Crossfit é um esporte exigente, exigindo que a pessoa seja bem versada em força, velocidade e resistência em uma incontável variedade de variações e eventos. Uma boa quantidade de grapplers está migrando para o mundo do crossfit em busca de uma vantagem atlética nos tatames.
O faixa-preta de Jiu-Jitsu e lenda do Navy Seal, Jocko Willink, compartilha seus pensamentos sobre o Crossfit. Curiosamente, ele encontrou paralelos entre o crescimento do Jiu-Jitsu e do Crossfit:
O Crossfit merece o crédito por difundir para a população em geral o que é agachamento, levantamento etc…
Jiu-Jitsu e Crossfit são populares. Se você olhar a quantidade de academias de Jiu-Jitsu e boxes de Crossfit que existem, são tantas.
Em uma entrevista fascinante, Jason Khalipa, campeão de CrossFit Games, três vezes membro do Team USA CrossFit e faixa-marrom de Jiu-Jitsu brasileiro, investiga a velha questão: o que é mais difícil, Jiu-Jitsu ou CrossFit? Com sua extensa experiência em ambas as disciplinas, Jason oferece uma perspectiva única e perspicaz.
Barreiras à entrada
Jason começa abordando as barreiras iniciais de entrada em ambos os esportes. Ele explica: “Acho que o Jiu-Jitsu é mais difícil de começar. Existe uma barreira ao toque físico que é desconfortável para muitos, especialmente para as mulheres. Você entra em uma academia CrossFit e pode escalar os movimentos e trabalhar no seu próprio ritmo, sem contato físico.” Esta comparação destaca os desafios mentais e físicos que os iniciantes enfrentam ao iniciar o Jiu-Jitsu versus o CrossFit.
Progressão e Maestria
Na hora de se tornar proficiente, Jason acredita que o Jiu-Jitsu apresenta mais dificuldades. “É difícil ser medíocre no Jiu-Jitsu”, diz ele. “Para conseguir o primeiro armlock pode demorar pelo menos seis meses. CrossFit, você pode ficar medíocre rapidamente porque há muitas habilidades para aprender.” Ele continua: “Alcançar os níveis mais altos em ambos os esportes é difícil. Competir nos CrossFit Games é como ganhar a faixa preta no Jiu-Jitsu. Ambos exigem imensa dedicação.”
Experiência Pessoal e Transição
A transição de Jason do CrossFit para o Jiu-Jitsu ocorreu após uma carreira de sucesso no CrossFit competitivo. Apesar do nível de condicionamento físico, o Jiu-Jitsu proporcionou uma experiência humilhante. “Eu estava muito bem fisicamente, mas uma faixa azul de tamanho medíocre poderia me levar para a escola”, lembra. “O Jiu-Jitsu exige uma mentalidade e dedicação ao ofício que o CrossFit não exige.”
Competição e Autodefesa
Embora Jason tenha competido em vários torneios de Jiu-Jitsu, incluindo o US Jiu-Jitsu Open e o Master Worlds na Purple Belt, sua principal motivação está na autodefesa e no crescimento pessoal. Ele explica: “Competir é emocionante, mas meu principal objetivo é controlar e não necessariamente machucar. Quero fazer algo que possa continuar pelo resto da minha vida.”
Treinamento e Preparação
Para competições, Jason treina com praticantes de elite como Mason Fowler. Porém, ele equilibra seu treinamento intenso com as responsabilidades familiares. “Eu preciso aparecer para minha família. Se eu me machucar me preparando para uma competição e não puder jogar beisebol com meu filho, isso será um problema”, observa ele.
Reflexões sobre a comunidade
Jason também destaca as semelhanças entre as comunidades CrossFit e Jiu-Jitsu. “Ambos têm um forte senso de comunidade e sofrimento compartilhado. Esta ligação é mágica e essencial na sociedade sedentária e isolada de hoje.”
Os insights de Jason Khalipa fornecem uma visão abrangente dos desafios e recompensas do CrossFit e do Jiu-Jitsu. Sua experiência e dedicação a ambas as disciplinas oferecem lições valiosas para quem deseja embarcar em uma jornada em qualquer um dos esportes.
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