Principais conclusões
- DVD de Gi BJJ que oferece uma visão geral curta, porém detalhada e precisa dos fundamentos.
- Abrange as principais posições de fixação, como passe, controle lateral, montada, joelho no sino e Norte-Sul.
- Apresenta detalhes cruciais sobre conceitos como postura, equilíbrio e transições.
- Classificação de especialista mundial do BJJ: 9 de 10.
DVD BJJ VELHA ESCOLA RICARDO CAVALCANTI DISPONÍVEL AQUI:
O altamente divertido e extremamente útil DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals chamou nossa atenção recentemente, então decidimos nos aprofundar mais nele. A maioria dos DVDs de BJJ “old-school” são apenas coleções sem sentido de técnicas aleatórias que não trazem nenhum valor real para quem está tentando aprender com elas.
Este DVD não é um deles. É um instrucional cuidadosamente elaborado que cobre os verdadeiros fundamentos do jogo de Jiu-Jitsu, apresentando-os de uma forma que seja fácil de entender, seguir e adaptar para se adequar ao seu jogo. Afinal, Ricardo Cavalcanti é um dos verdadeiros OGs do BJJ e teve mais de 50 anos para descobrir como filtrar o fluff.
Jiu-Jitsu da velha escola vs. moderno
Adoro o debate que surge entre os lutadores sobre o assunto do Jiu-Jitsu Gracie da velha guarda e a versão moderna do esporte. Normalmente, você encontra jovens que conhecem o Jiu-Jitsu como ele é hoje durante a maior parte de sua jornada, alegando que o Gracie BJJ é obsoleto e não tem mais papel.
Do outro lado estão os grapplers mais velhos (a maioria) que começaram a treinar usando os princípios do Jiu-Jitsu brasileiro da velha escola, e são fortes defensores de que nada funciona sem o básico. Ambos estão certos, e ambos estão argumentando um ponto muito obsoleto.
Não importa absolutamente que tipo de Jiu-Jitsu você treina. Se você compete, você vai se adaptar às necessidades da luta e às regras do torneio de qualquer maneira, então tal debate é sem sentido, realmente. Para aqueles que não competem, tentar descobrir qual período de desenvolvimento de grappling é melhor é uma completa perda de tempo.
Eu digo treine tudo e tire o máximo proveito disso. Você precisa do básico para entender por que os movimentos modernos funcionam, porque todos eles compartilham os mesmos objetivos fundamentais de controle e finalização, independentemente de sua data de origem. Um ótimo exemplo são as técnicas e conceitos atemporais apresentados no DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals
Cinturão Coral Ricardo Cavalcanti
O nome Ricardo Cavalcanti é um daqueles que ou não lembram nada para aqueles que começaram o Jiu-Jitsu na última década ou representam um pioneiro do esporte para aqueles que treinam há algum tempo. Isso é adequado, visto que o brasileiro começou a treinar em 1071, quando a maioria dos ocidentais praticava caratê.
Cavalcanti começou a treinar originalmente fora da família Gracie, mas acabou com Carlson Gracie depois de alguns anos, e ele ficou com o lendário membro da família Gracie até sua morte no início dos anos 2000. Você pode entender a riqueza de experiência que Ricardo tem em grappling apenas pelo fato de que ele obteve sua faixa preta em 1995.
Como competidor, Ricardo detém um título mundial e um pan, mas isso não diz muito, já que essas competições se formaram tarde em comparação com sua carreira. Nos velhos tempos do BJJ, a manutenção de registros e estatísticas de competições estava longe de ser hoje.
Como treinador, Cavalcanti é responsável por sua própria equipe, que originalmente era parte da organização de Carlson e agora está associada a Renzo Gracie. Ele também estava na lista dos primeiros treinadores do UFC, trazidos para a América pelo membro do hall da fama Frank Mir.
Faixa coral desde 2016 sob Reylson Gracie (embora não reconhecido pela IBJJF), Cavalcanti abraçou a prática moderna de lançar instrucionais de BJJ, com alguns títulos em seu nome. Hoje, nosso foco será no DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals.
Análise do DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals
O DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals é um instrucional muito preciso que oferece cerca de 2 horas de material de qualidade por um cinturão coral. É um DVD de Gi BJJ que é dividido em cinco volumes diferentes, cada um cobrindo um pino de posição superior principal:
Parte 1 – Postura e Passe
se alguma vez houve um tutorial de BJJ que faz jus ao seu nome, tem que ser o DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals. Você só recebe o básico, começando pela postura.
No início deste DVD, Ricardo aborda a importância de manter a postura durante o passe, a única coisa que todos parecem esquecer quando vão ao sparring ou em uma partida. Este primeiro volume é muito curto (cerca de 15 minutos) e aborda o papel da postura, como usá-la durante o passe e como combiná-la com seu equilíbrio para melhorar ambos.
