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O Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) é mais do que apenas uma arte marcial; é um modo de vida que promove respeito, humildade e disciplina. Embora seja importante aprender as técnicas e estratégias do Jiu-Jitsu, é igualmente importante compreender a etiqueta que acompanha a prática da arte. A adesão a essas regras ajuda a manter um ambiente de treinamento respeitoso e positivo para todos os envolvidos. Aqui estão algumas regras essenciais de etiqueta do Jiu-Jitsu que todo praticante deve saber:
1. Sempre mostre respeito
O respeito é um princípio fundamental no Jiu-Jitsu. Sempre mostre respeito aos seus instrutores, parceiros de treino e à própria academia. Isso inclui fazer reverências antes de entrar e sair do tatame, dirigir-se adequadamente aos instrutores e ouvir atentamente quando alguém está falando.
2. Mantenha uma boa higiene
O Jiu-Jitsu é um esporte de contato próximo, por isso a higiene pessoal é fundamental. Certifique-se de estar limpo, de ter as unhas aparadas e de lavar o kimono antes de cada treino. Evite ir às aulas se estiver doente ou tiver alguma doença de pele contagiosa.
3. Use o equipamento apropriado
Usar o traje adequado é importante no Jiu-Jitsu. Sempre use um kimono limpo ou protetor contra erupção cutânea e evite roupas com designs ou logotipos ofensivos. Certifique-se de que seu cinto esteja amarrado corretamente, pois representa sua posição e dedicação à arte.
4. Seja pontual
Chegar na hora certa é um sinal de respeito pelo seu instrutor e parceiros de treinamento. Se você se atrasar, espere na beira do tatame até que o instrutor reconheça você e lhe dê permissão para participar da aula. Peça desculpas pelo atraso e tente ser pontual no futuro.
5. Toque cedo, toque frequentemente
Não há vergonha em bater. Tapping é uma forma de comunicar que você concedeu e ajuda a prevenir lesões. Se você for pego em um envio, toque cedo e toque frequentemente. Da mesma forma, se você tiver seu parceiro de treino em uma finalização, solte imediatamente após ele tocar.
6. Respeite a academia e os equipamentos
Mantenha a área de treinamento limpa e organizada. Não ande descalço no tapete, pois isso pode trazer sujeira e bactérias para o tapete. Evite usar os calçados no tatame e cuide dos equipamentos da academia como se fossem seus.
7. Esteja ciente do que está ao seu redor
As aulas de Jiu-Jitsu podem ficar lotadas, por isso esteja sempre atento ao que está ao seu redor. Se você estiver rolando perto de outro par de grapplers, tente se mover para um espaço aberto para evitar colisões. A segurança deve ser sempre uma prioridade.
8. Ajude os escalões inferiores
Se você é uma faixa superior, é sua responsabilidade ajudar os escalões inferiores. Ofereça conselhos e incentivo, mas não tente orientá-los ou corrigi-los excessivamente. Permita que eles aprendam e cresçam em seu próprio ritmo.
9. Deixe seu ego na porta
O Jiu-Jitsu é uma jornada de autoaperfeiçoamento, não uma competição para provar domínio. Deixe seu ego de lado e concentre-se em aprender e crescer como artista marcial. Seja humilde na vitória e gracioso na derrota.
10. Agradeça ao seu instrutor e parceiros de treinamento
No final da aula, sempre agradeça ao seu instrutor e parceiros de treinamento pela sessão de treinamento. Isto demonstra apreço pelo seu tempo e esforço e reforça o sentido de comunidade dentro do ginásio.
Seguindo essas regras essenciais de etiqueta, você não apenas se tornará um melhor praticante de Jiu-Jitsu, mas também contribuirá para um ambiente de treinamento positivo e respeitoso para todos. Lembre-se de que o Jiu-Jitsu envolve mais do que apenas técnicas; trata-se de incorporar os princípios de respeito, disciplina e humildade dentro e fora do tatame.
Preguiça Jiu-Jitsu: você pode ser lento e pouco atlético e ainda assim arrasar no Jiu-Jitsu.
