É aqui que você deve diminuir o ritmo – e relaxar em uma luta de Jiu-Jitsu
O ritmo de uma partida de BJJ pode ser extremamente exaustivo.
As lutas, a busca constante pela submissão e pela defesa da submissão, podem ser extremamente desgastantes para o corpo.
É por isso que é importante entender e perceber quando você precisa relaxar.
John Danaher entende a importância do relaxamento no momento certo:
Quando você atingir uma posição que lhe permita relaxar e ao mesmo tempo colocar seu oponente em estresse físico e mental máximo – não tenha pressa!
Esta é exatamente a oportunidade de fazer o relógio trabalhar a seu favor.
Em outras palavras, o momento de relaxar é quando você pode aproveitar o cansaço do oponente e preservar sua própria energia ao fazer isso:
O uso mais produtivo do tempo no jiu-jitsu é quando você cria essa assimetria no ritmo de trabalho – é exatamente quando você pode exaurir um oponente difícil enquanto preserva sua própria força e resistência.
Aprenda a diferenciar os momentos em que você precisa ir trabalhar e aqueles em que você pode descansar – essa é a chave para aumentar sua resistência e reduzir a do seu oponente!
