A Guarda Intransponível DVD de John Danaher. Há realmente muito mais que você deseja saber sobre este tutorial?
Brincadeiras à parte, todos que conseguiram chegar à faixa roxa perceberam a importância de uma guarda sólida. Há uma enorme diferença entre ter uma guarda cheia de ataques e sozinho que as pessoas não conseguem contornar. Abordaremos isso em detalhes mais tarde, mas você consegue adivinhar qual deles é crucial para ter sucesso no Jiu-Jitsu?
Então, quando o indiscutivelmente melhor treinador do ramo oferece um DVD instrutivo cobrindo um dos principais assuntos do grappling que toda pessoa que pratica Jiu-Jitsu precisa saber, você precisa agarrá-lo o mais rápido possível!
Principais conclusões
- Série de 8 volumes com mais de 5 horas de material de alto nível;
- Focado em prevenir passes diferentes, ao invés de explorar guardas diferentes;
- Todos os movimentos essenciais do corpo de guarda defensivo;
- Tudo que você precisa para se tornar intransponível!
- Classificação mundial de especialistas em Jiu-Jitsu: 10 de 10
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Qual é o papel fundamental da guarda de Jiu-Jitsu?
Por que você joga guarda no Jiu-Jitsu? Se a sua resposta for qualquer coisa, exceto porque ajuda a manter a pessoa mais importante em uma posição que você pode controlar, então você precisa considerar suas prioridades.
Desde que Ryan Hall lançou uma série de DVDs sobre a guarda defensiva, há mais de 10 anos, fiquei um pouco confuso. Tudo o que aprendi sobre guarda naquela época foi caçar raspagens e finalizações. No entanto, nunca gasto muito tempo tentando ficar em guarda e manter a pessoa de topo lá.
Para ser honesto, se você tentar usar uma posição de guarda para evitar que alguém se afaste ou passe por suas pernas, você rapidamente descobrirá que muitos guardas sofisticados de Jiu-Jitsu não funcionam nesse sentido. Isso significa que eles não funcionam de jeito nenhum.
A menos que você consiga manter seu oponente onde deseja, você não será capaz de lançar nenhum dos ataques que desejar, deixando-o em posição de defender uma posição que realmente não pode defender. É aí que entra em cena o DVD Unpassable Guard de John Danaher, cobrindo os guardas como forma de impedir a passagem em primeiro lugar. Continue lendo para descobrir os detalhes!
O Efeito John Danaher
A explosão do sucesso de John Danaher como treinador levou a uma verdadeira revolução no Jiu-Jitsu. Não estou falando apenas da introdução de leg locks no jogo como um sistema, e não como um atalho para obter toques.
Estou falando da mudança tectônica no pensamento sobre o esporte, tanto em termos de treiná-lo quanto de treiná-lo. Danaher é a prova viva de que não há necessidade de descartar o Jiu-Jitsu com kimono ou sem kimono e não tem medo de desafiar dogmas comuns no esporte, oferecendo soluções práticas em vez das tradicionais.
Danaher continua produzindo alguns dos melhores DVDs instrutivos de Jiu-Jitsu do jogo, alguns dos quais são verdadeiras joias em termos de cobertura de assuntos que outros consideram inconseqüentes. Um desses assuntos é a retenção da guarda, a tarefa número um que você tem como guardeiro.
É sempre divertido aprender com alguém que tenta encontrar a maneira mais prática de fazer as coisas, além de tentar levar em consideração todas as variáveis possíveis que possam impedi-lo de ter sucesso nisso. O que há para não amar no efeito que ele teve na luta livre?
Revisão passo a passo do DVD da Guarda Intransponível, de John Danaher
Se você já viu um DVD de John Danaher, sabe o que esperar. Você obtém 8 volumes de informações de alto valor sobre luta, meticulosamente organizadas em capítulos e seguindo um cronograma muito preciso e fácil de entender. A única desvantagem é que para aproveitar ao máximo o DVD Unpassable Guard de John Danaher você precisa segui-lo volume por volume e isso é muito material para cobrir:
Parte 1 – Movimentos Corporais Essenciais
A introdução ao tema retenção de guarda começa de forma bem “tradicional” quando se trata de abordar os exercícios de movimento guarda-corpo do Jiu-Jitsu. Embora eu não seja um grande fã de movimentos solo de Jiu-Jitsu, principalmente para iniciantes, não há como negar que o movimento é o que faz o Jiu-Jitsu funcionar.
John Danaher faz uma breve introdução sobre por que o movimento é crucial, especialmente para jogar guarda, antes de abordar os 12 movimentos corporais principais que você precisa para ter sucesso nisso. Ele também compartilha ideias sobre como organizar a perfuração solo para ajudá-lo a dominar os movimentos muito rapidamente.
Parte 2 – Compreendendo a passagem de guarda
O primeiro volume do DVD Unpassable Guard de John Danaher me deixou meio em dúvida sobre o que vem pela frente, por conta dos treinos solo. No entanto, mudei rapidamente de ideia quando aprendi a abordagem que a Danaher tem para proteger a retenção – entendendo contra o que você está lutando.
Em vez de focar em como fortalecer seus guardas, John demonstra como funciona a passagem de guarda e nos leva a focar na prevenção de instruções de passagem comuns e ameaças usando qualquer guarda, em vez de explorar guardas diferentes, um por um.
