Joe Rogan refletiu recentemente sobre um dos momentos mais cruciais de sua jornada de Jiu-Jitsu-suas primeiras sessões de treinamento com Eddie Bravo.
Falando em A experiência Joe Rogan Ao lado do comediante Joey Diaz, Rogan explicou que seu maior avanço ocorreu quando passou de intensas sparring para perfuração deliberada e estruturada:
O maior salto que já tive no início da minha jornada de Jiu-Jitsu foi quando me tornei amigo de Eddie (Bravo).
Nós treinaríamos na minha garagem. Eu tinha tapetes na minha garagem e fazíamos apenas uma hora e meia algumas vezes por semana.
Em vez de rolar ao vivo, os dois se concentraram em dominar técnicas específicas – algo que Rogan acredita que muitos praticantes ignoram:
Ele estava me mostrando muitas coisas de guarda de borracha, como as primeiras coisas.
Mas nós apenas perfurávamos como posições diferentes – como escapar de certas posições, como terminar de certas posições, o que ter cuidado – e então apenas seguimos por caminhos.
Eles praticaram sequências inteiras com resistência à luz para construir memória muscular e consciência técnica:
Como, o caminho era, você sabe, passar para a meia guarda, empurrar o joelho, mover -se para o controle lateral, controle lateral, cabeça e braço, prenda o braço, termine o triângulo do braço.
Se ele estivesse fazendo isso comigo, eu resistiria a 40%, talvez.
Você sabe, você meio que gosta de resistir e eles o seguram – e você meio que resiste e eles o termina.
Segundo Rogan, esse tipo de treinamento removeu o ego e facilitou a retenção de movimentos complexos.
E embora não fosse a norma naquela época, ele apontou que as coisas mudaram no jiu-jitsu moderno:
Isso é grande agora. Perfurar é tudo.
As pessoas estão rolando fluxo.
Jiu-jitsu da preguiça: Você pode ser lento e não atlético e ainda chutar o bumbum no jiu-jitsu.
