Principais conclusões
- DVD Gi BJJ com foco nas aplicações mais eficazes da guarda fechada que funcionam.
- Inclui um sistema de finalização contra oponentes ajoelhados e versáteis combos de varredura contra oponentes em pé.
- Apresenta um volume de autodefesa que cobre os movimentos antigos da Gracie, mas com um toque moderno.
- Classificação mundial de especialistas em Jiu-Jitsu: 8,5 de 10.
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Os instrutores de guarda fechada são mais numerosos do que os iniciantes em sua academia, e isso quer dizer alguma coisa. Assim como acontece com os novatos no Jiu-Jitsu, de vez em quando, um DVD de Jiu-Jitsu com guarda fechada vai acabar sendo bom. Alguns são tão bons que são úteis até mesmo para grapplers mais experientes.
Este DVD do Rodrigo Antunes é um desses instrutivos. A parte de autodefesa é, na verdade, o que será mais útil para pessoas mais avançadas – tente rolar com golpes (ok, tapas) e use as informações. O resto é bom para todos, mas a parte das varreduras é um verdadeiro salva-vidas para iniciantes. Continue lendo para descobrir o porquê.
Noções básicas do jogo de kimono de guarda fechada
A maioria das pessoas que treina há algumas semanas pelo menos sabe como é a guarda fechada. Eles estão até bem em fazer isso. O que eles não sabem é como usá-lo depois de envolver as pernas na cintura do oponente.
Alguns conselhos rápidos que certamente mudarão seu jogo de guarda (eles são super básicos):
- Segure as pegadas apenas se elas estiverem ajudando você a raspar ou finalizar. Os apertos mortais apenas cansam você e o abrem para passes.
- Se você não sabe onde segurar, opte pelas mangas. Tente chegar ao topo ou submeter-se sem deixá-los ir.
- Procure forçar a pessoa que está por cima a tocar os tapetes com a bunda e/ou ombros. É onde acontece a maioria das varreduras.
- Vá para triângulos. Ter as pernas em volta de um braço e uma cabeça oferece todas as finalizações da parte superior do corpo que você precisa na guarda fechada.
- Não abra as pernas com muita frequência.
Pronto, agora você está pronto para jogar na guarda fechada para sempre. Todos esses pontos são abordados com muito mais detalhes e com muitas opções no DVD Guarda Fechada para Leigos Rodrigo Antunes. Esta é boa, e não apenas para manequins.
Old-School BJJ Black Belt Rodrigo Antunes
Rodrigo Antunes é faixa preta de sexto grau de Jiu-Jitsu brasileiro e proprietário/instrutor principal do Six Blades South Denver, onde lidera programas para crianças, amadores e competidores. Em julho de 2023, foi promovido ao 6º grau pelo Grão-Mestre João Alberto Barreto (primeiro faixa preta de Helio Gracie), refletindo mais de duas décadas de ensino e competição de alto nível.
Como atleta, Antunes colecionou títulos importantes em federações e épocas. Os destaques incluem campeonatos pan-americanos da IBJJF (com e sem kimono), um título mundial sem kimono da IBJJF, vários títulos europeus da IBJJF, vitórias em nacionais americanos e títulos mundiais SJJF/JJWL.
Antunes também é faixa preta em judô e certificado em Ginástica Natural, completando um perfil de treinador que mescla precisão técnica com condicionamento atlético. Sua carreira de treinador tem sido global, com passagens por ensino e execução de programas no Brasil, nos Estados Unidos e no Reino Unido, além de seminários convidados que regularmente atraem tatames lotados.
A abordagem de Rodrigo combina os fundamentos clássicos da linhagem Gracie com táticas de competição modernas e uma forte ênfase na mentalidade e na consistência. Hoje, além de formar atletas no Colorado, Antunes também produz material didático, como o DVD Guarda Fechada de Rodrigo Antunes, além de realizar ativamente tours de seminários.
Revisão detalhada do DVD Guarda Fechada para Leigos Rodrigo Antunes
O DVD Guarda Fechada para Leigos Rodrigo Antunes é um instrutivo em três partes que contém cerca de uma hora e meia de material. O Rodrigo usa uma estrutura super clara para entregar e não complica nada – vai direto ao ponto com esse OG.
