O Jiu-Jitsu brasileiro é um esporte maravilhoso que não requer apenas força e flexibilidade bruta. É uma partida de xadrez em uma academia. O sucesso geralmente se resume à rapidez com que você pode pensar, reagir e manter a calma quando estiver preso no controle do lado inferior, com trinta segundos restantes no relógio.
Seu desempenho cognitivo é tão importante quanto suas proezas físicas. Se você quer ser o melhor que pode ser, precisa cuidar de ambos, e é por isso que deve procurar suplementos cerebrais e seus benefícios.
Neste post, daremos uma olhada nos nootrópicos e como eles podem dar aos profissionais de Elite BJJ essa vantagem extra.
Desempenho cognitivo em JJJJ
No JPJ, você tem que se mover e pensar rápido. Esteja você tentando antecipar um passe, definir uma armadilha ou reconhecer uma abertura de abertura no meio do roll, seu cérebro está funcionando tão duro quanto seu corpo (às vezes mais difícil).
Tempo de reação, foco, memória e tomada de decisão se enquadram desempenho cognitivo. Esses fatores podem fazer a diferença entre dominar um rolo e comer tapete.
Às vezes, é o suficiente para espaço por meio segundo, e você se encontrará lutando com um estrangulamento. Agora, um colapso no foco pode acontecer até mesmo com cintos pretos experientes, mas é importante aprender a mantê -los sob controle durante uma partida.
Quanto maior o nível em que você compete ou treina, mais importante se torna sua vantagem mental. É por isso que os atletas de elite não estão apenas trabalhando em seus cardio ou condicionamento; Eles também estão treinando seus cérebros.
Suplementos cerebrais no mundo do BJJ
Os atletas do BJJ estão sempre procurando maneiras de melhorar seu desempenho, e uma área que está ganhando tração é o uso de suplementos cerebrais ou nootrópicos. Esses intensificadores cognitivos são projetados para melhorar o foco, a memória e a clareza mental geral, que são elementos cruciais para se destacar em um esporte que exige agilidade física e mental.
Como na maioria dos suplementos, você deve ter certeza de que está obtendo os produtos de melhor qualidade que realmente o ajudarão. Procure nootrópicos naturais bem pesquisados, como L-teanina (para foco e calma), Rhodiola Rosea (para resiliência ao estresse) ou cogumelo de juba de leão (ligado à memória e neuroplasticidade).
Além disso, compre apenas fontes confiáveis. Por exemplo, em MindLabPro.comvocê pode encontrar nootrópicos limpos e apoiados pela pesquisa projetados para apoiar o pico de desempenho mental. Esta é uma das empresas que lidera a acusação no desenvolvimento de nootrópicos projetados para apoiar o pico de desempenho mental.
Existem restrições?
A partir de agora, a maioria dos nootrópicos é completamente legal e não foi proibida por IBJJF, ADCC ou outras principais organizações do JPJ. Estamos falando de coisas como cafeína, aminoácidos, extratos de ervas e adaptógenos, que não são drogas que melhoram o desempenho.
Dito isto, se você está competindo em organizações que seguem as regras da WADA (World Antidoping Agency) (como em certos eventos de crossover do MMA), você precisa ter um cuidado extra. Alguns nootrópicos sintéticos para intensificadores de foco (por exemplo, modafinil, certos estimulantes) podem ser sinalizados.
Em caso de dúvida, verifique a lista de ingredientes na lista de substâncias proibidas da WADA ou peça a um profissional de saúde familiarizado com a suplementação esportiva.
Resumindo
Treinar seu corpo é apenas metade da batalha; Treinar seu cérebro oferece a ponta completa. Os suplementos cerebrais podem dar esse impulso em foco, clareza e resistência mental que o levarão ao próximo nível.
Construa força sustentável-sem destruir suas articulações, energia ou jiu-jitsu
Cansado de acordar dolorido e queimado depois de levantar?
Força da preguiça é um plano comprovado para luta com mais de 35 anos que querem ficar mais fortes – sem dor, esgotamento ou lesões.
Desenvolvido a partir de 25 anos nos tapetesessa abordagem sem queima é feita especificamente para atletas de JPJ na casa dos 30, 40 e além.
