Entrando no tapete para a sua primeira competição de JJ – é um pensamento que mantém muitos novos grapplers à noite. Prevemos a emoção da vitória, mas também o pensamento de derrota. Esse debate interno sobre se você deve competir ou não é algo que a maioria dos profissionais do Jiu Jitsu brasileiro enfrenta em algum momento de sua jornada.
Eu entendo essa mistura de excitação e ansiedade em torno das competições. Nos últimos 13 anos de treinamento e competição, experimentei vitórias, perdas e tudo entre todos os níveis de concorrência – de pequenos torneios locais como Naga a Ibjjf Worlds, PanMs, etc.
Concorrência de Jit
A concorrência não é para todos e, apesar do que seu instrutor tenta pressioná -lo – definitivamente não há vergonha em se dedicar ao JPJ sem competir. Mas para aqueles que consideram isso, há muitos benefícios – e algumas coisas a considerar antes de se comprometer com seu primeiro torneio!
As vantagens de pisar no tapete
Sua técnica realmente funciona?
A competição obriga você a realizar técnicas sob pressão contra a resistência a oponentes de habilidade relativamente semelhante. O mais importante – oponentes que você não enfrentou antes. Com o tempo na academia, você começa a aprender estilos e nuances de seus colegas de equipe, essa é uma ótima chance de ver como seu jiu jitsu se compara a um novo estilo. Este julgamento por fogo é incomparável em sessões de treinamento regulares. Você encontrará sua capacidade de lembrar técnicas e criar estratégias melhora drasticamente, independentemente do seu nível de cinto.
Você descobrirá que seu cardio é ruim
A preparação da competição eleva seu treinamento, sair de trabalhar na sua técnica que seu cardio deve melhorar nas semanas que chegam ao seu torneio. O problema é que, não importa o quão bom você pense que você está, você será atingido pelo fato de que sua competição cardio é péssima.
Quase todo mundo que já conheço diz a mesma coisa ao sair do tapete após a primeira partida: “Puta merda, aquele cara era forte! Eu mal posso sentir meus braços.“
Desmascarando seus pontos fortes e fracos
Os destaques concorrentes são seus pontos fortes e fracos de uma maneira que as sessões de sparring regulares não. Uma competição atua como uma bússola, mostrando áreas que precisam de atenção, seja mecânica corporal ou até coisas simples, como ajustar suas garras em seus oponentes BJJ GI.
Às vezes, as coisas que você se destaca no treinamento não se traduzi bem no tapete da competição. Você pode encontrar surpresas em seu desempenho. As áreas que você achou que o trabalho necessário pode se sustentar bem, enquanto os pontos fortes podem vacilar sob pressão, abrindo valiosos oportunidades de aprendizado.
As desvantagens potenciais a considerar
Ok, deixe -me antecipar esta seção com isso: não há desvantagem na competição.
No entanto, há nuances e coisas a considerar antes de entrar em uma competição. Há estresse inevitável que vem com a concorrência, especialmente se você é novo em competir.
O estresse é o seu novo parceiro de treinamento
A preparação para o torneio é exigente. Treinamento, dieta e gerenciamento de expectativas podem criar estresse. Isso afeta mais do que apenas nervos.
O estresse pode afetar outras áreas da sua vida, como trabalho e relacionamentos. Considere esses fatores ao decidir competir. O estresse se manifesta de maneira diferente para cada pessoa, desde a ansiedade e os problemas de foco, a apatia e o mau humor.
Manter um equilíbrio é importante. O desejo de ganhar uma medalha de US $ 5 contra alguns outros praticantes mais hobbbbbbine não deve eclipsar outros aspectos essenciais do seu bem-estar. A concorrência introduz desafios que exigem atenção.
Risco elevado de lesão
Na competição, o desejo de ganhar pode obscurecer o julgamento, levando a movimentos imprudentes. Isso aumenta o risco de lesão. Portanto, aborde o treinamento de forma inteligente, empurre seus limites com segurança, mas evite a imprudência no tapete. Priorize um campo de treinamento saudável e sustentável.
A tentação de fugir de suas fraquezas
É tentador se concentrar apenas nos pontos fortes, negligenciando fraquezas. Esse impulso para vencer pode nos cegar para as melhorias necessárias. A concorrência expõe as fraquezas, que podem ser desencorajadoras.
Alguns podem evitar se concentrar em fraquezas por medo de vergonha durante a competição. Lembre -se de que abraçar esses desafios promove o crescimento em sua jornada de BJJ e uma compreensão mais profunda da arte marcial.
Utilize a concorrência como motivação para completar seu conjunto de habilidades e lutar pela proficiência técnica. Aborde suas fraquezas, em vez de se esquivar deles.
Aqui está uma última dica: o trabalho básico em competição – em qualquer nível. Empurre seu jogo experimental de guarda de lula para a sua primeira competição – concentre -se na execução dos fundamentos e você ficará bem!
Conclusão
Decidir competir é uma escolha pessoal. Ao pesar os prós e contras da competição de JJ, você pode escolher com confiança. Lembre -se de que partidas perdidas não são falhas, mas as experiências de aprendizado para melhorar sua jornada de BJJ. E lembre -se de que, no final, enquanto você terá colegas de equipe e talvez a família assistindo – ganhe ou perder ninguém se lembrará de suas partidas, mas você e seu oponente.
Vá buscá -los!
