Postagem de convidado da Evolve MMA, a principal marca de campeonatos de artes marciais da Ásia. Ela tem o maior número de campeões mundiais do planeta. Nomeada como a organização de artes marciais nº 1 na Ásia pela CNN, Yahoo! Sports, FOX Sports, a Evolve MMA é a mais bem avaliada Academia de BJJ em Cingapura.
A montada nas costas é a posição mais dominante em esportes de luta corpo a corpo, como o BJJ. Ela permite que você submeta seus oponentes ou desfira golpes em uma luta de MMA, mantendo-os em dúvida. Chegar lá é uma coisa, mas mantê-lo é outra. Hoje, discutiremos quatro maneiras práticas de manter o controle das costas.
O que é Back Control?
De acordo com o livro de regras da IBJJF, o controle pelas costas é quando um grappler assume o controle das costas do oponente colocando os calcanhares entre as coxas do oponente sem cruzar as pernas, colocando-os em uma posição para prender pelo menos um dos braços do oponente sem prendê-lo acima da linha dos ombros. Embora semelhante à montada pelas costas, que é um termo comum usado quando um grappler está atrás do oponente, a definição da IBJJF de montada pelas costas é quando um grappler está atrás do oponente e senta-se no tronco do oponente, com os dois joelhos ou um pé e um joelho no tatame, enquanto encara a cabeça do oponente com até um braço preso sob a perna.
Uma vantagem de ter controle pelas costas é que ele permite que você controle um ou ambos os braços do oponente enquanto o controla por trás, permitindo que você busque estrangulamentos ou vá para o ground and pound no MMA. Relativamente, um atleta pode ter controle pelas costas, mas não estar na montada pelas costas, mas se um atleta tem a montada pelas costas, ele essencialmente tem controle pelas costas.
4 maneiras de controle eficaz das costas
Como mencionado anteriormente, encontrar o caminho para o controle das costas e chegar lá já é uma habilidade, mas ser capaz de manter a posição é outro conjunto de habilidades. Abaixo estão quatro maneiras de controlar efetivamente seus oponentes por trás.
Controle diagonal
O conceito de controle diagonal dá a você controle completo sobre o corpo do oponente, começando de um quadril até o ombro oposto. Isso significa que se você tem controle sobre o quadril direito do oponente com um gancho, você deve controlar o braço esquerdo dele de alguma forma. Enquanto tem controle diagonal por trás, se o oponente se afasta, você não controla o corpo inteiro dele tanto no ombro quanto no quadril, mas controla o corpo inteiro diagonalmente de um lado para o outro.
Você pode fazer isso usando o cross-body ride ou inserindo um gancho (quadril direito do oponente) e controlando seu pulso distante (pulso esquerdo), controlando seu corpo de um ombro diagonalmente até o quadril oposto. Se você tiver um gancho sem controle diagonal (controle do pulso distante do oponente), o oponente sempre pode ficar de frente para você e se proteger novamente, dificultando que você siga o oponente. Agora, supondo que você já tenha esse controle, é difícil para o oponente rolar sobre o ombro esquerdo enquanto você controla o braço dele. Se ele puder rolar sobre o ombro direito, o que é difícil, você sempre pode seguir o corpo dele enquanto ele rola.
Você também pode usar esse conceito no MMA. Você pode golpear com sua mão livre (mão direita) enquanto sua outra mão (mão esquerda) controla a mão distante do oponente. Você pode basear sua outra perna (perna esquerda) no tatame ou travá-la com sua perna direita.
Conexão do peito às costas
Aplicar controle efetivo das costas normalmente envolve usar o cinto de segurança, algum tipo de gancho ou puxar seu oponente para seu lado dominante (lado do braço do gancho). Dito isso, garantir uma conexão peito-costas é uma das coisas mais importantes para manter o controle sobre seu oponente. Embora a maneira convencional de controlar as costas seja com dois ganchos, isso não significa que ambos sejam necessários para tornar seu controle das costas eficaz; você pode não ter ganchos e estrangular o oponente tão bem quanto se souber o que está fazendo.
Muitos grapplers estão tão focados em aplicar os ganchos que esquecem a premissa das costas, que é ter seu peito contra as costas do oponente. Manter a conexão do peito com as costas com seu queixo travado ao lado da cabeça do oponente para segurança lhe dará um excelente controle das costas porque quando o oponente se esforça para escapar, você sempre pode ficar de joelhos e levantar enquanto senta o oponente e pisar no mesmo lado do seu cinto de segurança (braço de gancho) enquanto cai para o mesmo lado para segurar as costas.
Algema do Daguestão
A algema daguestão usa o mesmo princípio de controle diagonal. Ela exige que você controle um lado do quadril do oponente enquanto controla o braço distante dele usando uma mão ou uma pegada dois contra um. Com esse princípio de luta livre adicionado no contexto do BJJ, a algema daguestão é uma excelente habilidade para adicionar ao seu arsenal, especialmente para o MMA. Essa técnica permite que você controle o oponente por trás ou troque para a montada completa.
Geralmente, se você aplicar a algema daguestânica da posição superior, você tem várias opções, como golpear seu oponente com sua mão livre. Quando eles conseguem ficar de frente para você, você pode pegar as costas deles ou tentar um triângulo de braço.
Ameaça de um estrangulamento
Ao defender um estrangulamento, espera-se que ambos os braços sejam usados para maximizar as chances de escapar. Para fins de ilustração, vamos usar os termos mão primária e secundária para definir os braços do defensor. A mão primária é o oposto do seu braço de estrangulamento (braço de overhooking), e a secundária é usada para auxiliar na recuperação da mão ou na luta contra seus pés.
Se você não conseguir tirar a mão primária do oponente do controle do seu braço de estrangulamento, você não conseguirá levar sua mão até o pescoço dele para um estrangulamento. Geralmente, seu objetivo é levar a mão de estrangulamento pelo ombro do oponente, e o objetivo dele é levá-la para o mesmo lado.
Quanto mais baixo para o mesmo lado estiver sua mão estranguladora, melhor será para o oponente. Quanto mais alto e mais distante seu braço estrangulador estiver do ombro oposto do oponente, melhor será para você. Lembre-se de que quem tiver as mãos em cima vence a luta de mãos. Se você tiver suas mãos em cima das mãos do oponente, você pode controlar a luta de mãos, e se o oponente puder controlar sua mão primária (mão estranguladora), ele pode vencer as trocas.
Se você puder manter uma ameaça constante de estrangulamento no pescoço do oponente, você terá uma taxa de sucesso maior em manter o controle das costas e finalizar o oponente por trás. A razão é que se o oponente pensa constantemente na ameaça de um estrangulamento, ele não consegue se concentrar em escapar, pois só consegue pensar em defender uma coisa de cada vez. O oponente pode estar pensando em escapar desalinhando o corpo dele com o seu (tornando difícil para você estrangulá-lo, pois você terá que recuperar o controle), ou o oponente tem que se concentrar na submissão protegendo o pescoço.
Quando aplicado no MMA, ter um bom controle das costas do oponente com uma ameaça de submissão o deixará vulnerável a golpes, e golpear o oponente por trás o deixará vulnerável a submissões.
Conclusão
Tornar-se proficiente com controle de costas requer prática e inúmeras rodadas de sparring posicional. Se ficar atrás do oponente faz parte do seu jogo, pratique os diferentes controles que discutimos neste artigo para ver qual funciona melhor para o seu jogo pessoal. Lembre-se de que prever os movimentos do oponente com uma ameaça constante de golpes ou submissões é muitas vezes a melhor abordagem. Use isso a seu favor para preparar seus ataques com sucesso.