Esta parte cobre os 5 estágios de qualquer passagem de guarda, as 3 principais zonas de perigo de passagem e a postura e postura que você precisa adotar para lidar com elas. Ele também aborda as três direções cruciais de passagem de guarda que você enfrentará e a importância de manter as coisas simples.
Parte 3 – Lidando com ultrapassagens de distância
A passagem à distância é a primeira direção de passagem abordada por Danaher nestas instruções por um bom motivo – é sem dúvida a mais fácil de lidar, pois a pessoa que está atacando precisa cobrir uma distância significativa antes de conseguir lidar com suas pernas.
A guarda Toreando é a melhor representação deste tipo de passe. John oferece vários métodos diferentes de retenção de pernas, principalmente usando a posição interna para evitar que os transeuntes ultrapassem sua guarda. Ele termina com várias posições de suporte e estruturas para ajudá-lo a lidar com os estágios finais da passagem de distância.
Parte 4 – Mais soluções para ultrapassagens de distância
Considere o volume anterior como uma introdução ao uso de sua guarda para dissuadir diferentes métodos de passagem de distância. Este volume se baseia nisso, com John fornecendo ainda mais opções de sondagem de cotovelo e posições internas das pernas para abrir caminhos de ataque enquanto você mantém sua guarda.
Danaher também demonstra a importância das mudanças de nível ao jogar como guarda, o que significa sentar-se para mudar a maneira como você interage com seu oponente e introduz confusão em suas tentativas de passe.
Parte 5 – Prevenindo a passagem do Body Lock
Indo além, o DVD Unpassable Guard de John Danaher passa a lidar com um dos meios de passagem favoritos do Danaher Deat Squad – o bloqueio do corpo. Ele começa explicando como posicionar as pernas e os quadris para negar o passe antes mesmo que ele se torne uma ameaça.
Felizmente, Danaher tem uma combinação de três posições de guarda diferentes para ajudá-lo a lidar com a ameaça de passagem do bloqueio corporal. John aborda a prevenção direta, bem como as opções de retenção contínua e invertida, antes de abordar também as interrupções de passes em estágio final.
Parte 6 – Parando Colheres e Cortes nos Joelhos
A próxima parte deste tutorial de John Danaher aborda como lidar com passes de curta distância envolvendo mãos abertas, principalmente na configuração de pegada em concha, outro método popularizado pelos alunos de Danaher.
O foco está no uso de pommels nas pernas para vencer a luta contra as pegadas, de preferência em ambos os lados. Tudo se resume a uma luta de pegada em que você usa as pernas contra os braços do oponente.
À medida que passamos da metade deste volume do mais recente DVD Danaher Guard, o passe de corte no joelho aparece como o principal culpado, com soluções girando em torno da posição da proteção do joelho e oportunidades de sustentação/rolamento no estágio final.
Parte 7 – Ficar na Meia Guarda
A posição de guarda favorita de todos em algum momento de sua jornada no Jiu-Jitsu é a meia guarda, e por um bom motivo – ela tem propriedades de retenção incríveis com muito pouco esforço envolvido. Danaher define primeiro os principais perigos do jogo da meia guarda superior para que você possa enfrentá-los de forma eficaz.
A maior parte do foco, como deveria ser, está na perna de baixo, com alavancas de perna e ganchos borboleta abrindo uma vasta gama de oportunidades defensivas e ofensivas. Ele também oferece mais métodos de proteção de joelho para ajudar a impedir ganchos, tanto simples quanto duplos.
Parte 8 – Prevenindo a Face Cruzada
A parte final deste DVD aborda a dor comum que todo jogador por baixo enfrenta durante cada tatame aberto – a posição crossface. Embora geralmente associado à conclusão de passes, o crossface pode aparecer antes mesmo de um passe ser concluído, e não é menos irritante.
Algumas das soluções para esse problema que a Danaher oferece incluem o uso de sit-outs, para lidar com todas as variações da face cruzada enquanto suas pernas ainda estão entre você e a pessoa que está por cima.
Retenção de Guarda como Essência do Jiu-Jitsu Brasileiro
Como você pode ver, a guarda é uma posição que você provavelmente considera natural. É exatamente por isso que não funciona para você. A menos que você consiga manter alguém na sua guarda, de que adianta você tentar usar a guarda para armar finalizações e raspagens> Você só vai conseguir passar.
Se você mudar sua atenção para ficar na guarda, qualquer guarda que você escolher, você rapidamente desenvolverá aquele jogo chato de fundo que os faixas roxas usavam em você quando você era faixa branca/azul e pensava que sabia como passar a guarda.
A principal diferença é que você saberá como usá-lo contra pessoas de todos os níveis, em vez de apenas jogar um monte de truques de guarda no topo. O DVD Unpassable Guard de John Danaher é o seu melhor recurso até o momento para entender isso.
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Tornando-se intransponível
Desde aquele DVD de Ryan Hall, que vi há mais de uma década, tenho esperado por uma instrução sólida que cubra tudo relacionado à manutenção da posição de guarda. Felizmente, John Danaher achou prudente abordar este assunto em profundidade nesta enésima instrução até agora.
Então, acredite em mim, não há necessidade de esperar até você atingir a maturidade no grappling para começar a abordar o ponto mais fraco da sua guarda – suas habilidades de retenção. Vejo isso o tempo todo nos tatames e literalmente não encontro nenhuma satisfação em derrotar guardas que não apresentam nenhum desafio. Use o DVD Danaher Guard para se transformar em um desafio de guarda que todo faixa-preta terá dificuldade para resolver!
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