Sou bem cauteloso com instrutores GB que lançam DVDs. Alguns deles realmente se destacam, mas outros são tão fixados na metodologia Gracie Barra, que muito do que eles têm a…

Se você realmente quer aprender a passar em um curto espaço de tempo, então adotar as estratégias de passe dos competidores de BJJ é sua melhor aposta. Embora você não…

Tenho treinado e competido em jiu-jitsu por mais de 13 anos. Levou algum tempo para encontrar um processo que funcionasse para mim, mas descobri como me preparar e realmente aproveitar…

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Uma das melhores guardas da história do Gi BJJ pertence a André Galvão. O mestre da guarda OG construiu toda a equipe da Atos em torno de fundações de guarda…