O cheiro persistente no kimono de Jiu-Jitsu é um problema enfrentado por atletas de todas as graduações. Não só é desconfortável para quem o veste, mas também pode ser bastante…
Introdução: A escrita correta das palavras é um aspecto vital para a comunicação eficaz. No mundo das artes marciais, e especificamente no Jiu-Jitsu, a precisão ao escrever o nome dessa…
Aprender a cair de forma adequada é essencial na prática de Jiu-Jitsu. Dominar a arte da queda segura não só minimiza o risco de lesões mas também proporciona maior controle…
A sua alimentação pré-treino é uma parte vital do seu desempenho no tatame. Vamos explorar o que comer antes do treino de Jiu-Jitsu para garantir que você tenha energia e…
A capacidade de manter um alto nível de energia durante os rounds de Jiu-Jitsu faz toda a diferença. Neste artigo, vamos explorar como você pode aumentar o gás e otimizar…
Entre no tatame e viaje no tempo através da antiga e célebre história do Jiu-Jitsu. Desde o seu início humilde como arte samurai no Japão feudal até ao seu reconhecimento…
Para qualquer praticante de Jiu-Jitsu, o kimono é mais do que um simples uniforme; é uma extensão do corpo, uma ferramenta fundamental, e até mesmo uma expressão de identidade. Com…
