John Danaher explica por que você deve manter a calma antes de uma partida (e não tentar se exagerar)
Como você costuma se comportar antes de pisar nos tapetes da competição? Você está buscando um estado de espírito calmo …
Ou você está tentando se expor?
Bem, John Danaher acredita que você deve buscar um estado de espírito pacífico.
Aqui está o que ele tinha a dizer sobre o tópico em um post recente de mídia social:
Desde os primeiros dias, sempre preferia ver uma sensação de profissionalismo calmo antes de uma partida entre meus atletas.
Você não surge e se emociona todos os dias na academia ao fazer jiu jitsu – então por que fazer isso antes de uma partida?
Claro, todo mundo tem sua própria maneira de se cuidar antes de uma partida.
No entanto…
Eu respeito que todos tenham sua própria maneira de se preparar – o mais importante é usar o que funciona para você
Em caso de dúvida, tente capturar a mesma sensação de calma relaxada que você exibe todos os dias na academia.
Pense em termos de torná -lo mais parecido com ações diárias do que alguém totalmente excepcional e diferente.
Experimente da próxima vez que estiver se preparando.
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