Takeaways -chave
- Um DVD de luta livre passa por suas maneiras mais eficazes de quebrar as pessoas da posição de quatro (árbitros).
- Características: inclinações, curvas, passeios nas pernas, Nelsons, passeios de garras, prys da coxa e um monte de grampos de detalhamento eficazes.
- Contém detalhes essenciais do corpo entre corpos e caranguejos essenciais para ataques nas costas do JPJ.
- Classificação de especialistas mundiais do BJJ: 7 fora de 10.
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Passeio de pernas não é mais uma coisa nova no JPJ, mas isso não significa que as pessoas saibam como configurá -las de maneira adequada e eficaz. Os passeios são maneiras super confiáveis de garantir que seu oponente não possa se afastar e se levantar, mas eles vêm com condições que definem sua eficácia.
Algumas dessas condições, principalmente na parte de instalação dos passeios nas pernas, são o foco principal do DVD Aaron Nagao. É um ótimo recurso para ajudá -lo a encontrar maneiras eficazes e simples de forçar as pessoas a se deitar no tapete e impedi -las de se levantar com facilidade. Sim, eu sei, é exatamente isso que você precisava.
A arte do colapso para virar
Esses dois termos provavelmente não estão familiarizados com o praticante cotidiano de JPJ, mas são grampos de qualquer aula de luta livre em qualquer lugar do mundo. Embora nem todos os aspectos da luta livre sejam aplicáveis ao JPJ, existem aqueles que são indispensáveis quando você descobrir que eles funcionam como um charme.
Acontece que as quedas são as coisas menos transferíveis para o JPJ. Se você está olhando para a luta livre para expandir seu jogo de luta, o trabalho do MAT, com as linhas de retornos de tapete, quebras, inclinações, passeios e curvas devem estar no topo da sua lista.
Como os lutadores são os gravadores mais difíceis de se manter, a solução para esse problema está, é claro, na luta livre. Existem inúmeras maneiras de quebrar um oponente que está desafiando um alfinete e tentando se levantar, algumas das quais envolvem girar e rolar como o principal meio para um fim.
Leva a maioria dos lutadores anos para descobrir essas coisas através de práticas constantes, mas você pode encurtar esse tempo significativamente analisando as opções condensadas apresentadas nos pilotos de pernas Aaron Nagao Instructional.
Young Wrestling Phenom Aaron Nagao
Eu amo como estamos vendo especialistas em luta livre como treinadores no JPJ mais e mais hoje em dia. Eu sempre afirmei que podemos aprender muito com qualquer pessoa, independentemente do esporte ou da idade, e Aaron Nagao é o exemplo perfeito em apoio à minha abordagem.
O Redshirt Junior Penn State Star é um dos melhores jovens grapplers que, sem dúvida, farão grandes coisas em esportes de combate, desde que ele possa se afastar dos ferimentos. Depois de sofrer uma lesão de longo prazo no início do ano passado, ele teve que se submeter a uma cirurgia, mas o All-American fez uma recuperação completa agora.
Com uma lista de títulos na NCAA e um monte de realizações recordes em sua carreira de luta livre até agora, Aaron decidiu tentar compartilhar parte de seu conhecimento enquanto estava se recuperando de sua lesão. Já colhendo resultados nos tapetes nesta temporada, o DVD do seu blueprint de pernas Aaron Nagao fornece uma visão valiosa de como ele faz alguns de seus melhores trabalhos de tapete.
A LEG RIDERS Blueprint Aaron Nagao DVD Review
O DVD Aaron Nagao DVD, da Long Riders, é um instrucional de luta livre de três partes que cobre um assunto raramente ensinado e explorado em JJ. Vendo que avarias e reviravoltas são precursores de passeios, este é exatamente o DVD que você precisa para disparar seu sucesso de fixação e controle:
Parte 1 – a garra da coxa
Ao atacar a posição do árbitro na luta livre (é óbvio como isso se traduz no JPJ), os passeios são uma ótima maneira de levar as costas aos tapetes para esse alfinete muito importante. A aderência que permite que a maioria dos passeios funcione é a infame corda da coxa, algo que realmente não fazemos no JPJ, mas deveria.
Na primeira, parte bastante curta do DVD Aaron Nagao, o foco está na coxa e na garra e como prender aos quadris do oponente para que você possa atacar suas pernas com passeios. O passeio em espiral, uma opção simples e simples e um passeio de tornozelo fácil de obter, facilita você a conceitos e movimentos.
Parte 2 – quebras
A maneira mais direta de usar passeios, especialmente os passeios nas pernas, é quebrar o oponente de quatro nos tapetes. Quebrando -os envolve pelo menos um ombro e o quadril para tocar os tapetes, algo coberto em grandes detalhes no DVD de Aaron Nagao Leg Riders.
Aaron usa muitas técnicas diferentes para alcançar a quebra, nem todas realmente aplicáveis ao JPJ. No entanto, a maioria das coisas que ele mostra é muito valiosa, especialmente contra o sistema de tartarugas defensivas modernas e super anônimas. Todos os movimentos de meia Nelson, a figura quatro, a vassoura e o pacote reverso são feitos sob medida para o jiu-jitsu.
Parte 3 – turnos
Economizando o melhor para o fim, a maneira mais atraente, que também é a mais técnica, para derrubar os oponentes, aparece no volume final do DVD Aaron Nagao. Aqui, Nagao passa por diferentes inclinações aleatórias e gira primeiro, com o Shultz girando sua melhor aposta para o JPJ.
Cerca de metade do volume se concentra no passeio entre o corpo, que é uma espécie de posição do tipo Twister e é super útil para os grapplers do Jiu-Jitsu. Tilts, pensamentos e curvas são as principais opções exploradas no corpo cruzado, introduzindo uma maneira muito eficaz e diferente de atacar as costas.
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Anexo vs. Pinning
A única coisa que erramos no JPJ quando se trata de manter as pessoas é que somos apanhados nas complexidades de nossas posições excessivamente elaboradas. Pensando que o momento chave no controle lateral é o ângulo no qual você segura a lapela da pessoa de baixo é comum entre as pessoas que nunca tiveram que segurar um lutador.
Se você realmente deseja aprender a orientar as pessoas onde deseja que elas se agarrem, tente impor seu jogo a um lutador. Como a maioria de vocês falhará miseravelmente, deixe -me oferecer um conceito geral que achei muito útil.
Em vez de apenas pensar em fixar como controle, pense no seu apego em relação ao corpo do oponente como um meio de controle também. Ou seja, segurar um headlock dianteiro dos joelhos não é um alfinete, mas faz um ótimo trabalho em controlar alguém. O mesmo acontece em um Ashi Gami, um punho de Kimura ou a posição do caminhão.
Tais anexos que permitem que você siga alguém através de muitos planos de movimento diferentes, sem perder sua posição, é o que inevitavelmente levam a um alfinete ou envio. Também é algo que os lutadores treinam constantemente, enquanto nós, em JPJ, o ignoramos em grande parte. O DVD de Aaron Nagao Leg Riders pode consertar isso para você.
Passear!
Os passeios estão se tornando uma ferramenta muito útil no BJJ ultimamente, principalmente como resultado de Craig Jones e da equipe B, que os usam constantemente e com grande efeito em seus jogos. Existem muitos outros aspectos semelhantes da luta livre, porém, que podemos usar para melhorar nosso JPJ. O DVD do Blueprint Aaron Nagao, da Leg Riders, oferece alguns deles, como avarias, curvas e inclinações. Os lutadores juram por eles por retornos de tapete, e agora você pode ver exatamente o que é isso.
