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O Jiu-Jitsu Brasileiro é uma arte marcial conhecida por suas opções aparentemente infinitas de finalização do oponente. Uma das maneiras menos ortodoxas de bater em alguém é usando o cortador de bíceps. Embora menos comumente discutido do que técnicas como o armlock ou o triângulo, o bíceps slicer é uma finalização útil que pode pegar até mesmo praticantes experientes de surpresa. Hoje veremos o cortador de bíceps e como ele pode ajudar a melhorar seu Jiu-Jitsu.
O que é o cortador de bíceps no Jiu-Jitsu?
O cortador de bíceps, também conhecido como triturador de bíceps ou bloqueio de bíceps, é uma submissão de compressão que atinge os músculos e tendões da parte superior do braço, especificamente o bíceps braquial. Ao contrário das travas articulares que hiperestendem ou giram uma articulação para criar dor e possíveis lesões, o cortador de bíceps usa a parte dura do corpo, normalmente uma canela ou antebraço, para pressionar o bíceps do oponente enquanto o antebraço está dobrado. Isso cria uma pressão intensa no músculo bíceps e nos tecidos circundantes, causando uma dor insuportável que muitas vezes força o oponente a bater.
Embora o cortador de bíceps possa ser aplicado em várias posições, ele é mais comumente visto no contexto de tentativas fracassadas de chave de braço, na guarda fechada e até mesmo como um contra-ataque a certas finalizações. A versatilidade do cortador de bíceps o torna uma adição valiosa ao arsenal de submissão de qualquer grappler, especialmente quando usado como ataque surpresa.
Mecânica do cortador de bíceps
Compreender a mecânica do cortador de bíceps é crucial tanto para executar a técnica de forma eficaz quanto para se defender dela. A finalização funciona usando uma superfície dura, como a canela, o antebraço ou o pulso, para atuar como ponto de apoio contra o braço do oponente. À medida que o antebraço do oponente é puxado em direção ao ombro, o bíceps é comprimido contra o fulcro, causando desconforto aos músculos e tendões.
Para aplicar o cortador de bíceps, normalmente você começa isolando o braço do oponente. Uma configuração comum ocorre quando você tenta um armlock e seu oponente defende cruzando as mãos. Em vez de forçar o armlock, você pode mudar seu foco para o cortador de bíceps, passando a perna ou antebraço sobre o bíceps. Ao puxar o antebraço em sua direção enquanto pressiona a perna ou o braço, você cria a compressão necessária para finalizar a finalização.
A chave para um cortador de bíceps bem-sucedido está no posicionamento e na pressão. O fulcro deve ser colocado corretamente contra a parte mais espessa do bíceps, e o movimento de puxar deve ser controlado e deliberado. Muita força pode resultar em rupturas musculares ou danos nos tendões, por isso é essencial aplicar a finalização com cautela, especialmente em um ambiente de treinamento.
Configurações básicas para o cortador de bíceps
O fatiador de bíceps pode ser configurado em diversas posições, tornando-o uma ferramenta versátil em seu kit de ferramentas de envio. Uma das configurações mais comuns ocorre durante uma tentativa fracassada de chave de braço. Se o seu oponente defende o armlock cruzando as mãos, você pode fazer a transição para o cortador de bíceps passando a perna sobre o bíceps e puxando o antebraço em sua direção. Essa configuração é eficaz porque aproveita a postura defensiva do oponente, transformando sua tentativa de fuga em uma oportunidade de finalização.
Outra configuração ocorre a partir da posição de guarda fechada. Se o seu oponente estiver tentando passar sua guarda pressionando para frente, você pode prender um dos braços dele e passar a perna por cima do ombro, posicionando a canela contra o bíceps. A partir daqui, você pode puxar o antebraço em direção ao ombro, aplicando o cortador de bíceps. Esta configuração é particularmente útil contra adversários que gostam de impulsionar seu peso para frente para passar a guarda, pois usa seu impulso contra eles.
O fatiador de bíceps também pode ser aplicado como contra-ataque a determinados envios. Por exemplo, suponha que seu oponente tente uma kimura ou americana no controle lateral. Nesse caso, você pode usar seu braço ou perna livre para criar um ponto de apoio contra o bíceps, transformando a tentativa de finalização em um doloroso corte de bíceps. Esse tipo de contra-ataque é altamente eficaz porque aproveita o foco do oponente na finalização, pegando-o desprevenido.
Precauções de segurança e aplicação
Embora o cortador de bíceps seja uma submissão legítima e eficaz, é importante observar que sua legalidade varia dependendo do conjunto de regras da competição. Em muitos torneios de Jiu-Jitsu, o cortador de bíceps é considerado uma técnica avançada e, portanto, restrito ou banido para faixas inferiores. Isso ocorre porque a finalização requer um controle cuidadoso para evitar tensões desnecessárias nos músculos e tendões do bíceps, especialmente se não for executada ou respondida a tempo.
Por isso, é fundamental praticar o cortador de bíceps com cautela na academia. Ao treinar com parceiros, sempre aplique a finalização lentamente e dê-lhes tempo suficiente para bater. Deixe seu parceiro de treinamento saber que você está optando por um cortador de bíceps para que ele possa estar preparado para bater se a pressão se tornar muito intensa. Como acontece com qualquer submissão, a segurança deve ser sempre a principal prioridade.
Defesa contra o cortador de bíceps
Assim como é fundamental saber aplicar o cortador de bíceps, é igualmente importante saber se defender dele. A melhor defesa é a prevenção; manter uma boa postura e manter os braços próximos ao corpo pode minimizar o risco de ser pego por um cortador de bíceps. Se você se encontrar em uma posição em que seu oponente está tentando um fatiador de bíceps, há vários passos que você pode seguir para se defender contra a finalização.
Primeiro, tente aliviar a pressão esticando o braço. Fazer isso reduz a compressão no bíceps e torna mais difícil para o oponente finalizar a finalização. Se não for possível esticar o braço, concentre-se em criar espaço entre o bíceps e o fulcro, empurrando a perna ou o braço do oponente. Isso pode ajudar a aliviar um pouco a pressão e permitir que você escape.
Outra defesa eficaz é rolar ou virar na direção da finalização. Esse movimento pode ajudar a aliviar um pouco a pressão do bíceps e também permitir que você inverta a posição, colocando-o de volta no controle. No entanto, é importante agir rapidamente. A fuga torna-se muito mais difícil quando o cortador de bíceps está totalmente travado.
Conclusão
O cortador de bíceps é uma finalização poderosa e eficaz com a qual todo praticante de Jiu-Jitsu deve estar familiarizado. Embora possa não ser tão comumente usado como outras finalizações, sua versatilidade e potencial para surpresa o tornam uma adição valiosa ao seu arsenal de luta livre. Esteja você usando-o como acompanhamento de uma chave de braço falhada, um contra-ataque à tentativa de finalização de um oponente ou um ataque independente, o cortador de bíceps pode ser uma excelente ferramenta para treinamento e competição.
Preguiça Jiu-Jitsu: você pode ser lento e pouco atlético e ainda assim arrasar no Jiu-Jitsu.
