Principais conclusões
- Um DVD de Jiu-Jitsu de Gi em três partes detalhando tudo o que você pode fazer com uma Omoplata.
- Abrange integrações, controle, acabamentos de finalização, transições e varreduras.
- Contém uma abordagem metódica para construir um jogo em cadeia em torno da Omoplata.
- Classificação mundial de especialistas em Jiu-Jitsu: 8 de 10.
DVD DE OMOPLATA ENCHILADA LYANNE PEREZ INTEIRA GELÁ
Omoplatas – ou você as ama e usa o tempo todo, ou nunca entra na posição porque não tem ideia do que fazer. Se você faz parte dessa segunda categoria, está perdendo toda uma parte do Jiu-Jitsu que é super divertida e ainda mais eficaz.
O DVD Whole Omoplata Enchilada Lyanne Perez oferece uma análise muito organizada e metódica da Omoplata e de todas as opções que ela oferece aos grapplers de todos os tipos de posições diferentes. É muito simples e fácil de seguir, e recomendo a todos, principalmente a quem não gosta de Omoplatas.
Pegando finalizações com as pernas
As pernas são a parte mais forte do nosso corpo, e a maioria dos grapplers está ciente desse fato. Acontece que eles também são bem menos hábeis do que seus braços, o que os coloca em segundo plano nas caixas de ferramentas da maioria das pessoas. Esse é um grande erro que retém as pessoas por anos a fio.
Você pode praticar a destreza das pernas para fins de Jiu-Jitsu, melhorando o sucesso de tudo o que você faz. Antes de começar a reclamar sobre como as pernas são difíceis de usar, deixe-me lembrá-lo de que você já as está usando para movimentos como triângulos, Omoplatas e guardas diferentes.
A ideia não é que você segure o kimono com os pés. Pelo contrário, tudo que você precisa para desbloquear o verdadeiro potencial de suas pernas na luta agarrada é começar a ter consciência do que elas estão fazendo durante as trocas. Comece com posições que lhe são familiares, como as acima, e experimente a partir daí.
Os esforços das pessoas nesse sentido resultaram em submissões como a Tarikoplata, a Barataplata, a posição Truck e inúmeros outros exemplos de posições e movimentos que usamos diariamente. O DVD Whole Omoplata Enchilada Lyanne Perez é um ótimo recurso para ajudá-lo a descobrir uma maneira muito específica de usar as pernas para dominar os oponentes no Jiu-Jitsu.
Lyanne Perez – Sanidade Jiu-JItsu
Atualmente detentora do título de Pans da IBJJF na faixa-preta (pela segunda vez) e com uma longa lista de grandes vitórias em torneios nos poucos anos em que é faixa-preta, Lyanne Perez é uma pessoa verdadeiramente inspiradora e uma grappler formidável.
Introduzida no Jiu-Jitsu ainda adolescente em busca de defesa pessoal, ela se consolidou como uma das figuras-chave do Jiu-Jitsu feminino desde os primeiros tempos no grappling. Ela também leciona desde a faixa roxa, acumulando experiência que a ajuda a conquistar títulos mundiais e a empoderar mulheres que lutam pelo mundo.
Leyanne conquistou a faixa-preta de Royler Gracie em 2019, após quase 10 anos no esporte. Atualmente, ela é instrutora chefe e proprietária da Ssanity Jiu-Jitsu em Winter Garden, FL. Para aqueles que não podem ver do que se trata Perez, seu DVD The Whole Omoplata Enchilada Lyanne Perez é a segunda melhor opção! Confira nossa análise detalhada do DVD de Lyanne Perez Omoplata para ver do que se trata.
Crítica do DVD The Whole Omoplata Enchilada Lyanne Perez
Muitas vezes sou cauteloso com os DVDs Omoplata, pois eles provaram ser um sucesso ou um fracasso total ao longo dos anos. Examinar todo o DVD Omoplata Enchilada Lyanne Perez provou-me que este instrutivo se enquadra na categoria de ‘sucessos’. Contém três volumes e cerca de duas horas de material perfeitamente organizado que detalha um plano de jogo completo para o Gi Jiu-Jitsu baseado na Omoplata.
