Takeaways -chave
- Uma instrução de BJJ destinada a ensinar cintos brancos como brincar e lidar com a guarda fechada.
- Oferece opções super-básicas e sem sentido para permanecer em guarda, varrer e enviar, juntamente com o contexto necessário para construir um jogo.
- As capas passam também, juntamente com alguns cenários de fuga envolvendo a montagem, e apresenta ótimas idéias de perfuração.
- Classificação mundial de especialistas do BJJ: 9.5 de 10.
Você ouvirá as pessoas falarem sobre o guarda fechado quando começar o JJ. As chances são de que você já sabe o que é porque viu seu quinhão de brigas no UFC.
Bom começo. Uma vez que é a sua vez de jogar a posição, você descobrirá rapidamente que o pay-per-view não faz o guarda e o que se trata, justiça. Você nunca mais chamará mais de luta de luta de luta novamente no UFC Boring.
Se você quiser dominá -lo, esteja pronto para dedicar anos e muito sofrimento a esse objetivo. Porém, não é inatingível, e recursos como os Fundamentos da Guarda do Cinturão Branco, Ryan Gruhn DVD, podem ajudar bastante a reduzir significativamente esse tempo.
Fundamentos da guarda do cinturão branco Ryan Gruhn DVD Chegue aqui
BJJ começa e termina com o guarda
Se o BJJ não tivesse o guarda, seria uma estranha fusão de judô e luta livre. Se há uma coisa que diferencia o Jiu-Jitsu brasileiro de outras artes marciais que lidam, é o guarda e tudo o que ele apresenta no jogo de esportes de combate.
Compreensivelmente, a área de guarda também é a área com o maior número de variações, opções e inovações em todo o JPJ. Uma grande parte da beleza viciante do JPJ é o grande número de opções que resultam da oportunidade de ser ofensiva enquanto deitam de costas para o chão.
Toda essa história começou com a guarda fechada, que as gracies levaram para um nível totalmente novo e conseguiram comercializar para o restante da comunidade de artes marciais. Esta é a única posição que você vê repetidamente, em todas as academias, em todos os rolos, em todo o mundo.
Basta assistir a qualquer partida em qualquer nível – você verá o recurso de guarda fechado, principalmente quando as coisas ficam arriscadas para o jogador inferior. Até os melhores jogadores de guarda modernos (eu nem sei qual é a última mania de guarda) reverta para a guarda fechada quando os excrementos atingem o ventilador.
O DVD de Ryan Gruhn DVD, da Guarda do Cinturão Branco, faz a justiça da guarda fechada – pinta como a posição super confiável que é para iniciantes. Além disso, se qualquer correio não branco decidir tentar, aposto que eles também descobrirão coisas que achavam que só funcionavam no Brand Belt. Vá imaginar.
Ryan ‘Guard Dog’ Gruhn
Há pouco que Ryan “guarda de guarda” Gruhn não conhece artes marciais e esportes de combate. Atualmente liderando a academia de artes marciais mistas do PA, ele cobre marcação, luta e MMA, além de aulas especializadas de kickboxing feminino.
O fato de Ryan ser um cinturão preto de Eric Paulson diz muito sobre seu JPJ – direto, eficaz e tão próximo da misericórdia quanto a arte gentil pode obter. Em outras palavras, suas classes e instruções, como este Ryan Gruhn Guard for White Belts DVD, são eficazes e, direto ao ponto, com zero cotão.
Uma das enormes realizações de Gruhn está fundando o sistema de artes marciais da juventude, ensinado exclusivamente em sua escola para crianças e jovens. É uma mistura de tudo o que Ryan fez em sua carreira de artes marciais, que se estende de filipino kali e boxe para BJJ e Muay Thai.
Fundamentos detalhados da guarda de faixa branca Ryan Gruhn DVD Review
Este é um DVD de BJJ de um volume-lembre-se, Ryan favorece a simplicidade e a franqueza sobre qualquer outra coisa. Dito isto, o DVD Ryan Gruhn DVD, da Guarda do Cinturão Branca, oferece pouco mais de uma hora de material de alta qualidade, demonstrado principalmente com o IG, com algumas opções de não-GI aparecendo aqui e ali.