Por mais simples e curta que seja esta parte, ela está repleta de informações essenciais sobre assuntos importantes que, por mais tradicionais que sejam, são 100% aplicáveis ao grappling hoje em dia, talvez até mais do que eram originalmente.
Parte 2 – Controle lateral
O controle lateral é o próximo que Ricardo Cavalcanti precisa desconstruir, o que ele faz em grande detalhe no segundo volume do DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals. Alguns posicionamentos básicos dão o pontapé inicial antes que as informações-chave surjam – como fazer a transição perfeita entre diferentes variações de controle lateral sem perder a posição.
À medida que o volume chega à conclusão, Cavalcanti lentamente introduz o próximo, oferecendo o essencial de transições imparáveis para montar. Esta seção é particularmente útil, pois ele explica certos aspectos dessas transições que a maioria das pessoas erra na maioria das vezes.
Parte 3 – Monte
tendo chegado na montada no volume anterior, Ricardo simplesmente continua, oferecendo mais do que apenas os fundamentos da posição. Esta terceira parte do DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals contém um plano de jogo de montada completo que é perfeito para Gi ou No-Gi.
Os fundamentos posicionais dão o pontapé inicial, assim como nos volumes anteriores, com Cavalcanti cobrindo tanto a montagem média quanto a alta. Há algumas ótimas dicas sobre estabilização da posição e lançamento de ataques diretos e indiretos.
Na frente de ataques indiretos, ele oferece dicas cruciais de montagem em S para garantir que você não perca a montagem ao estabelecer a configuração em S com as pernas. Compreensivelmente, finalizações de chave de braço seguem.
Para finalizar o volume, há algumas seções que abordam como manter a montada contra oponentes que constantemente se levantam e se movem, amarrando a montada traseira como um acompanhamento natural. Escapes de montada completam este volume repleto de detalhes.
Parte 4 – Joelho na barriga
A próxima posição na lista do DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals é joelho na barriga, o que me surpreendeu simplesmente porque eu esperava que montada pelas costas aparecesse em vez dela. Na verdade, Cavalcanti não cobre ataques pelas costas fora daqueles no volume de montada, focando em pinos frontais em vez disso.
Mais uma vez, os fundamentos do posicionamento vêm primeiro, antes de Ricardo detalhar como colocar imensa pressão na pessoa de baixo manipulando sua postura. Gostei particularmente da explicação das posições intermediárias e da sistematização do joelho na barriga dentro delas.
Um verdadeiro deleite vem no final deste volume, com Cavalcanti revelando o “sistema” de joelho na barriga do Carlson Gracie Senior, completo com um conjunto de ataques que tornaram o Gracie particularmente temido nessa posição.
Parte 5 – Norte Sul
A parte final do DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals aborda a posição Norte-Sul, que apesar de ser uma variação de controle lateral ganha seu DVD. Ricardo acha a posição altamente útil tanto para grappling quanto para MMA e a desconstrói completamente.
A parte de posicionamento abrange o alinhamento e o princípio inevitável da postura. Ele então se lança em transições que incluem controle lateral, joelho na barriga e montada, além de oferecer ataques versáteis da posição que unem tudo.
Ricardo Cavalcanti encerra o DVD compartilhando suas ideias sobre o quanto você precisa treinar duro, como preparar seu treinamento como competidor e como usar o material deste tutorial.
O melhor dos dois mundos
Você pode aprender a dirigir um carro sem passar pelo básico de como ele opera e como o trânsito funciona primeiro? Certamente, mas você nunca será um motorista tão bom quanto alguém que tem essa base. Além disso, você acabará aprendendo essas coisas de qualquer maneira, já que não há como contorná-las, só levará mais tempo e esforço.
Bem, é exatamente o mesmo com o Jiu-Jitsu. Se você quer aprender a dirigir o último modelo de carro de corrida de Jiu-Jitsu competitivo, você precisa descobrir como dirigir o Civic primeiro, indo devagar e firme pelas ruas do seu bairro antes de ir para a pista de corrida.
O BJJ old-school tem seu lugar crucial nas fundações do esporte, mas não se engane, ele contém tanta penugem quanto o grappling moderno. No final das contas, tudo se resume às habilidades de filtragem do seu treinador e, conforme você progride no esporte, também às suas.
Uma ótima maneira de enganar o sistema é filtrar o que já é infinito usando um recurso como o DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals.
COMPLETO DOWNLOAD: OLD SCHOOL BJJ RICARDO CAVALCANTI DVD
Seja tradicional!
Não se incomode muito com a data de origem do Jiu-Jitsu que você explora. Aprenda tudo, mas certifique-se de entender os princípios básicos que movem todo o esporte. O DVD Old School BJJ Ricardo Cavalcanti Fundamentals é um lançamento incrível, completamente sem frescuras e oferecendo apenas aspectos cruciais do grappling que ajudarão qualquer um no esporte, da faixa branca à coral!
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