Principais conclusões
- Um DVD de instrução de Jiu-Jitsu sem kimono de cinco volumes cobrindo a posição de agachamento dividido para lançar passagens de guarda.
- Explica como configurar o agachamento dividido versus diferentes guardas, oferecendo diferentes caminhos para a passagem.
- Contém entradas, recuperações posicionais e diferentes combinações de passes.
- Classificação mundial de especialistas em Jiu-Jitsu: 8 de 10.
AGACHAMENTO DIVIDIDO MODERNO PASSANDO DVD DE JASON RAU GELÁ:
Poucas coisas no Jiu-Jitsu podem frustrar tanto uma pessoa quanto a passagem de guarda, principalmente com o kimono. As guardas são um aspecto tão importante do Jiu-Jitsu que não há como encontrar uma resposta para cada uma delas, deixando você em uma posição onde você tem que entender as principais ameaças e fundamentos do passe e mais ou menos, improvisar a partir daí para passar. as pernas.
Uma maneira de improvisar com um propósito é retratada no DVD de agachamento dividido moderno passando por Jason Rau. De qualquer forma, ele cobre uma posição que a maioria das pessoas usa para passar com kimono e sem kimono, mas se concentra nas configurações cruciais de pré-passagem e na estabilidade, em vez de passes elaborados em várias etapas.
O que é passagem de agachamento dividido?
Você já viu esse tipo de passagem, provavelmente até fez isso. Não é uma arma secreta, apenas algo que as pessoas chamam de forma diferente, ou pior, não prestam atenção alguma. A posição de agachamento dividido permite um mínimo de segurança enquanto você se aventura para lançar passes.
É o que algumas pessoas chamam de passagem dos isquiotibiais, onde você coloca uma das pernas entre as pernas da pessoa que está por baixo ao começar a passar em pé. Sua perna dianteira pode estar em diversas posições diferentes, suportando a maior parte do peso, enquanto sua perna traseira permanece ativa e adota a guarda que você está tentando passar, ajudando você a se defender de ameaças.
Por mais poderosa que seja esta posição, ela não é, por si só, um passe, tecnicamente falando. É uma espécie de plataforma de lançamento que permite estabelecer uma das técnicas de passe conhecidas, como grampear a perna, empilhar, esmagar ou pular. A direção que você tem à sua disposição é principalmente através das pernas, conforme ilustrado na DVD de agachamento dividido moderno passando por Jason Rau.
Assassino de luta Jason Rau
Se você tem Matt Serra como seu principal treinador e mentor de Jiu-Jitsu, e o homem que lhe deu a faixa preta de Jiu-Jitsu brasileiro, provavelmente você é um homem com quem não se deve mexer dentro ou fora dos tatames. Jason Rau é um exemplo. O nova-iorquino foi parar no Jiu-Jitsu por acaso, e o resto se transformou em uma das mais inspiradoras histórias de sucesso do Jiu-Jitsu!
Já familiarizado com o luta livre no ensino médio, Rau imediatamente mergulhou no Jiu-Jitsu competitivo, vencendo tudo que podia enquanto subia na classificação. Dada a sua associação com Matt Serra, Jason teve acesso a Renzo, Danaher e vários outros grandes nomes, terminando como um dos membros originais da equipe DDS.
Durante seu auge, Rau conquistou algumas vezes o torneio por convite RISE, além de vencer uma série de superlutas em diferentes organizações. Ele saiu da competição após a COVID-19, mas tem atuado na produção de instrutivos de alto nível, como o Modern Split Squat Passing Jason Rau DVD desde então.
Modern Split Squat passando Jason Rau DVD Review
Dada a formação de Jason Rau, é fácil presumir que este é um treinamento sem kimono, e realmente é. Existem cinco volumes diferentes, mas alguns são realmente curtos, elevando o tempo total de execução do DVD Modern Split Squat Passing Jason Rau para apenas duas horas.
Parte 1 – A posição de agachamento dividido
Você usou a posição de agachamento dividido para passar, se já fez algum tipo de passe em pé no Jiu-Jitsu, provavelmente não prestou muita atenção ao que estava fazendo naquele momento. Rau faz um ótimo trabalho explicando a posição e por que ela é importante na parte inicial do DVD de agachamento dividido moderno passando por Jason Rau.