Parte 1 – Abrindo a guarda fechada
Ryan se apega ao verdadeiro básico aqui, mas isso significa apenas que essas coisas funcionam. Cintos brancos, não desanime se for difícil; Atenha -se e garanto que você ainda usará as mesmas aberturas de guarda fechada até o cinturão preto e além.
Gruhn cobre as opções GI e NO-GI para abrir e passar na guarda fechada, usando movimentos simples, como passagem básica. Ele também oferece exercícios -chave para manter, o que significa que você pode medir seu progresso usando o material dele.
Parte 2 – movimentos básicos
Não há DVD instrucional de cinturão branca em JPJ sem um pouco de camarão e ponte, existe? O DVD de Ryan Gruhn DVD não é diferente, oferecendo os principais padrões de movimento básico que você encontrará super útil nas costas. Ele também fornece motivação para treinar e dicas de segurança se você decidir experimentar essas coisas sem supervisão.
PARTE 3 – VAIO
A ação real neste DVD Ryan Gruhn DVD começa no meio do caminho, quando Ryan começa a mostrar varreduras. Ele usa a guarda fechada como sua posição principal, mas não é um defensor completo, jogando algumas varreduras super úteis e intuitivas de meia guarda também.
A varredura de tesoura (junto com uma variação reversa), a varredura e o joelho empurrar todo o recurso, encomendados com algumas das próprias invenções de Ryan na área. Gostei particularmente de que ele cobre o conceito de varredura para varrer, trazendo contexto para todas as demonstrações técnicas.
Parte 4 – os “três grandes” envios
A encerramento são os três envios que, quando reunidos, são os acabamentos mais usados na história das artes marciais. Concluindo o DVD de Ryan Gruhn DVD em estilo de Ryan Gruhn em estilo Ryan Gruhn, oferece uma maneira ligeiramente pouco ortodoxa, mas super eficaz, de amarrar no armlock, nooplata e no triângulo da Guarda Fechada GI.
O jogo de guarda de ‘guarda de guarda’
Há uma bela simplicidade no DVD do Ryan Gruhn Belt Belt Guard, que se resume a duas razões principais.
Primeiro, Ryan escolheu verdadeiros movimentos fundamentais que provaram trabalhar repetidamente. Eles não são chamativos, nem você pegará seu instrutor de faixa preta neles no terceiro dia do treinamento. No entanto, esse tipo de jogo de guarda, superior e inferior, fornece a base mais estável para a criação de um jogo competitivo de BJJ.
Segundo, o estilo de Gruhn é direto e sem sentido, o que apenas torna os fundamentos já simples ainda mais fáceis. Ele literalmente tira todos os movimentos para os itens essenciais, deixando apenas as coisas que funcionarão para todos depois de tempo nos tapetes e exercícios.
Não vamos esquecer de mencionar seus pensamentos sobre a etiqueta rolante e a abordagem geral de suas instruções, que são duas coisas que quase nenhuma outra DVD de BJJ orientada para iniciantes fornece. E, se os cintos brancos não precisam de toneladas de contexto, quem precisa?
DOWNLOAD: Fundamentos da guarda do cinturão branco Ryan Gruhn DVD
Atenha -se para guarda o novato!
Não há necessidade de olhar além da guarda fechada. Sim, eu pareço como seu treinador, eu sei. Bem, o DVD do Ryan Gruhn DVD, da guarda do cinturão branco, vai lhe dizer o mesmo, então se você ainda não está coçando a cabeça pensando: “Por que todo mundo continua falando sobre a guarda fechada?” Você provavelmente se juntará a uma aula de Zumba em um futuro muito próximo.
Quer evitar isso? Pegue o DVD. Siga as instruções. Boa sorte, novato!
