Nicky Rodriguez compartilhou recentemente uma estratégia única que o ajudou a ganhar o prêmio de US$ 1 milhão no Craig Jones Invitational (CJI).
O CJI foi organizado de tal forma que os competidores tinham descanso entre as rodadas – não era uma rodada contínua, mas havia pausas entre elas.
O que permitiu uma melhor recuperação, geralmente feita por meio de consulta com treinadores e ingestão de água.
No entanto, Nicky Rodriguez não fez nenhuma dessas coisas.
Em vez disso, ele se concentrou em algo que considera muito mais importante.
Aqui está o que Rodriguez tinha a dizer:
Entre as rodadas, tento apenas recuperar o fôlego o máximo possível.
Acho que conversar com seus treinadores ou beber água não é a melhor maneira de fazer isso.
Esse foco no trabalho de respiração permitiu que Rodriguez mantivesse a compostura e a vantagem durante todo o torneio.
Ele explicou que manter-se mentalmente livre e não pensar demais nos oponentes é a chave para seu sucesso:
Meu desempenho é melhor quando estou despreocupado, vivendo o momento e não analisando demais a situação.
A ênfase de Rodriguez no controle da respiração não é nova no mundo do grappling. Rickson Gracie, uma figura lendária do Jiu-Jitsu brasileiro, praticava o trabalho de respiração diário para aumentar sua resiliência física e mental.
Gracie acreditava que a respiração controlada era essencial para manter a compostura e a resistência, mesmo nas circunstâncias mais desafiadoras.