Normalmente, não sou fã de volumes instrucionais de 15 minutos, mas, neste caso, faz sentido. Jason oferece uma análise da posição de agachamento dividido, cobrindo a mecânica, os principais objetivos e uma compreensão das pegadas, sem passar de guarda.
Parte 2 – Direções de Passagem
À medida que chegamos à segunda parte do tutorial, Jason começa a fornecer um contexto passageiro para a posição que ele abordou anteriormente. Ele começa delineando as principais vias de passe, usando o princípio das costas do primeiro volume para amarrá-las ao agachamento dividido.
Capítulos altamente úteis nesta seção do Modern Split Squat Passing Jason Rau DVD são aqueles que fornecem informações sobre como lidar com diferentes tipos de frames, conforme você usa a posição para pousar em diferentes posições de pinos além das pernas da pessoa que está por baixo.
Parte 3 – Aprovação no RDLR
Os próximos volumes da O DVD Modern Split Squat Passing de Jason Rau aborda guardas comuns que você pode destruir com este sistema de passes, combinando o potencial estático da posição para resistir a raspagens e finalizações e as diferentes direções de passe que ela abre.
Contra a guarda reversa De la Riva, zRau apresenta três opções diferentes, sendo a que leva ao Norte-Sul a melhor na minha opinião. Ele também cobre opções de empilhamento e oferece vários ângulos diferentes para atacar.
Parte 4 – Agachamento dividido passando o Guarda Borboleta
Uma das partes mais longas de seu Modern Split Squat Passing Jason Rau DVD, este aborda maneiras de matar o temido guarda-borboleta e como colocá-los em uso. Muitos recursos de passe esmagador aqui, desde a plataforma de lançamento do agachamento dividido, demonstrados como cortes nos joelhos, passos para trás e ataques nas costas.
Em um golpe de brilhantismo, Rau usa a falsa colheita como um meio de criar oportunidades de passe em vez de mergulhar nas pernas, criando uma plataforma de lançamento complementar que permite empilhamentos, recuperações divididas da posição de agachamento e exposição das costas.
Parte 5 – Configurando a passagem de agachamento dividido
A parte final do O DVD Modern Split Squat Passing de Jason Rau aborda como chegar à posição em primeiro lugar, seguindo o modelo agora padrão de mostrar as entradas por último. Em outro volume curto, Rau compartilha o essencial dos passes laterais, bem como pisar com segurança nas pernas de adversários sentados em lugares diferentes.
Passando prioridades
A postura de agachamento dividido introduz o aspecto mais importante da passagem de guarda para o seu melhor jogo – estabilidade. Sempre que você está em guarda com alguém, você tem que aceitar que está na defensiva. Os guardas colocam você exatamente onde querem, e você não pode simplesmente começar a passar a guarda de alguém que sabe o que está fazendo.
Descobrir uma posição onde a pessoa que está por baixo não pode raspar ou finalizar você significa que você efetivamente matou a guarda dele e agora pode levar o seu tempo para desmontá-la e ultrapassá-la. O problema é que as pessoas costumam tentar passar pelos guardas sem pensar primeiro e acabam no chão.
Usar uma postura de agachamento dividido é uma das várias maneiras diferentes de estabelecer uma posição estável que ajuda a reforçar a postura e permite resistir a todos os ataques de submissão. Sem ele, você está apenas esperando o melhor ou é apenas um leg locker. Pegando o O DVD Modern Split Squat Passing de Jason Rau irá ajudá-lo a corrigir isso em um período muito curto de tempo.
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Mate o Guarda!
Você tem que entender que você não pode passar a guarda – ela foi projetada para fornecer ataques à pessoa que está por baixo, e não para facilitar a tarefa do passador. Instruções como o O DVD Modern Split Squat Passing de Jason Rau tem como foco os momentos cruciais que antecedem os passes, durante os quais você tem que matar e desconstruir a guarda. Somente quando não houver mais perigos, você poderá passar pelas pernas e desfrutar de imobilizações e finalizações.
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