Lachlan Giles quebra o que os principais grapplers fazem para melhorar tão rapidamente

O que faz um atleta em ascensão se tornar elite no jiu-jitsu brasileiro? De acordo com Lachlan Giles, é como eles treinam, como pensam e como experimentam.

Em uma aparição recente no Podcast de luta de partidosGiles estabeleceu os principais hábitos que aparecem consistentemente entre os iniciantes mais bem-sucedidos do esporte:

Praticamente todo mundo que eu vi é bom, estudos.

Giles explicou que atletas sérios abordam o treinamento mesmo antes do início da aula.
Em vez de apenas aparecer, eles chegam cedo e dedicam tempo a aprimorar posições específicas:

Você olha para Belal Etiabari…

Ele provavelmente passou 60 horas nos últimos três meses, sentado ali segurando um pé, praticando ângulos diferentes sobre os quais você pode aplicar pressão.

Esse tipo de trabalho posicional focado, o que Giles chama de “mexer”, é um fio comum entre os desenvolvedores rápidos.

Não se trata de repetição irracional, mas de experimentação inteligente e refinamento orientado a feedback:

Esse tipo de solução de problemas, tendo uma ideia das coisas …
Você está recebendo feedback.

Em vez de tomar partido no debate de treinamento e treinamento ao vivo, Giles tem uma vista mais equilibrada.

Ele não acredita que exista um único método “correto” – apenas que a adaptabilidade e o aprendizado deliberado são críticos:

Se você puder treiná -lo ao vivo, você vai tirar mais proveito disso.
Eu acho que há valor em ser ensinado e aprender dessa maneira.

Eu estudo principalmente se tenho um problema que estou tendo. Estou tentando trabalhar na minha passagem norte-sul e isso não está acontecendo. (Então eu me pergunto 🙂 Quem é bom em norte-sul?

Esse processo de estudo é deliberado e focado no problema:

Se você quisesse trabalhar seu Berimbolo, estudaria Levi…

Se eu quisesse trabalhar meu K-Guard, estudaria Jozef …