Nutrição para Jiu-Jitsu: Energia Sustentada Antes do Treino
A sua alimentação pré-treino é uma parte vital do seu desempenho no tatame. Vamos explorar o que comer antes do treino de Jiu-Jitsu para garantir que você tenha energia e…
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A capacidade de manter um alto nível de energia durante os rounds de Jiu-Jitsu faz toda a diferença. Neste artigo, vamos explorar como você pode aumentar o gás e otimizar…
Entre no tatame e viaje no tempo através da antiga e célebre história do Jiu-Jitsu. Desde o seu início humilde como arte samurai no Japão feudal até ao seu reconhecimento…
Para qualquer praticante de Jiu-Jitsu, o kimono é mais do que um simples uniforme; é uma extensão do corpo, uma ferramenta fundamental, e até mesmo uma expressão de identidade. Com…
O Jiu-Jitsu é muito mais que um esporte; é uma arte marcial que promove disciplina, respeito e superação. A faixa de Jiu-Jitsu, um elemento essencial e distintivo desta prática, carrega…
Introdução No vasto universo das artes marciais, compreender as singularidades de cada disciplina é essencial para os entusiastas e praticantes. Jiu Jitsu e Judô, mesmo compartilhando raízes comuns, evoluíram para…
O Jiu-Jitsu Brasileiro (BJJ) é muito mais do que um mero esporte de combate. Ele é uma arte marcial que narra a jornada de autodescoberta, resistência e evolução. No centro…