Manga curta ou manga longa? É uma das perguntas mais comuns que nos fazem quando se trata de rashguards de Jiu-Jitsu.
E não estamos falando apenas de ficar bem nos tatames. Quer você treine exclusivamente nogi, kimono ou uma mistura de rashguards de manga curta e manga longa, há prós e contras para ambos os estilos de treinamento.
Não se preocupe, eu cuido de você (e de seus braços). Vamos analisar os prós e os contras de cada estilo, para que você possa tomar uma decisão informada e se concentrar no que realmente importa: arrasar nos tatames.
A importância de usar um Rashguard
Ok, antes de mergulharmos nas diferenças entre rashguards de manga curta e manga longa, vamos tirar algo do caminho primeiro.
Deixando a competição de lado, por favor, pelo amor de seus parceiros de treino – use uma rashguard durante o treino diário!
Rashguards são a primeira camada de defesa para prevenir infecções de pele nos tapetes. Além disso, posso garantir que nenhum dos seus parceiros de treino quer seu peito suado na cara. NENHUM DELES.
Acredite em mim, eu vi em primeira mão quanta diferença o guarda-roupa certo pode fazer. Quando você rola nos tatames, sua pele entra constantemente em contato com seus parceiros de treino e com o próprio tatame.
Além disso, um bom protetor contra erupções cutâneas é feito de material que absorve a umidade e ajuda a mantê-lo seco durante sessões de treinamento intensas. E quando você permanece seco, é menos provável que você crie um ambiente onde bactérias e fungos possam se desenvolver.
Rashguards de manga curta vs manga comprida
Agora que você sabe por que o rash guard é tão importante, a próxima pergunta é: manga curta ou manga longa?
Ambas as opções têm seus prós e contras, e a escolha certa para você dependerá de suas preferências pessoais e estilo de treinamento.
Rashguards de manga curta
Para manter esses rashguards curtos e agradáveis, os rashguards de manga curta são mais populares para quem treina nogi por alguns motivos.
Se você tende a superaquecer durante sessões de treinamento intensas, um protetor de erupção cutânea de manga curta pode ser a melhor opção. As mangas curtas permitem mais ventilação e podem ajudar a mantê-lo mais fresco e confortável nos tatames.
Um rashguard de manga curta também proporcionará um pouco mais de liberdade de movimento nos braços, o que pode ser útil para certas técnicas e posições.
Além disso, torna muito mais difícil para o seu oponente obter um bom controle do pulso ao treinar nogi. Considerando que um rashguard de manga comprida proporcionará significativamente mais aderência em comparação com a pele nua, especialmente quando ambos os atletas estão suados.
Protetores contra erupção cutânea de manga comprida
Ao usar um kimono de Jiu-Jitsu, a maioria dos praticantes prefere usar um rashguard de manga comprida.
Por que? Os rashguards de manga comprida oferecem um pouco mais de proteção e cobertura, você tem uma camada extra de defesa contra queimaduras e escoriações no kimono.
Isso não quer dizer que você não possa usar um rashguard de manga comprida durante o treinamento nogi. Mangas compridas também podem fornecer um pouco mais de compressão e suporte para braços e ombros, o que pode ajudar a reduzir a fadiga muscular e melhorar o tempo de recuperação após uma sessão difícil. E se você treina em um ambiente mais frio, as mangas compridas podem ajudar a mantê-lo aquecido e confortável nos tatames.
Nossos Rashguards favoritos
Mantendo Altos Padrões de Higiene
Eu sei que já tocamos nisso antes, mas é importante abordar novamente.
As academias de Jiu-Jitsu mais conceituadas têm políticas de higiene rígidas, e usar um rashguard costuma ser uma parte fundamental dessas políticas. Ao usar um rashguard, você não está apenas se protegendo – você também está ajudando a proteger seus parceiros de treino.
Quando todos nos tatames usam equipamentos adequados e seguem boas práticas de higiene, cria-se um ambiente de treinamento mais seguro e saudável para todos. Além disso, sejamos honestos: ninguém quer andar com o cara que aparece com uma camiseta velha e surrada que não é lavada há semanas. Não seja esse cara.
Conclusão
No final das contas, o melhor rashguard é aquele que faz você se sentir confiante e confortável. Afinal, você não pode treinar duro se estiver desconfortável. Então vá em frente, experimente os dois estilos e encontre aquele que funciona para você. E lembre-se, não importa qual você escolha, o verdadeiro segredo do sucesso é o trabalho duro e a dedicação que você coloca nos tatames.
