O DVD de Sergei Beloglazov chamado Gold Medal Takedown Mastery não vai lhe render medalhas de ouro no wrestling e definitivamente não vai fazer de você um lutador de nível olímpico. Você só terá uma ideia do que um lutador campeão olímpico e mundial pode fazer.
O que você, como praticante de Jiu-Jitsu brasileiro, ganhará com este DVD, é um modelo de como administrar a distância em pé e entrar em posições de clinch dominantes que permitem que você faça o que quiser. Se você vai derrubar alguém, ficar nas costas dele ou puxar para a guarda, depende de você!
Principais conclusões
- Instruções de luta livre sem kimono em três volumes com pouco menos de duas horas de trabalho de clinch baseado na luta livre russa.
- Abrange chaves de braço frontais, arrastões de braço, 2 contra 1 e variações de controle.
- O Takedown incluiu uma variedade de escolhas de tornozelo a suportes de snapdown, proporcionando valor para lutadores de todos os níveis e idades.
- Classificação de especialista mundial do BJJ: 9.5 de 10.
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Luta Russa para BJJ
Uma coisa (de muitas) que diferencia o wrestling russo do wrestling ocidental é o uso pesado e deliberado do clinching como meio de preparar quedas, tropeços e arremessos. Esta é a metodologia perfeita para usar ao preparar quedas de BJJ também e merece uma investigação mais aprofundada.
Ou seja, em vez de atirar por todo o comprimento dos tatames para acertar um duplo, o que no BJJ pode te prender em uma guilhotina ou Kimura, você escolhe administrar a distância e vencer a luta de pegada primeiro. Conforme você ganha controle sobre a maior parte do tronco do oponente, você fica livre para fazer um ragdoll usando qualquer meio à sua disposição, desde arremessos da parte superior do corpo até quedas poderosas de perna.
A integração do trabalho de clinch no BJJ não é muito difícil e surge intuitivamente depois que você passa um tempo treinando. No entanto, chegar ao clinch é onde a maioria das pessoas falha, pois ninguém gosta de exibir os cotovelos no Jiu-Jitsu. É aí que entra o wrestling russo.
Como você verá em nosso SCrítica de DVD ergei Beloglazov: Gold Medal Takedown Mastery, a maioria das entradas em posições de queda e correntes que os lutadores russos usam começam controlando os braços, geralmente dobrando com duas de suas pegadas em um braço, assim como o pescoço do oponente. Perfeito para o Jiu-Jitsu brasileiro!
Da Rússia com força: Treinador Sergei Beloglazov
Sergei Beloglazov é um dos nomes mais reconhecidos no mundo do wrestling russo. O duas vezes medalhista de ouro olímpico e seis vezes campeão mundial de wrestling nasceu em 1956 em Kaliningrado e esteve envolvido no wrestling durante toda a sua vida.
Na verdade, Belgolazov vem de uma família com longa tradição de luta livre, e seu irmão gêmeo, Anatoly, também é campeão olímpico e mundial. De acordo com muitos, ele é o melhor lutador de estilo livre de todos os tempos, principalmente porque ele é um cara pequeno que costumava dominar as divisões abaixo de 57 e abaixo de 62 kg.
Depois de passar quase uma década como treinador principal da National Wrestling Federation em Cingapura, Sergei assumiu o cargo de treinador principal na Cliff Keen Wrestling, um dos centros de luta livre dos EUA.
Ele agora tornou seus métodos de treinamento, ou pelo menos alguns deles, acessíveis às massas, com o Sergei Beloglazov DVD: Gold Medal Takedown Mastery, seu mais recente esforço para elevar o nível para todos os tipos de lutadores.
Análise completa do DVD de Sergei Beloglazov: Gold Medal Takedown Mastery
Este instrucional é um DVD de luta livre de três partes que aborda os métodos de controle da parte superior do corpo que levam a diferentes tropeços, arremessos e quedas enraizados na luta livre russa. O DVD de Sergei Beloglazov, apelidado de Gold Medal Takedown Mastery, inclui informações muito valiosas sobre arm drags, o Russian tie, o front headlock e o undertook control, tudo apresentado em menos de 2 horas.
Parte 1 – Underhooks e arrasto de braço
No volume de abertura do Sergei Beloglazov Takedown Mastery DVD, o lendário lutador russo começa apresentando uma miríade de maneiras de controlar oponentes usando underhooks. Sua abordagem é controlar seu oponente enquanto você o atrai para quedas, em vez de lançar-se nele.
