Principais conclusões
- Um DVD sem kimono em duas partes cobrindo os fundamentos da queda double leg.
- Contém técnicas passo a passo, exercícios, contra-ataques e táticas de jogo completas.
- Apresenta uma comparação das melhores versões de queda dupla para luta livre, Jiu-Jitsu e MMA.
- Classificação mundial de especialistas em Jiu-Jitsu: 8 de 10.
DVD COMO DUPLO PERNA QUALQUER KEVIN LEE GELÁ
A perna dupla é uma queda que todo mundo quer fazer na luta, mas poucos conseguem nos níveis mais altos do Jiu-Jitsu. Infelizmente, essa queda não é a melhor opção para quem busca quedas perfeitas e que funcionem de maneira confiável no Jiu-Jitsu.
Porém, existe um lugar e, mais importante, um horário para a perna dupla no Jiu-Jitsu. Um ótimo ponto de partida é o DVD Como dobrar a perna para qualquer um de Kevin Lee, mesmo se você achar que conhece a perna dupla. Ele explica detalhadamente os diferentes aspectos do movimento de Jiu-Jitsu, MMA e luta livre, ajudando você a ter uma perspectiva mais realista do que você precisa para seu esporte de combate.
A queda de perna dupla
Se tem uma queda difícil de executar no Jiu-Jitsu é a double leg. Quantas quedas duplas bem-sucedidas você já viu na elite da faixa-preta? Sim, isso mesmo, mas não muitos.
A razão para isso é simples – as regras da competição de Jiu-Jitsu, independente do formato específico, são muito diferentes do wrestling, tornando a double leg, principalmente a power double com arremesso de longe, uma decisão arriscada. As finalizações são claras e apresentam perigo que muitas vezes aguarda do outro lado de uma tentativa dupla de poder no Jiu-Jitsu.
As quedas double leg ainda têm um lugar importante no Jiu-Jitsu, mas é preciso pensar em uma versão sob medida. A boa notícia é que você não precisa criar configurações elaboradas – elas já existem.
Uma opção fácil é olhar para a luta greco-romana e suas configurações de quedas baseadas em clinch. É perfeito para Jiu-Jitsu e não exige nenhum requisito atlético especial para ser executado. Outra opção é esconder sua perna dupla com lutas elaboradas e uma série de tropeções e snapdowns, desorientando seu oponente por tempo suficiente para agarrar os dois joelhos.
Você pode encontrar ótimos exemplos das diferenças entre a queda de perna dupla para MMA, luta livre e Jiu-Jitsu no DVD How to Double Leg Everyone de Kevin Lee.
Kevin ‘Motown Phenom’ Lee, do UFC
Kevin Lee é muito conhecido por quem acompanhou o UFC de perto na última década. Com duas passagens pela organização entre 2014 e 2023, Lee se consolidou como candidato aos meio-médios, perdendo o cinturão para Tony Ferguson em 2017.
Com um recorde de 20-8, 9 dos quais são finalizações, e uma passagem pelo wrestling da NCAA atrás dele, Kevin é exatamente o cara que você quer ouvir sobre quedas. Tendo derrubado alguns dos melhores lutadores do mundo (e até finalizado alguns deles), como Thiago Olveira, Diego Sanchez, Edson Barbosa, etc, Kevin demonstrou habilidades práticas de grappling que vão muito além de seu nível oficial de faixa-azul no Jiu-Jitsu .
O Phenom da Motown ainda está lutando ativamente, suas últimas lutas foram realizadas sob a bandeira do Lights Out Championship, encerradas com uma finalização no primeiro round. Sua próxima luta está marcada para 15 de novembro de 2024, pelo Gamebird Bareknuckle MMA.
À medida que a luta se aproxima, damos uma olhada no DVD How to Double Leg Everyone de Kevin Lee, que analisamos com um pente fino. Aqui está o que encontramos:
Como dobrar as pernas para qualquer pessoa Crítica do DVD de Kevin Lee
O DVD Como dobrar a perna para qualquer um, Kevin Lee, é um tutorial em duas partes que contém cerca de uma hora de material sobre a queda de perna dupla, um movimento clássico nas artes marciais de luta livre. É curto, mas também é preciso e muito detalhado, oferecendo uma ótima perspectiva do movimento e por que tantas vezes falha para os atletas de Jiu-Jitsu.
Parte 1 – Quedas de poder
Se você já viu Kevin Lee lutar dentro do octógono, sabe que ele é como um trem de carga quando decide partir para a queda double leg – não há como pará-lo. Nos segmentos de abertura do Como dobrar a perna para qualquer pessoa Kevin Lee DVD ele explica exatamente o que torna sua perna dupla uma força a ser reconhecida, quebrando o conceito de ‘quedas do espaço’.
Ele segue com alguns ingredientes importantes para a queda de perna dupla, começando com o power step, que transformará a maneira como você executa os passos de penetração. Ele então oferece uma análise muito detalhada de como finalizar uma perna dupla, combinando a virilha alta como uma ameaça de dilema para garantir que você finalize.
Parte 2 – Cage Grappling e Mat Returns
A segunda parcela do Como dobrar as pernas para qualquer um O DVD de Kevin Lee é um pouco mais longo que o primeiro, cobrindo mais táticas de luta que envolvem quedas com duas pernas. Ele começa com foco no MMA, abordando técnicas e métodos de luta na jaula para garantir que você finalize a dobradinha.
Ele então passa a abordar como manter seu oponente no chão, compartilhando dicas e táticas importantes de retorno do tapete que todos que fazem qualquer tipo de luta certamente acharão muito úteis. Falando em grappling, ele segue sua configuração de perna dupla e finaliza oferecendo dois finais diferentes, um feito sob medida para BJ e outro para wrestling.
Luta simplificada
Esse O DVD Double Leg de Kevin Lee é definitivamente simples, mas da melhor maneira possível. Na maioria das vezes, vejo pessoas complicando demais a queda de perna dupla e tudo relacionado ao wrestling e reclamando que não funciona.
Bem, para começar, você não pode simplesmente tentar um movimento de um esporte de luta diferente e fazê-lo funcionar instantaneamente só porque você conhece Jiu-Jitsu. Existe um processo para dominar qualquer coisa, e a queda dupla é sem dúvida o aspecto mais difícil do wrestling para ser integrado com sucesso ao Jiu-Jitsu Brasileiro.
Dito isso, definitivamente tem um lugar no Jiu-Jitsu, contanto que você não pague o preço por tentar fazer isso como os lutadores fazem, o que geralmente significa que você bate em uma guilhotina ou em alguma outra armadilha de submissão desagradável. As sequências de luta em cadeia que Kevin fornece são ótimas para fornecer uma perspectiva prática para configurações de queda de luta livre simples e fáceis para atletas de Jiu-Jitsu. Atenha-se a eles.
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Poder através!
Da próxima vez que você decidir fazer uma perna dupla, lembre-se dos detalhes do Como dobrar a perna para qualquer um DVD de Kevin Lee. Você acabará repensando sua abordagem, mudeângulos de inclinação e utilizando a combinação de virilha poderosa e alta para obtê-lo, terminando com segurança no topo. Exatamente o que você queria fazer, mas feito de maneira inteligente e eficaz.
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