Parte 1 – Chegando à Omoplata
Há um claro senso de organização e trabalho sistemático desde o primeiro capítulo do DVD The Whole Omoplata Enchilada Lyanne Perez. Eu nunca tinha visto um DVD de Lyanne Perez antes, mas posso ver por que as pessoas elogiam o fato de ela ser uma professora excepcional.
Ela começa apresentando a posição da Omoplata sob a perspectiva de entradas e configurações. Claro, ela estrela na guarda, mas seus inteiros não contêm passos, mas sim fases de quebra da resistência do oponente usando todo o corpo, começando pela postura e terminando com o isolamento dos braços.
Este primeiro volume aborda diferentes entradas de guarda, como as guardas aranha e laço, mas também oferece caminhos para entrar nas Omoplatas por cima, mais precisamente a partir de diferentes situações de passagem. e até mesmo controle lateral.
Parte 2 – Finalizações e Acompanhamentos
Uma vez posicionada, Lyanne começa a desconstruir a finalização da Omoplata, que considero uma das finalizações mais técnicas de todo o Jiu-Jitsu. Ela começa definindo as posições perpendiculares da Omoplata, e começa oferecendo diferentes chaves de braço a partir daí, desde chaves de ombro, passando por ataques de cotovelo até chaves de pulso.
Basicamente, ela ataca toda a extensão do braço na posição Omoplata. Os acompanhamentos incluem finalizações alternativas de Kimura e uma configuração de Monoplata muito sorrateira, entre outros, com base nas reações do oponente.
Como tal, eles apresentam cadeias de submissão que podem resultar em um toque, uma exposição para trás ou uma varredura, uma vez unidas. Deixando o melhor para o final, Perez chega à metade do DVD Lyanne Perez Omoplata apresentando sua assinatura wing trap.
Parte 3 – O Sistema de Varredura Omoplata
As melhores raspagens no grappling acontecem em posições de finalização. Estou aberto a alguém mudar de ideia, mas isso não aconteceu até agora. Na verdade, este DVD Whole Omoplata Enchilada Lyanne Perez apenas reforçou ainda mais minhas crenças.
A abordagem de Lyanne na varredura da Omoplata é omnidirecional, oferecendo diferentes direções e diferentes posições de pouso. Por exemplo, ela faz varreduras para frente terminando no joelho na barriga e varreduras para trás que levam a triângulos montados. Mais uma vez, há muito foco no trabalho ativo, montando o oponente em vez de tentar forçá-lo a qualquer coisa.
Movimentos de construção de jogos no Jiu-Jitsu
A maioria das pessoas tende a se especializar em alguma coisa quando decide começar a competir no Jiu-Jitsu, mas muitas vezes é preciso voltar à prancheta. O motivo é escolher um movimento que não seja ideal para ser o foco central de um jogo inteiro.
Se você usar uma chave de calcanhar, por exemplo, perceberá que não pode realmente usá-la para ameaçar finalização, raspagem, passe ou queda ao mesmo tempo. Apenas alguns movimentos se enquadram nesta categoria, sendo alguns dos mais populares Kimuras e Guilhotinas.
Quanto mais posições no Jiu-Jitsu você conseguir assumir sem perder um movimento que contém uma clara e séria ameaça de finalização, melhor será esse movimento como peça central do seu jogo. Acontece que a Omoplata é um desses movimentos, funcionando em quase todas as áreas (com exceção das quedas).
Se você quer construir um jogo de guarda forte que acabe com a vitória por finalização por cima, por baixo ou pelo meio, concentre-se nas Omoplatas. Use o DVD The Whole Omoplata Enchilada Lyanne Perez para obter ajuda.
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Encerre uma Omoplata!
O que você está esperando? Comece a procurar Omoplatas e maneiras de envolver as pessoas nelas! Poucas posições podem lhe dar a enchilada completa como a Omoplata, então por que não se dar todas as opções para vencer? O DVD Whole Omoplata Enchilada Lyanne Perez contém a receita e todos os ingredientes que você precisa para ter sucesso com Omoplatas. Encomende agora e comece a cozinhar!
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