Professor de Jiu-Jitsu Leo Gosling Brilha com Conquistas e Reflexões após Temporada Histórica
O segundo semestre de 2025 marcou um período notável na carreira do professor de Jiu-Jitsu Leo Gosling, faixa-preta da respeitada equipe Gracie Barra Davie. Em um gesto de destreza e dedicação, Gosling se destacou ao conquistar três títulos consecutivos nas categorias superpesado e absoluto em Opens da International Brazilian Jiu-Jitsu Federation (IBJJF), ocorridos em Tampa, Nova Jersey e Nova York. Além dessas conquistas, o atleta também garantiu dois vice-campeonatos na competição de Atlanta, fortalecendo sua posição no cenário global deste esporte. Somando a essa listagem impressionante, Leo tornou-se campeão mundial pela federação PBJJF, consolidando, assim, uma das temporadas mais memoráveis de sua carreira.
“Um dos pontos altos dessa trajetória foi, sem dúvida, a final do absoluto no Tampa Open”, comentou Gosling. “Enfrentei o renomado atleta Tarsis de Paula, líder da Elementum Jiu-Jitsu. Era crucial para mim manter o controle emocional e visualizar o sucesso. Com essa mentalidade, entrei na disputa confiante e executei meu plano de combate com precisão, fruto de um período intenso de evolução tanto técnica quanto mental.”
O Caminho até o Sucesso
A jornada de Leo Gosling até suas recentes vitórias não foi fácil e exigiu um compromisso rigoroso com o treinamento. Em suas palavras, essa performance “só foi possível graças a treinos intensos” com seu mestre, o faixa-preta Rafael Gordinho. Leo caracteriza esses treinos como fundamentais para o aperfeiçoamento de seu jogo e a formulação de estratégias eficazes em competições.
Além da orientação de seu mestre, ele destaca a importância de suas parcerias de treino, em especial a com Rodrigo “Beiço” Rosa. “Rodrigo trouxe um ritmo e uma experiência que foram essenciais para minha preparação. Sem contar que tenho uma aliança de mais de 15 anos com o preparador físico Henrique Brum, cuja orientação em treinos de força influenciou significativamente meus resultados recentes”, complementou.
Com esse bagagem robusta e uma trajetória crescente, Leo encerra o ano em alta velocidade e se prepara para a próxima etapa de sua carreira: a busca pelo título mundial da IBJJF em 2026.
Uma Conversa Profunda: Pilares da Consistência no Jiu-Jitsu
Aproveitando o sucesso do atleta, nossa equipe realizou uma entrevista reveladora com Leo, explorando os principais pilares da consistência no Jiu-Jitsu competitivo. A conversa trouxe à tona insights não apenas sobre suas técnicas e estratégias, mas também sobre sua mentalidade e preparação psicológica.
Como você lida emocionalmente com os resultados de uma luta ou competição?
“Encaro os resultados de maneira objetiva. Esteja eu em uma vitória ou derrota, esses resultados são apenas reflexos de onde estou em um dado momento. Após uma vitória, mantenho a humildade e, em caso de derrota, faço uma análise crítica e racional: o que funcionou, o que não funcionou e o que precisa ser ajustado. Utilizo muito controle mental, conversa interna positiva e visualização. Esses métodos me ajudam a mudar rapidamente o foco e manter a concentração na próxima luta, sem carregar frustrações ou euforia excessiva.”
Após uma sequência de conquistas, como você mantém a motivação e evita a acomodação?
“Para evitar a complacência, mudo meu foco do resultado para o processo. Estabeleço novas metas, revisito ajustes técnicos e busco desafios diferentes durante os treinos. Além do mais, lembrar de onde vim e das dificuldades que enfrentei me mantém humilde e faminto. Para mim, a vitória é apenas um degrau em uma jornada muito mais ampla.”
Preparação Física e Evitação de Lesões
Aquilo que muitos atletas ignoram é o impacto das lesões em suas carreiras. Leo compartilha sua abordagem cuidadosa em relação ao treinamento e à saúde física.
As lesões podem comprometer uma sequência vitoriosa, como você protege seu corpo e saúde?
“Lesões raramente são resultado apenas de azar. É claro que o risco está sempre presente, mas um bom planejamento pode minimizá-lo. Eu escuto meu corpo, faço treinamento de força específico, me recupero corretamente e sei a hora de pegar leve. Treinar de forma inteligente é tão importante quanto treinar com intensidade. Voltar inteiro para casa é uma parte fundamental da minha estratégia a longo prazo.”
Superando Desafios e Derrotas
A trajetória de qualquer atleta é marcada por altos e baixos, e Gosling não hesita em compartilhar sua perspectiva sobre como lidar com as derrotas.
Que conselhos você daria a alguém que está atravessando uma fase de derrotas?
“Primeiro, não confunda os resultados com o seu valor pessoal. Segundo, volte ao básico. Ajuste seus fundamentos, rotina, alimentação, descanso e mentalidade. Muitas vezes, a derrota é um pedido por ajustes necessários, não um sinal de que você deve desistir. E, acima de tudo, cercar-se de pessoas e mentores que ofereçam feedback honesto é crucial. Às vezes, ouvir a verdade é mais importante do que receber apenas palavras motivacionais.”
A Evolução Contínua no Esporte
Em um cenário esportivo cada vez mais competitivo, Gosling oferece uma visão sobre a necessidade de constante evolução.
Quando você vence frequentemente, como evitar que seu jogo se torne previsível?
“Isso se resolve pela evolução constante. Nunca me apego a um único estilo. Mesmo tendo um jogo sólido, estou sempre em desenvolvimento, buscando variações, novas entradas e alternativas. O objetivo não é ocultar meu jogo, mas estar sempre um passo à frente. Quem se limita a analisar apenas o que você faz hoje, acaba atrasado amanhã.”
Conclusão: Um Futuro Brilhante
A trajetória de Leo Gosling reflete não apenas a sua habilidade técnica, mas também a profundidade de sua mentalidade e a seriedade com que encara seus desafios. À medida que se prepara para novas disputas, sua experiência e aprendizados tornam-no uma fonte de inspiração e um exemplo a ser seguido por muitos praticantes de Jiu-Jitsu e atletas em geral.
Na busca por um título mundial em 2026, Leo Gosling não é apenas um competidor, mas um verdadeiro mentor em construção, mostrando que a consistência no esporte não é apenas uma questão de vitórias, mas de evolução contínua e aprendizado ao longo do caminho. Com a determinação renovada e a mente focada, ele se prepara para novos desafios, sentando-se agora como um dos principais nomes do Jiu-Jitsu mundial.