Sergei consegue colocar muita atenção no controle do pulso e domínio da pegada sem tornar o assunto chato, o que é realmente uma forma de arte. Uma vez que a mecânica posicional é feita, ele usa throw bys e snap downs para abrir combos headlock/body lock, bem como entradas nas pernas.
A segunda parte da primeira parte também aborda algo com que o pessoal do BJJ está muito familiarizado – arm drags. Considerando que eles são um grampo do wrestling russo, Beloglazov oferece alguns insights únicos sobre como usar o arm drag para obter as pernas, foto sweeps e knee picks, que eu pessoalmente gostei mais deste DVD.
Parte 2 – Chave de Cabeça Frontal
Outra posição que usamos diariamente no BJJ é o headlock frontal, embora muito menos eficazmente do que os lutadores de classe mundial. Este volume do O DVD de Sergei Beloglazov se concentra em ajudar você a preencher essa lacuna.
Ele começa desconstruindo a mecânica crucial da posição de headlock frontal, demonstrando o princípio de dobrar conforme ele o conecta com pinças de tornozelo. A seção a seguir sobre encadear o headlock frontal com berços e a Pancake é feita sob medida para o Jiu-Jitsu.
Passado o ponto da metade, Belgolazvo aumenta seus esforços de luta livre, demonstrando pernas duplas, cross knee picks e snaps para complementar ainda mais as cadeias de headlock frontal. Enquanto ele desenha a parte dois da instrução Takedown Mastery para fechar, ele também aborda a posição double unders, apresentando roll through takedowns e direct pins.
Parte 3 – Controle 2 em 1
O pão com manteiga do wrestling russo é a posição de controle de braço 2 contra 1, talvez mais conhecida como Russian Tie. Uma das minhas favoritas para uso no BJJ, a posição oferece enormes benefícios tanto em pé quanto ao fazer certas guardas.
Compreensivelmente, a parte final do Sergei Beloglazov DVD: Gold Medal Takedown Mastery foca nas quedas decorrentes do 2 contra 1. Sergei aborda as configurações mais eficazes e os princípios de posicionamento dinâmico para manter constantemente seu oponente na perna de trás. Quedas de perna dupla, stepovers e o “especial Beloglazov” encerram esta instrução.
Dominando as quedas de luta livre
Os lutadores são um pesadelo para lidar nos tatames para os grapplers de BJJ, mas o wrestling puro só pode levar você até certo ponto no Jiu-Jitsu. Depois de um certo ponto, quando você enfrenta grapplers experientes, você vai acabar profundamente nas armadilhas do BJJ se você confiar apenas na explosão e no movimento constante do wrestling.
Misturar os dois é uma história diferente. Eu já disse isso muitas vezes na academia e em artigos que o wrestling é o melhor complemento de grappling para o BJJ, tanto para quedas, defesa e pins. Você só precisa desconsiderar cuidadosamente o que não é útil e, mais importante, as coisas que vão te colocar em apuros.
O que quero dizer com isso é que alguns movimentos de wrestling, como power double ou head inside single são incríveis para wrestling, mas abrirão guilhotina e contra-ataques de kimura para seu oponente. Tudo o que é preciso é um pouco de bom senso e alguma experiência na luta para eliminar essas coisas do seu jogo.
Isso deixa você com o material que é perfeito para o BJJ, e nada torna o wrestling mais útil para os jogadores de Jiu-Jitsu do que o controle do clinch. O wrestling da parte superior do corpo é o único aspecto do estilo livre e da luta greco-romana que você deve dominar se quiser ser bem-sucedido e perigoso em pé como um grappler de BJJ. O DVD de Sergei Beloglazov sobre maestria em quedas é um ótimo recurso para você começar.
BAIXE AQUI: DVD TAKEDOWN MASTERY de SERGEI BELOGLAZOV
Da Rússia com força
Pegando o Sergei Beloglazov DVD: Gold Medal Takedown Mastery é uma das melhores coisas que você pode fazer para melhorar seus esforços de luta livre nos tatames. Você não só obterá quedas mais eficientes e seguras, mas também aprenderá como amarrá-las com pinos e quebrar esforços defensivos com retornos ao tatame conforme avança.
Mesmo que você goste de puxar a guarda, você ganhará informações valiosas com este tutorial. Neste ponto do meu jogo de BJJ, estando muito bagunçado com lesões para lutar com caras jovens, eu uso configurações de queda de luta livre, principalmente em termos de controle da parte superior do corpo para preparar puxadas de guarda perigosas que levam diretamente a ameaças. Este DVD tem tudo o que você precisa para fazer o mesmo!
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