Esta é uma daquelas instruções do DVD que ensina todo o jogo de Jiu-Jitsu, concentrando-se no movimento, em vez de exagerar com detalhes infinitos sobre técnicas das quais você provavelmente nunca se lembrará. A intenção de Garry com isso é ajudá-lo a integrar a posição em pé e o trabalho de base, não apenas ao cair no chão, mas também ao se levantar.
Assim como qualquer outro DVD instrutivo de Garry Tonon, este cumpre o que promete. Gary conseguiu descobrir uma maneira de apresentar o verdadeiro poder e potencial do golpe de quadril no Jiu-Jitsu, transformando um dos movimentos mais rejeitados e ignorados no tema de um tutorial de 8 partes que fará de você um lutador melhor.
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PRINCIPAIS CONCLUSÃO
- Um tutorial sem kimono em 8 partes, com mais de 5 horas e meia de material;
- Integração perfeita das posições em pé, superior e inferior usando um movimento;
- Você aprenderá a vencer disputas e a montar armadilhas de submissão perversas;
- Uma abordagem multidimensional para treinar e ensinar Jiu-Jitsu;
- Classificação mundial de especialistas em Jiu-Jitsu: 10 de 10
A arte perdida do assalto para grapplers
Se tem uma coisa que quem treina há mais de alguns meses odeia ouvir nas aulas de Jiu-Jitsu é ‘Ok, pessoal, vamos fazer algumas fugas de quadril’. A culpa disso é dos treinadores.
Fazer com que as pessoas pratiquem fugas intermináveis de quadril, também conhecidas como assaltos de quadril, também conhecidas como camarões nos tatames, é uma perda de tempo de todos e uma deturpação completa de um movimento muito poderoso no Jiu-Jitsu. Permita-me elaborar.
O assalto não é um movimento defensivo para tirar você do controle lateral. Na verdade, esse é um exemplo em que não funciona. Heisting refere-se a mover os quadris na direção da bunda, mas não em apenas uma direção, mas em todas as direções disponíveis. Isso inclui movimentos verticais e horizontais, que são a base deste DVD de Garry Tonon.
Ele conseguiu capturar a verdadeira essência do assalto para lutar? Bom, ele teve 8 volumes e pouco menos de 6 horas para conseguir isso, mas você não precisa pegar o instrutivo para saber a resposta – basta conferir a análise detalhada de cada parte que preparamos a seguir.
Precisamos mesmo falar sobre Garry Tonon?
Apelidado de “O Grappler Mais Emocionante do Mundo”, Garry Tonon é um nome que todos conhecem no mundo do grappling e em ascensão no mundo do MMA. Um dos membros originais do trio Danaher Death Squad que alcançou notoriedade com leg locks, Garry representa a equipe New Wave Jiu-Jitsu, mas está mais focado em suas performances no ONE FC MMA do que na pura competição de grappling.
Garry recebeu a faixa preta de Tom DeBlass e Ricardo Almeida, mas passou a maior parte de sua carreira profissional no grappling como um dos alunos prodígios de John Danaher. Enquanto todos ainda esperam pelo primeiro título de Tonon no ADCC, ele possui um impressionante pedigree de competição que inclui vários títulos de Campeão Mundial da EBI e título de Pans.
A parte mais emocionante do estilo de luta de Gary Tonnon é como ele se move. ele dá muita ênfase ao movimento, desgastando os oponentes com movimentos incansáveis, que visam abrir finalizações em todo o corpo. Um dos pilares desse estilo é o heisting, uma abordagem multidimensional do Jiu-Jitsu que ele compartilha conosco neste instrutivo.
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Uma revisão detalhada do DVD de Garry Tonon sobre roubo
A organização imaculada deste DVD por Garry garante que ele cubra mais aspectos do roubo do que você poderia imaginar. Admito que alguns desses usos e iterações desse movimento fundamental subestimado também abriram meus olhos. De leglocks e quedas, Tonon nos leva através de imobilizações, fugas, embaralhamentos até inversões, concentrando-se em como roubar seus quadris:
Parte 1 – Bloqueios de pernas
Você esperaria que um DVD do Tonon apresentasse leglocks, então Gary decidiu começar abordando o roubo em relação ao famoso sistema de leg lock Ashi Garami. A maior parte do foco neste par está nas entradas em leglocks, de cima para baixo.
O assalto ajuda a abrir um movimento de deslizamento que Gary usa como método principal para executar movimentos cruzados, de perna dupla e até mesmo de trás em posições de leglock. O encerramento nesta parte é uma seção que cobre a escolha do tornozelo por meio de assalto.
Parte 2 – Sumi Gaeshi
Se você já viu Tonon lutar, sabe o quanto ele gosta de usar ‘arremessos de sacrifício’ em seu jogo. Sumi Gaeshi é o exemplo perfeito, um elemento básico tanto no Judô quanto no Jiu-Jitsu quando se trata de pegar o tatame de alguém puxando-o por cima e por cima da cabeça.
