Principais conclusões
- Um DVD instrucional de judô/BJJ com foco em entradas de trabalho de pés para arremessos de quimono.
- Contém muitos arremessos que funcionam tanto na mesma posição quanto na oposta.
- Demonstrado pelo bicampeão olímpico de bronze e treinador de judô dos EUA.
- Classificação de especialista mundial do BJJ: 8 de 10.
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Você já praticou Judô? Essas primeiras semanas quando você faz exercícios de footwork repetidamente lembram muito mais aulas de dança do que de artes marciais. No entanto, há um método por trás dessa loucura, pois o footwork é a diferença entre arremessos bem-sucedidos e uma tremenda confusão.
O DVD Crossing and Spinning Steps To Attack Israel Hernandez é uma ótima maneira de obter uma compreensão básica de como o trabalho de pés afeta as entradas, o que afeta a eficiência dos golpes de judô. O mesmo vale para a luta livre, e aprender com um judoca medalhista de bronze olímpico e campeão mundial definitivamente é melhor do que obter informações de um treinador de BJJ sem experiência em judô.
Judô para BJJ
O judô é a melhor escolha para você aprender quedas de grappling? E o wrestling? Ah, espera, você treina com o kimono? Então, deve ser o judô, mas é tão difícil trabalhar contra pessoas mais experientes…
Essas são apenas algumas das coisas que continuo ouvindo das pessoas quando se trata de escolher a melhor maneira de introduzir mais quedas, arremessos e tropeços no seu jogo de Jiu-Jitsu brasileiro. A resposta é que depende mais do que você quer fazer e pode fazer, do que decidir entre Judô e luta livre ou Gi e No-Gi.
Se você se interessa por judô, não pense muito no quimono. Ronda Rousey, Ffion Davies e Travis Stevens são apenas alguns exemplos de como você pode usar o judô para vencer lutadores de nível internacional no BJJ.
A tarefa principal é extrair apenas o que você precisa para o BJJ do Judô, em vez de tentar descobrir uma arte marcial de grappling complexa inteira paralela ao treinamento de Jiu-Jitus. Um ótimo funil que aponta você apenas para informações úteis e aplicáveis é o Passos cruzados e giratórios para atacar Israel Hernandez DVD.
Israel Hernández
A menos que você consiga que o pessoal por trás de Aleksandr Karelin lhe ensine grappling, sua próxima melhor aposta é tentar conseguir alguém que tenha passado pelo programa cubano de wrestling ou judô. Pense em Yoel Romero e você imediatamente terá uma ideia do que quero dizer.
Bem, não é de Romero que estamos falando hoje, mas sim de seu compatriota Israel Hernandez, que não é menos impressionante que o destaque do UFC. Israel passou a vida representando Cuba no judô, ganhando bronze nas Olimpíadas duas vezes e conquistando vários títulos mundiais e panamenses ao longo do caminho.
O lutador de 54 anos sabe exatamente do que está falando, nunca tendo abandonado a carreira de grappling. Depois de encerrar seus dias competitivos de sucesso, Hernandez fez a transição para o treinamento, com trabalhos como a Equipe Olímpica de Judô dos EUA em seu currículo. Ele também faz parte do imenso Projeto Judô 2024 com notáveis do grappling como Jimmy Pedro, Kayla Harrison e Travis Stevens.
Crítica do DVD Crossing and Spinning Steps To Attack Israel Hernandez
O DVD Crossing and Spinning Steps To Attack Israel Hernandez não segue a estrutura típica que estamos acostumados a ver em DVDs de BJJ. Em vez disso, Hernandez adere a um tipo de entrega mais old-school, tudo em um volume, de seu material de uma hora de duração.
Seção 1 – Oponente Oposto
O capítulo de abertura do DVD Crossing and Spinning Steps To Attack Israel Hernandez explica detalhadamente o foco desta instrução, que é direcionada ao trabalho de pés com o objetivo de aproveitar ao máximo as trocas em pé.
Mesmo o footwork não é preciso o suficiente, pois ele fala apenas sobre dois meios de entradas inspiradas no Judô em arremessos e tropeços – passos cruzados e passos giratórios. Israel aborda um monte de arremessos diferentes de Judô que funcionam por causa dessas entradas, e nos mostra como implementá-los contra diferentes posturas que o oponente pode usar.
Uma seção do DVD Steps To Attack Israel Hernandez aborda o enfrentamento de oponentes opostos e como preparar itens essenciais do kimono, como Hiza Guruma, O Guruma, Seoi Otoshi, Uchi Mata, Yoko Tomoenage e outros.
Seção 2 – Oponente do mesmo lado
O restante dos capítulos do DVD Crossing and Spinning Steps To Attack Israel Hernandez se referem à preparação de uma série de golpes de judô contra um oponente do mesmo lado, o que geralmente é mais complicado.
Vemos alguns dos mesmos arremessos nesta parte, como Koshi Guruma e Yoko Tomoe Nage, mas também alguns específicos para a postura, como Sode Tsuri e Mawari Uchimata. Em todos os casos, a maior parte do trabalho recai sobre girar e/ou cruzar passos para criar as aberturas para esses arremessos.
Se você já fez algum treinamento de artes marciais em pé, seja artes de luta como Judô (talvez até Aikido) ou golpes, você sabe o quão importante é o footwork. No BJJ, o footwork não se torna menos importante simplesmente porque passamos muito mais tempo no chão, mas ninguém realmente trabalha nele.
Embora ficar em frente ao espelho e ficar indo para frente e para trás e de um lado para o outro não tenha nada a ver com uma luta no mundo real, existem maneiras de praticar o jogo de pés sem gastar muito tempo com isso ou ficar entediado.
O ponto principal é que você precisa trabalhar seu movimento, especialmente quando estiver de pé, e torná-lo curto e proposital. Isso torna difícil de organizar, especialmente se você não tem conhecimento prévio de artes marciais de grappling em pé. O DVD Crossing and Spinning Steps To Attack Israel Hernandez é uma ótima maneira de focar em apenas alguns conceitos de footwork que são super eficazes no Judô, BJJ, MMA e esportes de combate em geral.
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Cruze e gire!
Cruzar os pés e girar não são coisas que você deve evitar enquanto luta, especialmente quando você está lutando por aquele arremesso importantíssimo durante trocas em pé. Tudo o que você precisa fazer é aprender como fazê-los efetivamente e sem desperdiçar movimento, assim como é demonstrado no DVD Crossing and Spinning Steps To Attack Israel Hernandez.
Afinal, quantas chances você tem de aprender diretamente com um medalhista de bronze olímpico e campeão mundial, que também foi treinador olímpico dos EUA? Sem mencionar que ele também passou pelos programas de grappling cubanos durante sua juventude.
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