- A estrela do BJJ em ascensão Jozef Chen compartilhou recentemente as instruções que moldaram seu estilo de luta de elite.
- Suas três principais escolhas vêm de Gordon Ryan, John Danaher e Craig Jones.
- Chen favorece as instruções com sistemas claros, mecânica limpa e sucesso no mundo real.
- Seu método de estudo minimalista reflete a abordagem nítida e eficiente vista em suas partidas.
- A lista de destaques do Jozef Chen agora está influenciando como os alunos e os profissionais estruturam seu treinamento.
Chen nomeia suas melhores escolhas: simples, preciso, eficaz
Em uma era transbordada de conteúdo, as melhores instruções de JOZEF Chen se destacam não por quantos ele consumiu, mas quão seletivamente. Em vez de compulsionar dezenas de cursos, Chen se concentrou em apenas alguns que ajudaram a sistematizar seu jogo.
Suas três escolhas fundamentais:
- Gordon Ryan “Pin Fapes & Retention”
- Sistema de passeio elétrico de Craig Jones
- John Danaher “Feet to Floor: TakeDown Theory”
Cada um cobre uma fase crítica de luta: inferior, superior e stand-up. Chen revelou em uma entrevista que essas escolhas não foram aleatórias – ele escolheu sistemas especificamente que lhe deram resultados repetíveis durante o treinamento ao vivo.
A clareza da instrução e da aplicabilidade de alto nível foram seus principais critérios.
Não se trata de truques. É sobre entender por que algo funciona – e quando.
– Jozef Chen –
De Gordon Ryan a Danaher – o que ele tirou de cada
O que faz com que a lista de instruções de Jozef Chen não seja apenas quem conseguiu, mas por quê.
De Gordon Ryan, Chen adotou a importância de camadas defensivas estruturadas. O “Pin Fapes & Retention” de Ryan não é chamativo, mas para Chen, foi revolucionário.
Isso o ajudou a construir a confiança para jogar guarda de forma agressiva, saber que sua capacidade de se recuperar era sólida.
De Craig, ele emprestou a lógica de pilotagem baseada em pressão-lascas, mais pesadas e mais deliberadas, além de um pouco incomum no JPJ, já que o sistema é inspirado na luta livre.
Craig não tenta superar seus oponentes. Ele se coloca em lugares onde o outro cara não tem boas opções.
– Jozef Chen –
A série de quedas de John Danaher deu a ele um roteiro para ficar de pé ou ditar quando a luta vai para o tapete. Chen elogiou o modo como Danaher quebrou conceitos como postura, postura e luta contra um idioma que não parecia estranho aos jogadores do Jiu-Jitsu.
Essas instruções, juntas, deram a ele uma arquitetura de jogo integral-defesa, passe, ataque, repita.
Por que as escolhas de Chen refletem a evolução do jiu-jitsu moderno
O gosto de Chen em instruções reflete uma mudança mais ampla em como os atletas de elite aprendem BJJ. Longe vão os dias em que o jiu-jitsu moderno significava apenas encadear envios juntos. Em vez disso, os sistemas de estudos de nova geração, não apenas se movem.
Em vez de memorizar 50 passes de guarda, Chen optou por dominar uma posição corporal por vez.
Escolha três sistemas. Aprenda -os profundamente. Ignore o barulho.
– Jozef Chen –
Essa filosofia é ecoada nos métodos de aprendizagem de JPJ atualmente usados nas melhores academias. Os alunos são incentivados a se concentrar em princípios e reações, em vez de técnicas isoladamente. Dessa forma, Chen é mais um produto da linhagem Danaher-Ryan do que a maioria percebe.
Como essas instruções aparecem nos destaques de Jozef Chen
Assista a qualquer um dos JOZEF Viral Chen destaca flutuando no Reddit ou no YouTube, e você verá sua abordagem baseada em instrução em ação.
- Seu trabalho de guarda defensivo mostra tons de escape de Pin Ryan – escavando em pequenos ângulos, reconstruindo quadros com compostura.
- Seu jogo principal empresta muito do sistema de pilotagem de Craig e das principais transições, aplicadas com paciência tática.
- Nas trocas de stand-up, você costuma identificar as garras e mudar de níveis, a teoria clássica do Danaher Wrestling.
Não é coincidência. Ele disse abertamente que perfura seqüências dessas instruções até que elas se tornem reflexivas. Ele não tenta copiar seus estilos – ele adapta os planos ao seu próprio físico e timing.
Eu só estudo o que posso realmente conseguir em treinamento. Se não funcionar na academia, isso não chega ao meu jogo.
– Jozef Chen –
Para os estudantes que desejam jogos de elite de engenharia reversa, esta é uma visão poderosa: escolha três sistemas. Aprenda -os profundamente. Ignore o barulho.
Pensamentos finais – o que as melhores escolhas do Jozef Chen BJJ DVD dizem sobre seu estilo
A crescente popularidade das instruções de Jozef Chen não é apenas sobre grandes estrelas. É sobre o que suas escolhas revelam: uma abordagem metódica e cerebral de Jiu-Jitsu.
Em vez de pular entre as tendências, Chen construiu um jogo equilibrado em todas as fases. Ele estudou do melhor, implementou o que funcionou e ignorou o resto. Os resultados falam por si.
