Principais conclusões
- Um tutorial sem kimono cobrindo as bases do trabalho de clinch para luta livre e MMA.
- Apresenta entradas para o clinch, lançamentos de quedas e melhores exercícios para praticar.
- Também descreve os melhores exercícios para fortalecer o pescoço e a parte superior das costas para conquistar.
- Classificação mundial de especialistas em Jiu-Jitsu: 7,5 de 10.
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Se você não lutou ou praticou MMA antes de saltar para o Jiu-Jitsu, provavelmente não está acostumado a conquistar. Tudo bem, e você pode passar sem ele, mas eu recomendo que você pense em explorá-lo e adicioná-lo ao seu arsenal permanente, mesmo se você for um puxador de guarda.
O DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown oferece uma visão básica do clinche, o que é mais do que suficiente para você começar a falar sobre o assunto. Se você quiser um trabalho mais detalhado, existem outras instruções que realmente quebram as táticas de clinche para luta livre e MMA. . Por enquanto, este é um ótimo ponto de partida e você pode até parar por aí depois de entender o que precisa de um clinche para agarrar.
A conquista do Jiu-Jitsu
No Jiu-Jitsu brasileiro, principalmente com o kimono, pouca atenção é dada ao clinching. no entanto, se você pensar bem, o esporte tem mais conquistas do que qualquer outro esporte que utiliza esses aspectos dos esportes de combate, incluindo luta livre e Muay Thai.
Um clinch é basicamente o controle da parte superior do corpo, principalmente com pegadas sob as axilas (ganchos) e ao redor do pescoço (amarras de colarinho). Parece familiar? Claro que sim, pois é isso que fazemos em várias posições, não apenas em pé.
Embora a maior parte do material apresentado no DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown se concentre nas aplicações de clinch para MMA, todas as coisas que Brown cobre são muito básicas e igualmente úteis. Se você quiser entender melhor o clinching, especialmente nos pés, este pode ser o melhor ensino básico possível sobre o assunto.
Veterano do UFC Matt ‘O Imortal’ Brown
Se você assistiu ao UFC nos últimos 20 anos, viu Matt Brown lutar, o que significa que você sabe o nome, independentemente de ele ter vencido ou perdido. Matt detém status de lenda no UFC, com um recorde total de 45 lutas profissionais de MMA, 29 das quais venceu (17 nocautes e 7 vitórias por finalização).
Matt se lançou entre os grandes nomes do UFC após sua excelente atuação na 7ª temporada do Ultimate Fighter. Ele perdeu para Amir Sadollah nas quartas de final, mas ainda assim ganhou um contrato, dado seu puro talento e implacabilidade.
Ele lutou contra a maioria dos grandes nomes das divisões dos médios e meio-médios, de Dong Hyun Kim e Chris Lytle a Demian Maia, Diego Sanchez e Carlos Condit. Apesar de ter experiência no wrestling, Brown se entregou às finalizações muito rapidamente e é faixa-marrom de Jiu-Jitsu.
Em sua série Advanced Immortal Clinch Matt Brown DVD Matt fala sobre a importância do clinch tanto no MMA quanto no Jiu-Jitsu, abordando muitas coisas que só alguém com algumas décadas de experiência de primeira linha no MMA pode saber.
Crítica do DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown
O DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown contém quatro volumes diferentes, cada um cobrindo um aspecto específico do trabalho de clinch, desde exercícios e técnicas até exercícios de fortalecimento. O tempo total de execução gira em torno de duas horas e o material é apresentado sem kimono.
Parte 1 – Exercícios de Clinch
logo de cara, preciso avisá-lo – este é um tipo de ensino da velha escola, sem bobagens e sem perda de tempo. Tudo no DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown é direto ao ponto, entregue de forma breve e direta, ao mesmo tempo que contém informações 100% úteis.
A parte de abertura é sobre como treinar o clinch e como configurar os exercícios de treinamento. Matt aborda muitos aspectos do MMA aqui, como práticas seguras de joelhadas e conceitos de trocação. Todos os exercícios têm em mente a segurança e ao mesmo tempo permitem a máxima intensidade de treinamento. Uma seção sobre como reuni-los em uma sessão de treinamento fluida encerra este volume.
Parte 2 – Obtendo o Clinch
À medida que avançamos para a segunda parte da revisão do DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown, ‘The Immortal’ passa para as entradas, cobrindo as maneiras mais ideais de chegar ao clinch. Os capítulos apresentam detalhes sobre entradas de controle, caminhada e salto, bem como contra-entradas para oponentes ofensivos. As combinações de clinch levam este volume do DVD a uma conclusão rápida.
Parte 3 – Quedas decisivas
Para todos os amantes do bodylock, este DVD definitivamente vai agradar. Como o clinch é a plataforma de lançamento perfeita para bodylocks, Matt cobre grandes detalhes na parte mais difícil dos bodylocks – levar o oponente para o tatame.
Ele também amarra perfeitamente as viagens de perna, concentrando-se principalmente na viagem interna, além de introduzir batidas de joelho em um gancho quando suas mãos acabam separadas no clinch. Ele também cobre uma direção diferente, passando por ataques de headlock, e termina esta parte do DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown com o arremesso de Yodowicha que leva diretamente a um armlock.
Parte 4 – Exercícios de Clinch
A parte final do DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown é sobre como desenvolver um pescoço forte, para que você possa segurar o clinch e contrariar as pessoas que o conquistam. A abordagem tradicional de Matt inclui exercícios de postura, exercícios de parceiro e exercícios isométricos para ajudá-lo a fortalecer o pescoço para lutar e agarrar em pé.
O aspecto mais importante da luta livre para o Jiu-Jitsu
Se você deseja desenvolver um plano de jogo em pé eficiente e prático para o Jiu-Jitsu, você precisará dominar o clinche. Nada acontece sem ele, mesmo que você fique tentado a aprender como atirar para derrubar nos tatames e fazer ataques voadores malucos.
Você descobrirá rapidamente que essas são ótimas maneiras de terminar finalizado no Jiu-Jitsu e, quando reconsiderar sua abordagem, chegará ao clinch como o melhor checkpoint possível. Depois de entender como segurar o clinche, você verá que pode fazer a transição para qualquer tipo de queda a partir daí – usando as pernas, o corpo ou a cabeça do oponente.
O clinch também é a seção que faltava que une entradas e finalizações de queda. Digamos que você goste de usar o 2 contra 1 para configurar uma única perna. É muito mais fácil agarrar um 2 contra 1, chegar ao clinche e ter a habilidade de acertar um single em qualquer uma das pernas do que tentar soltar o braço enquanto você avança para a perna.
Em outras palavras, um bom clinch permite que você lute em cadeia sempre tendo um ponto para onde voltar, mesmo que suas quedas falhem. O DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown oferece informações muito práticas sobre o que procurar em um bom clinche para luta livre e MMA.
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Aperte!
Da próxima vez que você estiver envolvido em uma batalha permanente em sua academia ou em uma partida, vá para o clinche, se nada, apenas para experimentar. Depois de alguns deles, talvez até usando o que você aprendeu no DVD Advanced Immortal Clinch Matt Brown, você verá por si mesmo como é útil ajudá-lo a transformar quedas em um sistema fácil que sempre funciona, em vez de atirar e esperar por o melhor.
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