“O sucesso em Jiu-Jitsu não é encontrado-é preservado pelo que você evita”

John Danaher, um dos treinadores mais respeitados em luta, desafiou a busca de soluções de bisas de prata no Jiu-Jitsu brasileiro.

Em vez de ficar obcecado com os “segredos ao sucesso”, ele sugere identificar as armadilhas óbvias que sabotam o progresso – e evitando -as sem piedade:

Não há nada que garante que você consiga alcançar seus objetivos no jiu-jitsu.
Mas há muitas coisas que garantem que você não atinja seus objetivos.

Em vez de perseguir a técnica, mentalidade ou treino indescritível que de repente desbloqueará a excelência na faixa preta, o Danaher recomenda focar no que está à vista simples-os hábitos de auto-sabotagem que a maioria dos atletas já sabe que os está segurando:

Você sabe que pular o treinamento, evitar parceiros de treinamento difícil, más nutrição e descanso, estar satisfeito com a mesma antiga rotina muito tempo depois de deixar de ser eficaz – todas essas coisas …
Absolutamente prejudicará sua capacidade de alcançar seus objetivos.

A mensagem é simples, mas brutalmente honesta: o sucesso não é sobre o segredo que você está perdendo. É sobre quais erros você permite ficar:

Às vezes, é mais fácil se concentrar em evitar as coisas que garantem que você o impeça …
Em vez de tentar encontrar algum elemento especial que o levará aos seus sonhos.

Danaher nos lembra que a disciplina, a consistência e a responsabilidade pessoal são o que separam grapplers graves dos entusiastas:

Você normalmente se sairá melhor do que as pessoas que buscam sem parar algum elemento que deve elevá -las ao nível que desejam.