Principais conclusões
- Abordagem rigorosa e baseada em sistema para armar arrastos que vincula configurações, acabamentos e contadores em um roteiro.
- Forte foco na luta manual e na disciplina posicional que se transfere bem para o wrestling e o Jiu-Jitsu em pé.
- Progressão limpa das cadeias básicas às avançadas; o volume defensivo faz com que o sistema pareça completo.
- A produção e a estrutura são diretas e fáceis de navegar, embora algumas seções passem por detalhes mais sutis.
- Melhor para grapplers que já possuem postura e movimento básicos; os verdadeiros iniciantes podem precisar fazer uma pausa e treinar muito.
- Avaliação: 9/10
SISTEMA DE ATAQUE DE ARRASTO DE BRAÇO DAN VALLIMONT DVD DOWNLOAD
O DVD Arm Drag Attack System Dan Vallimont tem como objetivo transformar um dos laços mais confiáveis do wrestling em um plano de jogo completo. Em vez de tratar o arrasto de braço como um movimento único, Vallimont usa essas instruções para mostrar como ele pode se tornar o centro de sua estratégia neutra, desde o primeiro contato até a pontuação e finalização.
Você obtém três volumes que se movem em uma sequência lógica: primeiro, ganhando o arrasto e controlando as amarras; segundo, converter essas posições em quedas; e terceiro, lidar com oponentes que tentam arrastá-lo ou contra-atacar suas entradas. É apresentado como um tutorial de luta livre, mas muito do que está aqui é diretamente útil para o trabalho de queda de Jiu-Jitsu e sem kimono, especialmente se você prefere pegadas nas costas ou luta livre em ataques de perna.
Esta revisão do DVD de Dan Vallimont percorre a estrutura da série, analisa como ela se encaixa no grappling moderno e ajuda você a decidir se ela merece um lugar em seu rodízio de treinamento.
A arte de Kuzushi usando o torso
Os arrastos de braço vivem naquele ponto ideal entre a segurança e a agressão. Você não está mergulhando embaixo de alguém ou abrindo mão de posição; você os desequilibra, abrindo ângulos e forçando reações sem se comprometer demais.
Em termos gerais de Jiu-Jitsu, você pode pensar no arrasto como uma ferramenta kuzushi em pé. Desde amarrações no colarinho, controle de pulso ou 2 contra 1, você está constantemente tentando tirar a outra pessoa de sua posição, expor suas costas ou criar um caminho até os quadris.
Uma boa arrastada não “puxa apenas o braço”; ele muda o peso, vira os ombros e coloca você no melhor ângulo – exatamente o que você deseja antes de uma queda ou de volta. Um DVD instrutivo como o DVD Arm Drag Attack System Dan Vallimont brilha porque não mostra apenas movimentos isolados.
Ele explica como conquistar a posição em primeiro lugar, como gerenciar batalhas de controle de pulso e como conectar suas drags a duplas, individuais, carregamentos de bombeiro, picaretas de tornozelo e muito mais. Para atletas de Jiu-Jitsu acostumados com colarinhos e over-unders, esse tipo de jogo neutro e estruturado pode ser um grande avanço em relação ao “basta arremessar uma dobradinha”.
Capitão da Penn State, Dan Vallimont
Dan Vallimont não é apenas um treinador que gosta de puxar o braço – ele tem um currículo competitivo para apoiar uma abordagem de sistema pesado. Ele foi duas vezes All-American da Divisão I da NCAA pela Penn State, ficando em terceiro em 2008 e chegando às finais da NCAA em 2010 com 165 libras, e em quatro participações no campeonato da NCAA, ele nunca terminou abaixo das oitavas de final.
Antes disso, ele se destacou na Jefferson Township High School, em Nova Jersey, onde se tornou bicampeão estadual e registrou um recorde de 134–9 no ensino médio, ao mesmo tempo em que atuou como capitão de equipe por vários anos.
Na Penn State, Dan Vallimont foi capitão do Nittany Lions por duas temporadas, graduando-se em engenharia arquitetônica – então você está obtendo um sistema de alguém que literalmente pensa em estruturas.
Após a faculdade, Vallimont continuou no caminho competitivo, fazendo parte da equipe de estilo livre da Copa do Mundo dos EUA em 2014 e obtendo resultados sólidos em eventos de nível sênior, como o Aberto dos Estados Unidos e torneios internacionais.
