passes, forçando seu oponente a reagir às mudanças de ataque. Misture passagens internas e externas.
Faça uma transição fluida entre toreando e leg drags e prossiga com cortes nos joelhos por dentro. Começar de fora pode configurar passes internos – e vice-versa.
A imprevisibilidade os mantém em dúvida e fora de posição. À medida que a defesa deles desmorona devido aos ataques variados, encadeie seus passes de forma inteligente para um progresso mais rápido.
É mais fácil falar do que fazer – mas é mais um motivo para levar a sério o seu tempo de perfuração!
Passagem de Guarda Moderna: Defesa Leg Lock é Essencial
Com o aumento dos ataques às pernas, a defesa é crucial. Um simples deslize pode levá-lo a um perigoso emaranhado de pernas.
Concentre-se na defesa contra leg locks, uma ameaça predominante no Jiu-Jitsu moderno. Preste atenção aos movimentos ofensivos e defensivos.
As entradas de leg lock são cada vez mais comuns, mesmo entre jogadores mais novos. Abordagens de passe interno podem tornar alguém suscetível a finalizações de perna, especialmente ao lidar com De La Riva ou meia-guarda profunda. Um jogador posicionado corretamente, mesmo sentado, pode simplesmente esperar a abertura para contra-atacar, explorando fraquezas em estilos comuns como Spider Guard. Mesmo os faixas-pretas experientes acham valioso aprender e refinar continuamente suas dicas de passagem de guarda de Jiu-Jitsu para obter melhor sucesso.
Treinamento Consistente + Perfuração Constante
Treinamento consistente e treinamento constante refinam suas habilidades. Ajuda na forma adequada e no posicionamento do quadril para evitar dar ao oponente uma vantagem nas pernas. Isso também complementa todas as outras dicas de passagem de guarda no Jiu-Jitsu.
Você adapta e torna suas técnicas. A experiência no tatame é insubstituível, seja em uma academia tradicional ou em um ambiente de tatame aberto.
Embora recursos online, como nossa Biblioteca Instrucional de Jiu-Jitsu, possam ajudar muito, a prática consistente é fundamental. Isso ocorre porque o treinamento prático preenche a lacuna entre a teoria e a aplicação, independentemente do método de aprendizagem. Isto é especialmente verdadeiro em academias menos populares que podem ignorar algumas dicas de passagem de guarda ou não treinar cenários específicos. Seja usando posições comuns ou mais raras no jiu jitsu, a adoção de várias abordagens melhora a capacidade do aluno de passar a guarda. Reconhecer essas sutilezas requer aprender uma série de manobras, adaptando-se a diversas distribuições de peso e técnicas de pegada tanto na guarda aberta quanto na guarda fechada.
Conclusão
À medida que o seu jiu jitsu evolui, o seu Jiu-Jitsu também deve se proteger passando dicas e conhecimentos. Com a prática, todos os elementos se unem perfeitamente. Tudo o que falamos aqui neste post gira em torno do básico e dos fundamentos – mantenha-os em mente e o resto virá.
Jiu-Jitsu é uma questão de melhoria constante, essas técnicas devem aprimorar sua abordagem com mais consistência do que métodos menos ideais. O treinamento consistente, seja em academias estabelecidas ou em tatames abertos, terá um impacto positivo na sua passagem de guarda. À medida que você ganha mais repetições, você melhora sua habilidade de passe, se adapta a diversos formatos de Jiu-Jitsu e ainda aprende as táticas do adversário ao longo do caminho, ganhando melhor habilidade de passar a guarda do que o adversário.
A passagem de guarda não envolve força bruta; trata-se de controle, pressão e tempo. Capitalize os pontos fracos e maximize o impacto sem esforço excessivo.
