Rickson Gracie se abre de depressão após a morte do filho

Rickson Gracie falou abertamente sobre a profunda depressão que experimentou após a trágica perda de seu filho de 18 anos, Rockson.

Em uma aparição no Vida pura Podcast, Gracie descreveu como a dor quase o consumiu e como ele acabou encontrando uma maneira de reconstruir sua vida:

Com a sua morte, fiquei arrasado.
Eu realmente queria abraçar a dor e pular em um lago com 200 kg no meu peito.

Por quase dois anos, Gracie se permitiu sentar completamente com sua dor. Ele parou de treinar, parou de surfar e perdeu toda a motivação para se envolver com a vida:

Passei quase dois anos assim sem nenhum desejo de treinar nenhum desejo de navegar.
Eu tive uma queda grave na testosterona.

Fiquei deprimido porque não fiz nada e não agi como se tivesse que voltar ao normal.

Ele explicou que sua abordagem de luto era deliberada – optando por não minimizá -la ou escapar através de mecanismos de enfrentamento.
Para ele, perder um ente querido era como perder um membro:

Quando você perde um braço, não consegue recuperar esse braço …

Então, o que você precisa fazer, de fato, é se reinventar – renascer novamente sem o braço.

Chegou um ponto de virada quando ele decidiu construir uma plataforma memorial em uma árvore atrás de sua casa.

Passar três semanas no projeto deu a ele um espaço sagrado para meditar e se sentir conectado a Rockson enquanto com vista para o oceano.
E, por tragédia, ele descobriu uma nova compreensão do tempo:

Até a morte de Rockson, o tempo não significou muito para mim. Quando Rockson saiu, descobri que o amanhã pode nunca chegar.

Eu não perco mais meu tempo. O tempo em que vivemos, o presente, o momento em que tenho atualmente – um valor como esse …
Eu trato isso como um diamante.