Takeaways -chave
- Um DVD de movimento que ensina como fazer seu corpo trabalhar para lidar novamente, mesmo se você estiver se recuperando de uma lesão.
- Cubra todas as áreas -chave do corpo, como pescoço e ombros, joelhos, tornozelos, quadris, lombar e braços.
- Recursos seções dedicadas para resolver problemas com a caixa torácica – algo que nenhuma outra capital de DVD.
- Classificação de especialistas mundiais do BJJ: 8 fora de 10.
Anatomia e auto -tratamento Scott Georgaklis DVD PEGAR AQUI
Você ousaria tentar se consertar após uma lesão sofrida no jiu-jitsu brasileiro?
Se a resposta for sim, então a anatomia e o auto -tratamento Scott Georgaklis DVD é exatamente o que você precisa – você nem precisa terminar a revisão, basta obtê -lo.
Se você é mais cauteloso e gostaria de evitar ir a especialistas em movimento, mas não tem idéia por onde começar, continue lendo. No final, você entenderá exatamente por que esse instrucional pode ser sua melhor chance de voltar aos tapetes e permanecer neles sem se reiniciar.
Técnicas de auto -tratamento para esportes de combate
No momento em que você lê isso, você é extremamente esperançoso ou tão duvidoso quanto a prosseguir com a leitura. A primeira categoria apresenta principalmente grapplers recém -feridos ou em recuperação, enquanto o último consiste naqueles que foram feridos, tentaram se consertar e pioraram.
Eu estive em ambos os campos. Nem é divertido. No entanto, procurar ajuda profissional para se recuperar de uma lesão de luta nem sempre é uma opção. Pode ser muito caro, pode ser alguém que dá conselhos genéricos como “você terá que parar de treinar” ou simplesmente pode ser uma pessoa que não tem idéia do que está fazendo.
Em cada uma dessas situações, seria melhor ajudar a si mesmo, em vez de ficar mais zangado com sua lesão, recorrendo aos especialistas. O principal problema é que você não tem idéia de como se consertar. Eu sei – eu estive lá. Mas esse não é mais o caso – o DVD Scott Georgaklis Combat Athletes pode ajudar – para real!
Treinador de força funcional Scott Georgaklis
O que precisamos no JPJ são mais pessoas que treinam luta e têm conhecimento detalhado sobre o movimento humano. Especialistas em movimento, massoterapeutas, treinadores funcionais e físicos se encaixam nessa descrição. Se apenas mais deles rolassem para que eles pudessem entender melhor os grapplers quando estão tentando consertá -los.
Em uma tentativa um tanto louca, mas surpreendentemente eficaz, de fornecer aos atletas de luta uma maneira de pular completamente esses tipos de especialistas, Scott Georgaklis criou um instrucional muito interessante. Experiente em luta, ataque, kettlebells e sobrevivência no deserto, Scott está posicionado de forma única para fornecer esse guia.
Tendo trabalhado extensivamente com atletas de luta, incluindo a equipe olímpica de judô dos EUA e Travis Stevens, Scott agora fornece um sistema interessante para ajudá -lo a curar seu próprio corpo.
Desde que você não esteja seriamente aleijado, a anatomia e o auto -tratamento Scott Georgaklis DVD farão a diferença em sua luta sem ter que explicar aos fisioteros que você não deseja tirar um tempo dos tapetes.
Anatomia e auto -tratamento Scott Georgaklis DVD Review
A anatomia e o auto-tratamento Scott Georgaklis DVD é um instrucional de três partes que contém técnicas de tratamento e diretrizes anatômicas para a auto-recuperação após uma lesão de agarrar e para o pré-hab impedir que você se machuque. O material dura mais de duas horas e é espalhado ao longo de três volumes.
Parte 1 – pescoço e ombros
Como faixa preta de BJJ sem fundo em fisioterapia ou movimento, sinto -me um pouco subqualificado para revisar este instrucional. No entanto, me convenci de que o grande número de lesões que carrego – ou, mais precisamente, os efeitos posteriores de lesões – me faz exatamente a pessoa para avaliar a eficácia da anatomia e auto -tratamento Scott Georgaklis DVD.
O Sr. Georgaklis começa com uma das duas áreas mais abusadas em luta – o pescoço e os ombros. Sofrendo de duas hérnias no pescoço, um músculo de armadilha muito agredido e um ombro rasgado, pude ver imediatamente que a maioria dos movimentos propostos no DVD funcionará para você.
Como eu sei disso? Eu os fiz como parte da recuperação e eles fizeram maravilhas para mim. O que Scott fez é filtrar as coisas que não fazem nada, deixando você com movimentos que realmente o ajudarão a se recuperar – porém, no entanto, os limites da realidade – ele não é Joe Rogan.
Parte 2 – quadris
Não tenho muita contribuição sobre essa parte do DVD Scott Georgaklis Self -Treatment, visto que sou o cara que sempre irritou as pessoas com guardas como resultado da minha flexibilidade do quadril. Eles ainda funcionam (eu não tenho idéia de como) e, portanto, nunca fiz nenhum trabalho de manutenção ou melhoria.
Georgaklis continua fornecendo informações de maneira semelhante ao volume anterior, estendendo a gama de exercícios para a região lombar também, que eu sei que é uma área que a maioria dos graplers se beneficiará de prestar mais atenção.
Parte 3 – braços e pernas inferiores
O terceiro volume do DVD de anatomia e auto-tratamento Scott Georgaklis nos leva através de opções de auto-terapia para os braços e pernas inferiores. A segunda área mais afetada do corpo para os agressores são os joelhos, então este é mais um recurso de informações muito úteis.
Embora eu não estivesse muito surpreso com os exercícios e métodos que Scott compartilha sobre os joelhos e tornozelos (já os fez, assim como no pescoço), ele me pegou com a seção em costelas.
Todos nós já estivemos lá, e ele tem ótimas maneiras de voltar ao modo de rolagem muito mais rápido do que o normal. Parece que perdi outra área de alto risco para grapplers-a caixa torácica.
Você pode se tratar?
Parece que você pode. O DVD de auto -tratamento Scott Georgaklis Combat Athletes é um testemunho de que você pode aplicar o pré -hab Smart e até os métodos de reabilitação para se cuidar de voltar à saúde – porque esse é o limite que estamos buscando, certo?
Sempre fui eu quem evitou médicos, fisioterapeutas e coisas do gosto o máximo possível. Em termos de auto-tratamento, eu fiz muito e a maioria deu certo. Se meu corpo conseguiu lidar com isso ou minhas tentativas contribuíram para a cura, eu poderia rolar novamente.
No entanto, tive alguns casos em que piorei as coisas e tive que ir a especialistas. Com toda a honestidade, não tinha nenhuma orientação real de alguém que conhece a luta e as lesões para formular um plano para minha recuperação, por isso não é de admirar que eu falhasse. Com a ajuda de Scott, você não terá que passar pelo mesmo.
DVD gratuito amostra: anatomia e auto -tratamento Scott Georgaklis DVD
Baixe aqui: Auto -tratamento Scott Georgaklis DVD
Fique saudável!
Parece bom demais para ser verdade, certo? Bem, é possível e não exigirá que você desista de lutar por algo muito menos emocionante, como caminhadas, por exemplo. A anatomia e o auto-tratamento Scott Georgaklis DVD é um recurso único para ajudá-lo a ficar saudável rapidamente e evitar ir a profissionais de terapia que não têm idéia do que é luta.
