Compreendendo o ashi diagonal no jiu-jitsu brasileiro

No mundo em constante evolução do JPJ, houve uma mudança notável na maneira como os praticantes se aproximam do jogo do solo. Muitos praticantes agora enfatizam o jogo de bloqueio das pernas, que agora é considerado um conhecimento obrigatório em todos os níveis. O que antes era uma área de nicho agora se tornou um pilar central da luta moderna.

Uma das posições que recentemente entrou em jogo é o Ashi diagonal. Esta é uma ferramenta altamente técnica e eficaz nas mãos de profissionais competentes. Hoje, examinaremos o Ashi diagonal no Jiu-Jitsu brasileiro.

Modern BJJ e a ascensão do jogo de bloqueio das pernas

Para entender onde o Ashi diagonal se encaixa, ajuda a ver como o jogo de bloqueio das pernas cresceu na última década. Há pouco tempo, os bloqueios das pernas eram vistos por muitos como brutos ou até antidesportivos. A mentalidade tradicional se inclinou fortemente em direção à hierarquia posicional (passando a guarda, estabelecendo a montagem ou entrando no controle de volta) e depois submetendo. Atacar as pernas era frequentemente considerado um atalho ou um sinal de fundamentos ruins.

Essa visão mudou desde então, graças à explosão de competições sem GI e torneios somente de submissão. Figuras -chave como John Danaher, Gordon Ryan, Craig Jones e outros mostraram a eficácia de atacar a parte inferior do corpo e, com isso, o jogo de bloqueio de pernas evoluiu para algo incrivelmente técnico e sutil.

Os concorrentes de alto nível entendem que os emaranhados das pernas oferecem mais do que apenas envios; Eles são um jogo tão profundo quanto seus colegas da parte superior do corpo. À medida que o esporte amadureceu, também os sistemas e entradas em torno dos ataques das pernas, dando à luz posições como ashi diagonais.

O Ashi GaMi e suas muitas variações

Ashi Garami, que se traduz aproximadamente em “emaranhamento das pernas” em japonês, serve como base das posições mais modernas da trava das pernas. Na sua forma mais básica, o Ashi Gami envolve controlar uma das pernas do seu oponente enfiando as pernas ao redor, geralmente colocando uma perna na cintura ou no quadril e a outra sob a coxa ou canela.

A partir daí, várias variações podem ser exploradas, cada uma com seu objetivo. O tradicional reto (Irimi) Ashi Garmi é excelente para fechaduras retas do tornozelo. O Ashi externo abre entradas para ganchos de calcanhar quando o joelho do seu oponente está voltado para fora. O cruzamento isola os quadris e pernas do oponente. E agora o ashi diagonal.

Cada variação oferece um ângulo diferente de controle e ameaça de submissão. Alguns são melhores para varrer, outros são melhores para quebrar a mecânica. O que torna o Ashi diagonal eficaz é o seu híbrido único de ambos.

Qual é o ashi diagonal?

O Ashi diagonal é uma variação em que seu corpo está posicionado em um ângulo de 45 graus na perna do seu oponente, em vez de ser quadrado na frente dele como o Ashi tradicional. Imagine começar em Ashi Gami reto, mas mudando os quadris na diagonal, apontando para o lado oponente do torso do seu oponente. Sua perna interna passa por cima da coxa do oponente, enquanto sua perna externa fios sob e através da canela ou bezerro.

Essa posição permite que você mantenha um forte controle rotacional da perna do seu oponente enquanto fica fora de sua linha direta de contra -ataques. Um dos principais benefícios é que ele abre um gancho de calcanhar extremamente apertado, graças ao ângulo de controle e à tensão criada pela postura diagonal. Mas, mais do que isso, oferece opções para transições, varreduras e outros emaranhados da parte superior do corpo também.

O que torna o Ashi diagonal enganosamente poderoso é o seu efeito de pressão e o fora do balanceamento (Kuzushi) que gera. O ângulo de controle dificulta o giro do seu oponente, deslize o joelho ou gire, especialmente quando reforçado com garras e cunhas adequadas. É também uma posição menos explorada, o que significa que muitos oponentes podem não reconhecer imediatamente o perigo ou ter as defesas para ele.

Considerações de segurança na posição

Como em todos os emaranhados das pernas, especialmente aqueles que envolvem ganchos de salto, a segurança deve sempre vir primeiro. O Ashi diagonal cria desconforto no joelho ao terminar de ganchos internos do calcanhar. É fácil subestimar a rapidez com que tudo pode acontecer desse ângulo.

Os parceiros de treinamento devem tocar cedo e com frequência, e os instrutores devem enfatizar o controle sobre a força bruta. A comunicação clara na academia é essencial quando o treinamento dessa posição, principalmente quando os ganchos do salto estão envolvidos. Os profissionais também devem levar tempo para entender as rotas de fuga quando capturadas nesta posição.

Posição antes do envio

Um dos princípios mais importantes do jiu-jitsu brasileiro é a “posição antes da submissão” e se aplica fortemente ao ashi diagonal. Embora possa ser tentador mergulhar em um gancho de calcanhar assim que o emaranhado for estabelecido, apressar pode fazer com que você perca o ângulo ou dê espaço ao seu oponente para escapar.

O bom controle diagonal de ashi começa com o posicionamento apertado da perna, uma compreensão de como ancorar seu peso e a colocação precisa da mão. Controle primeiro a linha do joelho. Mantenha o quadril do oponente imobilizado. Somente quando a estrutura estiver no lugar, você começar a aplicar a outra mecânica.

Outro ponto -chave a ser observado é que sua transição do ashi diagonal para outros emaranhados da perna depende de como seu oponente reage. Isso o torna uma excelente posição não apenas para terminar, mas para fluir através de um sistema de bloqueio de pernas mais amplo.

Conclusão

O Ashi diagonal pode não ser tão famoso quanto algumas das posições mais estabelecidas da trava das pernas, mas está rapidamente ganhando reconhecimento por sua utilidade na luta de alto nível. Como todas as posições em jiu-jitsu, o domínio vem com tempo, representantes e um profundo entendimento da mecânica envolvida. O Ashi diagonal pode se tornar uma ferramenta altamente eficaz para ofensa e transição quando treinada de forma responsável e cuidadosa para o seu jogo geral.

Na paisagem moderna de JJ de hoje, os atletas que se destacam são aqueles que combinam criatividade com excelentes fundamentos. Incentivamos você a experimentar o Ashi diagonal e ver como isso aumenta seu jogo geral.