Além de competir, ele construiu um currículo sério de treinador, passando anos como assistente e assistente técnico principal na Hofstra antes de assumir funções em programas como Penn e Pennsylvania RTC.
A ênfase nos fundamentos, disciplina posicional e sequências de perfuração claras está muito alinhada com seus outros ensinamentos, e é fácil ver como as lições do DVD Arm Drag Attack System Dan Vallimont foram testadas sob pressão na NCAA e em níveis internacionais.
Revisão completa do DVD do sistema de ataque de arrasto de braço Dan Vallimont
O DVD Arm Drag Attack System Dan Vallimont está estruturado em três volumes que vão das fundações às conversões ofensivas, aos arrastos defensivos e contra-ataques. Cada volume cobre uma fase específica do jogo, mas eles são claramente projetados para alimentar um ao outro, de modo que o arrasto de braço nunca exista isoladamente.
Volume 1 – Chegando ao Arm Drag
O Volume 1 trata de ganhar o braço e ficar confortável vivendo nessas gravatas. Vallimont abre com uma introdução e depois vai direto ao básico de posicionamento e entradas, que é exatamente o que você espera: postura, distância e a mecânica de como controlar um braço em vez de apenas agarrar e puxar.
A partir daí, ele aplica vários exercícios que ajudam você a sentir como mover o peso do oponente sem explodir sua própria base. Os capítulos sobre controle de pulso são um grande destaque. Eles mostram como navegar nessas minibatalhas que acontecem antes de qualquer grande movimento – como se recuperar quando seu oponente segura seu pulso, como usar a pegada contra ele e como restabelecer suas amarras preferidas.
O DVD do Arm Drag Attack System Dan Vallimont realmente se baseia nesses detalhes, porque se você não conseguir vencer a luta de pulso, raramente ganhará um arrasto limpo na resistência ao vivo. A partir daí, Vallimont passa para variações como “Underhook Drag”, “Over-Tie Drag” e opções 2 contra 1 para o lado próximo e distante.
Volume 2 – Ataques de arrasto de braço
Se o Volume 1 constrói o quadro, o Volume 2 é onde você começa a ganhar pontos. Ele começa com quedas de arrasto de braço, conectando imediatamente seu arrasto a uma posição de pontuação onde você está atrás do oponente com os quadris próximos. Algumas arrastadas de quadril mostram maneiras diferentes de finalizar quando seu parceiro está tentando ficar em pé ou se afastar.
À medida que o volume avança, Vallimont mistura acabamentos clássicos com entradas baseadas em arrasto: finalizações nas costas, picaretas no tornozelo, falsificações externas em arrastos, duplas, carregamentos tradicionais de bombeiro e varreduras simples.
Há uma boa sensação de luta em cadeia aqui – se eles postarem, você vai para um lado; se eles se acertarem, você tem outra opção; se eles tentarem mancar, você já estará fazendo a transição para uma finalização diferente.
Os capítulos posteriores continuam esse tema com sequências como arrastar para 2 contra 1, Sag Head Lock e giro de braço, junto com opções do outro lado, incluindo picaretas de tornozelo, carregamentos de bombeiro e varreduras simples. Esta parte intermediária do DVD Arm Drag Attack System Dan Vallimont parece o mais diretamente “plug and play” para grapplers competitivos.
Volume 3 – Defesa de Arraste
A parte final inverte o roteiro: em vez de ser quem arrasta, muitas vezes é você quem está sendo arrastado – ou pelo menos sendo atacado pela chave de braço frontal e posições semelhantes. Ele abre com uma defesa de chave de braço, abordando imediatamente um medo comum tanto no wrestling quanto no Jiu-Jitsu: ficar preso por baixo após um ataque fracassado ou ser puxado para uma chave de braço frontal.
O volume 3 do DVD Arm Drag Attack System Dan Vallimont mostra como usar essas situações para criar seus próprios arrastos e quedas em vez de apenas defender. Ele cobre uma série de capítulos de arrasto defensivo que respondem a cenários específicos: fugas de headlock frontal, contadores para falhas de bombeiro e contadores de virilha alta.
A ideia é que sempre que alguém tentar colocá-lo em uma posição ruim, você estará pronto para se arrastar. O material Re-Drag fecha bem o ciclo, reforçando a ideia de que os arrastos de braço são uma arma de mão dupla: se eles arrastarem, você arrasta de volta e recupera a iniciativa. EU
Exposição precoce das costas no Grappling
Do ponto de vista prático, o sistema é muito fácil de perfurar. O Volume 1 oferece exercícios específicos para parceiros para ganhar força, ganhar controle de pulso e sentir como tirar alguém da posição sem persegui-lo.