Este volume começa com um trabalho de pés que possibilita o assalto, o que, por sua vez, torna o lançamento imparável. No verdadeiro estilo Tonon, ele mostra como você pode se espalhar para uma tonelada de ataques, desde chaves de perna de Ashi Garami até finalizações de Kimura.
O melhor desse volume do DVD é que ele oferece formas de roubar e finalizar com uma raspagem de Sumi Gaehsi em diversos cenários de guarda, além de utilizá-lo para arremessos surpreendentemente rápidos.
Parte 3 – Ataques nas Costas
Outro elemento básico do jogo de Garry Tonon são as respostas rápidas e rápidas de literalmente todos os lugares. Acontece que ele estava usando o roubo para fazer tudo acontecer de forma tão eficaz.
A maioria dos capítulos desta seção das instruções cobrem o abaixamento, que é muito mais do que apenas uma forma de expor as costas durante quedas. Tonon explora as integrações do assalto sentado e em pé, lançando movimentos de braço e puxões de tendão para abrir várias direções de ataque diferentes.
Parte 4 – Fixação e Escape
Um aspecto do roubo que você provavelmente já conhece é como um meio de se livrar dos problemas. Embora não seja realmente eficiente por si só, usado para expor ameaças de submissão, um assalto realmente muda a sua eficácia ao lidar com pins.
Mais importante ainda, sua capacidade de roubar é uma ótima maneira de garantir que você se torne muito mais proficiente em imobilizar os outros, introduzindo movimentos propositais na imobilização, em vez de apenas tentar segurar alguém estaticamente. O capítulo sobre a postura do cotovelo é particularmente interessante como uma opinião sobre como misturar defesa e ataque.
Parte 5 – Assalto para posição superior
Mais algumas integrações de quedas e imobilizações por meio de assalto, com foco agora na posição do calcanhar ao traseiro. Neste volume, Tonon explora varreduras e arremessos de pés derivados do judô, mais algumas variações de Sumi Gaeshi e inversões que abrem uma nova lata de vermes de movimento.
Parte 6 – Quedas
Neste volume do DVD de Garry Tonon, o foco está em duas das plataformas de lançamento de quedas de luta livre mais comuns que usamos no Jiu-Jitsu. A primeira é a perna única, que Gary acentua com o assalto. A segunda é a chave de braço frontal, onde o uso do assalto é aparente, mas Garry ainda tem alguns insights úteis a oferecer.
O encerramento é outro movimento básico mal utilizado e incompreendido – o sprawl. Garry explica como o assalto melhora a expansão, introduzindo-lhe uma nova dimensão, tal como prometido no título do DVD.
Parte 7 – Embaralhamento
Este volume é provavelmente o que a maioria daqueles que esperam que o DVD se assemelhe ao estilo de luta de Gary Tonon esperam dele. Os assuntos deste volume são versáteis e diferentes, mas todos têm uma coisa em comum – heising.
Da posição de tartaruga e passes, às posições, arremessos e quedas de Ashi Garami, até os funk rolls, Gary consegue juntar tudo de uma maneira muito legal de usar o assalto como uma rede de segurança e um meio para acabar ganhando sempre que você entre em uma confusão.
Parte 8 – Inversões
As inversões entraram no Jiu-Jitsu como uma forma de ataque antes de rapidamente se transformarem em um dos melhores meios de retenção e recuperação de guarda de todos os tempos, e até mesmo em uma poderosa posição defensiva quando bem feitas. Entrar e sair das inversões é uma questão de hesitação do quadril, que por acaso é o assunto deste DVD.
Este volume cobre a arte de roubar em inversões, bem como conectar inversões a entradas de leg lock baseadas em assalto, como as abordadas no primeiro volume deste manual.
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Passando pelo camarão no Jiu-Jitsu
Do ponto de vista prático, a melhor maneira de usar este DVD é permitir que ele mude de ideia sobre o que é roubo de quadril. Se você está esperando instruções em 8 partes sobre camarão, é melhor procurar outro lugar.
Se você deseja tornar seu Jiu-Jitu mais eficaz em todos os aspectos e, o mais importante, durante as transições entre as posições superior, inferior e em pé, então não há nenhum aspecto deste DVD que você não achará útil. A melhor parte é que você não precisa usar o DVD na ordem em que foi filmado, mas pode assistir a qualquer volume, ou mesmo capítulo, e ainda assim obter informações vitais dele.
Tornando seu Jiu-Jitsu multidimensional
No que me diz respeito, as instruções de Tonon são obrigatórias na coleção de vídeos de qualquer grappler. Este em particular deixa de ser uma coleção de técnicas e conceitos infinitos e, em vez disso, ensina algo que muitos pensavam ser impossível – o jogo inteiro de uma vez.
Na verdade, não há muito a dizer – este é um DVD 10 de 10 que qualquer grappler se beneficiará ao assistir, mesmo que você não o termine. Como faixa preta que está se afastando de um jogo baseado em movimentos acelerados como o de Tonon, ainda encontrei uma riqueza de conhecimento neste tutorial para melhorar rapidamente em todos os aspectos do Jiu-Jitsu.
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