Parte 1 — Guarda Fechada para Autodefesa
Rodrigo inicia o DVD Guarda Fechada para Leigos Rodrigo Antunes como um antigo tutorial de Gracie Jiu-Jitsu. Ele fala sobre prevenir socos da guarda fechada usando bloqueios de bíceps e desfere agarramentos de cabeça e chaves de pulso que provavelmente não vão ajudar em um torneio da IBJJF.
No entanto, esse material tem valor – principalmente os acabamentos do armlock e da trava de ombro, e a variação de varredura em tesoura que tira toda a penugem em favor da eficiência. É verdade que você provavelmente nunca aplicará um armlock em alguém que esteja tentando estrangulá-lo com as duas mãos no pescoço por causa da guarda, mas a mecânica é útil. Além disso, é divertido de assistir.
Parte 2 — Envios
Gostei mais dessa parte do DVD Guarda Fechada do Rodrigo Antunes. É um tutorial apenas com kimono (nenhuma surpresa para um faixa preta de 6º grau da linhagem de Hélio), mas repleto de truques superúteis.
Antunes cobre o estrangulamento cruzado, complementando-o com um estrangulamento de soco de aparência muito desagradável, além de muitas aplicações triangulares. No que diz respeito ao armlock, ele apresenta ainda mais aplicações do armlock reto, combinando-o com opções dobradas, principalmente Kimuras e Omoplatas.
Uma breve visão geral do impacto do quadril é mais uma prática de movimento do que uma varredura – Rodrigo a usa para preparar e finalizar guilhotinas e Kimuras. Os iniciantes acharão esta parte útil, mas ela responderá a mais perguntas que os faixas-marrons e pretos costumam ter.
Parte 3 — Varrendo oponentes em pé
A parte final do DVD Guarda Fechada para Leigos de Rodrigo Antunes aborda as raspagens, proporcionando uma interessante tática geral de guarda fechada no processo. Ou seja, Rodrigo usa a posição para atacar finalizações em adversários ajoelhados e raspagens em adversários em pé. Sólido, se você me perguntar.
As oportunidades para chegar ao topo giram em torno dos fundamentos usuais: varredura de tripé, escolha de tornozelo e tropeções. Gostei muito da raspagem cruzada, embora possa ser difícil de enfrentar pessoas que já caíram nessa uma vez.
Há uma seção de ataque de lapela encerrando este DVD (trocadilho intencional), apresentando uma combinação legal de varredura e estrangulamento.
O substituto preguiçoso para manequins de todos os níveis
Os iniciantes terão dificuldade com a guarda fechada. Ouça Rodrigo, atenha-se a ataques simples que se encadeiam facilmente, enfatize não permitir passes sobre ataques e você se sairá bem – até ficar entediado.
Esse é o principal problema da guarda fechada: as pessoas ficam entediadas rapidamente e tentam descobrir coisas mais complicadas (e menos eficazes). Uma coisa que vai acontecer na maioria das vezes é que quem fica nos tatames por mais de alguns anos acaba voltando para a guarda fechada.
Não porque sejam mais espertos ou melhores no Jiu-Jitsu (para alguns), mas porque funciona muito bem sem cansar. É à prova de manequins porque é super difícil passar apenas para a pessoa de cima (eles têm que abrir as pernas primeiro) e também é muito versátil nos ataques.
Como iniciante, isso não importa – você se cansará em qualquer posição. Mas prestar mais atenção à guarda fechada antes que ela inevitavelmente se torne muito chata (pelo menos por um tempo) é uma ótima maneira de ter um substituto super sólido. O DVD Closed Guard for Dummies tem tudo que você precisa.
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Guarda à prova de bonecos!
Você não pode proteger sua guarda contra pessoas que fazem coisas estranhas desde o topo e acabam esmagando você até que você se sinta um meme. No entanto, você pode se proteger de si mesmo e eliminar todos os erros estúpidos que o deixam desprotegido.
O DVD Guarda Fechada para Leigos de Rodrigo Antunes vai te ajudar nesta última e pode até fazer de você um bom guarda. Veremos.
