Bodybuilder e BJJ Black Belt Dr Mike Israetel explica por que a força é importante em Jiu-Jitsu

O Dr. Mike Israetel, um conhecido especialista em fitness, foi recentemente promovido a Black Belt no Jiu-Jitsu brasileiro, e está deixando claro que a força desempenha um papel crucial no esporte.

Embora isso possa parecer óbvio para aqueles com origens em outros esportes de combate, a idéia continua sendo um tópico surpreendentemente controverso no jiu-jitsu.
Isso ocorre porque a crença de que a técnica por si só pode superar a força tem sido uma filosofia central do JPJ desde a sua criação.

Dado o extenso histórico de Israetel em levantamento de peso e seu doutorado. Na fisiologia do esporte, ele não estava prestes a comprar o mito.
Recentemente, durante uma sessão de treinamento na academia de Gold com o Grappler Ethan Crelinsten, Israetel, de Elite, apresentou seus pensamentos sobre o assunto:

Se estamos tentando descascar a perna aqui de baixo para obter o joelho, sua capacidade de puxar com seus isquiotibiais e glúteos e sua capacidade de desenrolar as costas e recuar é um grande negócio.

Enquanto um joelho é apenas um cenário, os mesmos princípios se aplicam a inúmeras outras posições no jiu-jitsu:

A outra coisa é que se você está no lado superior da montagem … e eu recebo de baixo para baixo, mas preso, porque, você sabe, você não está tentando fazer isso.

Se eu pegar os dedos e sair no tapete, minha capacidade de envolver meus denos da frente e bíceps simultaneamente para fazer isso é um grande negócio.

Se eu sou realmente fraco nessa posição, vou desperdiçar minutos aqui.
Se eu for muito forte, vou ser capaz de dividi -lo.