Big Dan Manasoiu afirma

Dan Manasoiu desafiou recentemente a necessidade de rotinas de aquecimento tradicionais no Jiu-Jitsu brasileiro.

O grappler de elite, que treina sob John Danaher, argumenta que os aquecimentos convencionais de BJJ-como camarões, rolos para a frente e correr pelos tapetes-são amplamente desnecessários.
Ou, pelo menos, desnecessário após as semanas iniciais de treinamento de um aluno:

Por que eu gastaria tanto tempo surgindo, fazendo rolos dianteiros, listas traseiras no tapete, se não é a minha primeira semana de jiu-jitsu?
Esse tempo pode ser muito melhor perfurando quedas, começando em um movimento.

Manasoiu acredita que os aquecimentos devem estar diretamente ligados ao treinamento técnico, em vez de exercícios de movimento genéricos:

Você realmente precisa fazer correr sobre o tapete, rolos para frente, rolos para trás, camarões, camarões reversos, para começar a trabalhar para passar a guarda de alguém ou a fazer um armlock?

Claro que não.

Em vez de aquecimentos tradicionais, Manasoiu propõe que o trabalho técnico deve servir como um aquecimento-permitindo que os profissionais se concentrem imediatamente em habilidades práticas antes de fazer a transição para o rolamento ao vivo:

Sua técnica é o seu aquecimento e, em seguida, o rolamento ao vivo é o rolamento ao vivo.

Você concorda com o Big Dan? Deixe -nos saber.