Você pode incluir essas repetições em aquecimentos ou rodadas de treinamento específicas, especialmente se estiver tentando incorporar melhores lutas manuais em suas aulas de stand-up ou luta livre de Jiu-Jitsu.
O Volume 2 é ideal para cenários de sparring: escolha uma ou duas finalizações – digamos, arraste para dobrar e arraste para a escolha do tornozelo – e execute rodadas restritas onde você só pode pontuar com essas opções. Com o tempo, você começa a sentir como direcionar as amarrações para que esses acabamentos se apresentem naturalmente, em vez de forçá-los de ângulos ruins.
O DVD do sistema de ataque de arrasto de braço Dan Vallimont oferece um plano focado para transformar gravatas de colarinho, agarramentos de pulso e 2 contra 1s em exposição nas costas ou ataques nas pernas. Grapplers que gostam de jogar como guarda também podem se beneficiar usando os mesmos conceitos quando avançam em simples ou perseguem as costas da guarda sentada, uma vez que o desequilíbrio e as mudanças de ângulo são essencialmente os mesmos.
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Para quem é isso?
O DVD Arm Drag System Dan Vallimont é mais adequado para grapplers que já entendem postura básica, movimento e mudanças de nível, e que desejam um jogo neutro mais organizado. Se você luta com as mãos há anos, mas principalmente procura por duplas simples sem uma estratégia clara de empate, esta série pode lhe dar uma base sólida para sua trocação.
Grapplers intermediários e avançados provavelmente tirarão o máximo proveito disso, já que o ritmo pressupõe que você esteja confortável com finalizações comuns e possa visualizar como eles se conectam às partidas ao vivo. Para jogadores experientes de Jiu-Jitsu que praticam cross-training de luta livre ou sem kimono, é uma ótima maneira de afiar as fases de amarração que muitas vezes são negligenciadas nos aquecimentos típicos do Jiu-Jitsu.
Iniciantes ainda podem usá-lo, mas precisarão fazer uma pausa com frequência e gastar mais tempo nos fundamentos mostrados no Volume 1 antes de tentar executar as cadeias completas dos Volumes 2 e 3. Para novatos absolutos, o DVD Dan Vallimont Arm Drag é mais um roteiro para onde você deseja que seu jogo neutro termine, em vez de um verdadeiro ponto de partida do “primeiro dia”.
Prós e desvantagens potenciais
Prós:
- Estrutura clara e lógica, desde o básico até as cadeias avançadas, facilitando a construção de um jogo completo de arrasto de braço.
- Forte ênfase na luta manual, controle de pulso e posicionamento que se traduz bem tanto no wrestling quanto no Jiu-Jitsu.
- Grande variedade de acabamentos da mesma gravata principal, incluindo duplas, simples, porta-bombeiros, palhetas de tornozelo e viagens internas.
- O volume defensivo completa o sistema, cobrindo headlocks frontais, ataques fracassados e re-drags.
- A qualidade da produção é direta e funcional: a lista de capítulos é detalhada, a navegação é simples e o ritmo mantém você envolvido.
Potenciais desvantagens:
- Os verdadeiros iniciantes podem achar o volume de material esmagador sem um treinador para orientar quais peças priorizar.
- Algumas seções avançam rapidamente sobre detalhes de aderência que os alunos mais metódicos podem querer detalhar ainda mais.
- Se você está procurando um trabalho extensivo de luta livre ou par terre, esta série permanece firmemente focada no jogo neutro.
Snap ‘N’ Arraste
Dan Vallimont elaborou uma visão bem estruturada de uma das ferramentas mais versáteis do grappling. A série leva você desde ganhar o arrasto até convertê-lo em quedas de alta porcentagem, até sobreviver e contra-atacar quando os oponentes tentam arrastá-lo. Para lutadores e atletas de Jiu-Jitsu que desejam um plano claro e repetível a partir do neutro, ele oferece muito valor.
No geral, o DVD Arm Drag Attack System Dan Vallimont ganha seu lugar como uma ferramenta especializada na biblioteca de um grappler – especialmente se você se preocupa em construir um jogo stand-up confiável e baseado em ângulo que funcione tanto em contextos de luta livre quanto de Jiu-Jitsu.
