Se você está se preparando para seu primeiro torneio da IBJJF (International Brazilian Jiu-Jitsu Federation), ou mesmo se você só precisa de uma atualização, há armadilhas comuns que podem atrapalhar sua experiência ou até mesmo levar à desqualificação. Seja competindo com kimono ou sem kimono, entender essas questões é crucial para uma experiência tranquila no torneio. Aqui estão os dez erros mais comuns da IBJJF a serem evitados e dicas sobre como contorná-los.
1. Conformidade uniforme
Um dos maiores erros, especialmente para competidores sem kimono, é usar rash guard da cor errada. As regras da IBJJF exigem que os competidores usem uma cor de rash guard que combine com sua classificação. Sempre traga dois de cada uniforme e consulte o inspetor de kimono no evento se não tiver certeza.
2. Fazendo Peso
Ao contrário de algumas organizações, a IBJJF é rigorosa quanto ao peso. Se você não atingir o peso, será desclassificado. As pesagens acontecem com seu uniforme, e os requisitos diferem entre kimono e sem kimono. Sempre verifique as diretrizes oficiais de peso da IBJJF e considere evitar cortar peso para seu primeiro torneio para minimizar o estresse.
3. Pontualidade para Partidas
Os cronogramas da IBJJF são fluidos. As lutas podem ser remarcadas, então os competidores devem chegar pelo menos uma hora antes do horário de início de sua divisão. Verifique o quadro de lutas em frente aos bullpens regularmente, pois esperar seu nome ser chamado pode resultar em perder sua luta.
4. Aqueça-se adequadamente
Surpreendentemente, a maioria dos torneios da IBJJF não fornece tapetes de aquecimento, a menos que seja um evento importante. Os competidores devem se aquecer de forma independente para evitar fadiga e descargas de adrenalina. Mantenha o movimento no bullpen para ficar pronto para sua luta.
5. Presença do oponente
Os oponentes podem nem sempre aparecer na hora, especialmente em grupos menores. Esteja preparado para atrasos e lembre-se de que a IBJJF normalmente permite um período de carência de 10 a 15 minutos antes de desqualificar um não comparecimento. Mantenha o foco e evite que isso afete sua mentalidade.
6. Compreendendo colchetes pequenos
Em torneios menores, você pode se encontrar em uma chave de duas ou três pessoas. Para chaves de duas pessoas, considere mudar para uma categoria de idade ou peso diferente para aumentar suas oportunidades de luta. Em chaves de três pessoas, não saia após uma derrota, pois a IBJJF usa um sistema de todos contra todos, permitindo lutas adicionais.
7. Coordenador de Conscientização de Mat
Mesmo no bullpen, você deve estar atento. Os coordenadores de tapete chamam os competidores para seus tapetes, e a falha em responder pode levar à desqualificação. Fique vigilante e fique de olho nos coordenadores.
8. Conhecimento de regras – Evite colher
Colher, ou cruzar a perna sobre a linha média do oponente, é uma causa comum de desqualificação. Familiarize-se com essas regras por meio do livro de regras da IBJJF ou estudos específicos como a série de chaves de tornozelo de Josh Beam para evitar desqualificações desnecessárias.
9. Planejamento estratégico – Movimentos de abertura
Muitos novatos lutam para decidir se devem puxar a guarda ou tentar uma queda. Sua decisão deve depender de seus pontos fortes, objetivos e expectativas. Assistir às lutas anteriores dos oponentes pode ajudar, mas, no final das contas, concentre-se em executar seu plano em vez de reagir ao deles.
10. Ênfase Excessiva na Vitória
Embora vencer seja o objetivo da competição, fixar-se nisso pode aumentar a ansiedade. Em vez disso, estabeleça metas pessoais, como focar na execução de sua técnica, controlar os nervos ou simplesmente terminar o torneio. Essa mentalidade pode levar a mais diversão e, frequentemente, melhor desempenho.
Preparar-se para um torneio da IBJJF envolve mais do que apenas habilidades técnicas. Estar ciente de armadilhas potenciais e focar em seu desempenho pode tornar a experiência mais gratificante. Lembre-se, competir é uma habilidade em si, separada do Jiu-Jitsu, e cada torneio é uma oportunidade de aprender e crescer. Boa sorte!
