Takeaways -chave
- Um DVD GI BJJ oferece uma maneira diferente, mas muito eficaz, de aprender qualquer guarda Jiu-Jitsu.
- Existe sobre conceitos -chave, como pontos de conexão e controle, retenção, táticas de ataque, tempo, distância e mentalidade.
- Apresenta detalhes e instruções técnicas, seguidas de exercícios/jogos específicos em cada um dos volumes.
- Classificação de especialistas mundiais do BJJ: 9.5 fora de 10.
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Quer saber como você pode melhorar sua guarda na quantidade mais rápida de tempo possível, sem ter que aprender um guarda completamente novo apenas porque é o mais recente “moda mais eficaz ‘? O que você precisa é aprender guarda de alguém que não quer jogar mais de guarda do que o necessário.
Então, pergunte a um judoka. Ou, melhor ainda, pergunte ao Judoka. As 4 semanas para um DVD de melhor guarda Travis Stevens não têm apenas a estrutura, mas também todos os exercícios que você precisará para se tornar um mestre de guarda em qualquer guardas (e todos) mais rápido do que você seria capaz de passar pelo material do seu dvd de guarda comum nos dias de hoje. Aqui está o porquê:
Guarda de BJJ por um judoka?
A única coisa que eles ensinam no judô desde o primeiro dia é manter suas omoplatas fora dos tapetes. Agora, pense em um guarda de BJJ – ele faz exatamente o oposto, certo? Então, como um judoka, mesmo um olímpico como Travis Stevens, ensina como desenvolver um jogo de guarda mais eficaz de todos os tempos?
A resposta é gerenciamento de tempo. Judokas não querem passar o tempo de costas para os tapetes – já cobrimos isso. Então, quando, como Travis, um deles também tem um cinturão preto de BJJ, eles tendem a ser super eficazes dos tapetes.
Stevens é um mestre em gerenciar o contato e executar transições de guarda no momento exato em que a pessoa superior é a mais vulnerável. Tem muito a ver com o tempo, o não balanço e a postura de frenagem.
Parece familiar? Claro que sim, acabei de descrever o judô para você. Isso significa que você tem um especialista em interromper o equilíbrio e jogar pessoas nos tapetes, mostrando como fazer o mesmo, apenas de um nível diferente em relação ao solo. É tudo nas 4 semanas para um DVD de melhor guarda Travis Stevens.
Gigante de luta Travis Stevens
Sim, é um DVD de Travis Stevens, e não é judô. E isso, de alguma forma, apenas torna ainda melhor! Travis é um nome que a maioria das pessoas encontrou como um dos melhores treinadores de luta hoje em dia. Eu poderia até ir tão longe quanto chamá -lo de novo gene de judô Lebell, do mundo moderno de luta.
Travis é um olímpico de judô múltipla e medalhista de prata, além de um mundo e campeão nacional de várias vezes no judô. Stevens também é um dos raros judocos que pegou o JPJ muito cedo em sua carreira, o que lhe proporcionou cerca de 15 anos de experiência super valiosa do BJJ e um faixa -preta ganhada por John Danaher.
Hoje em dia, Travis é conhecido como uma das melhores mentes de treinamento do JPJ e, sem dúvida, a melhor de conectar o judô e o JPJ a um estilo coesivo, eficaz e bastante rápido.
Ele ensina diariamente na Academia Travis Stevens Jiu-Jitsu e não tem vergonha de entregar um ótimo conteúdo de vídeo regularmente. Seu último esforço é o roteiro de quatro semanas para o DVD do Travis Stevens Guard.
4 semanas para um melhor guarda Travis Stevens DVD Review
As 4 semanas a um DVD de melhor guarda Travis Stevens oferece mais de 4 horas de material sobre a construção de um jogo de guarda eficaz para o GI BJJ em questão de semanas. Ele contém seis volumes, cada um oferecendo partes técnicas e seções de exemplos de broca.
Parte 1 – conexões
Travis tem um sistema muito interessante de fornecer suas informações. Ao longo das 4 semanas, para um melhor guarda, Travis Stevens DVD, ele alterna as peças onde quebra se move com exercícios que ajudam a desenvolver as habilidades principais para dominar esses mesmos movimentos.
No primeiro volume deste DVD, ele fala sobre o que as conexões propositadas são da guarda e como configurá -las sem complicar demais as coisas. Travis passa por todos os pontos de contato que você pode encontrar, destacando os três que valem a pena perseguir.
Os exercícios incluem manter os pontos de conexão contra a resistência, experimentando -os de diferentes guardas e chegando a eles contra a resistência.
Parte 2 – bolsos e espaço interno
Segundo, como deveria ser, Stevens fala sobre gerenciamento de distância. As conexões servem ao objetivo de manter a distância da guarda; portanto, nesta parte do melhor guarda, o DVD do Travis Stevens, você pode aprender a usar as três principais conexões para manter o formulário de guarda sendo aprovado.
Ainda não há ataques, apenas um conjunto de exercícios que visam desenvolver suas habilidades para proteger seu espaço interno, abrindo o espaço interno do oponente e encontrando o ‘bolso’ ideal para trabalhar em usar suas conexões.
Parte 3 – Pontos de Controle
A coisa realmente surpreendente (positiva) sobre as 4 semanas para um DVD de melhor guarda Travis Stevens foi que Travis não mistura conexões com o controle. Este é um ponto em que tenho lutado para transmitir a estudantes que gostam de jogar de guarda.
Segurando alguém e controlando -o são duas coisas diferentes, e nesta parte da instituição, Travis mostrará exatamente o que é essa diferença. Mais uma vez, ele ensina conceitos como pontos de conexão versus pontos de controle e como ajustar as conexões para um melhor controle, seguidas de exercícios para ajudá -lo a colocar tudo na prática ao vivo.
Parte 4 – atacando da guarda
No meio do caminho das 4 semanas, para um melhor guarda de DVD do guarda Travis Stevens, os primeiros ataques emergem. Se possível, eu aconselho a todos que usem este DVD a se sentirem confortáveis com o conteúdo de volumes anteriores antes de passar para os ataques – isso produzirá os melhores resultados.
Travis gosta de simplificar as coisas, então em termos de ataque, ele oferece conceitos que definem o que você pode fazer sem quebrar uma conexão ou perder o controle. Ele usa os joelhos como a ‘visão’ de que você deve apontar para o seu oponente ao atacar.
Os exercícios nesta parte incluem varrer (derrubar o parceiro contra a resistência) e conectar os pontos de controle com ataques que você gosta de fazer, mas depende de usar a ‘visão’.
Parte 5 – Construindo um jogo de guarda
Para mim, essa parte do DVD do Travis Stevens Guard foi a mais valiosa, tanto como treinadora quanto para atleta. Nele, Stevens cobre táticas e como pesar riscos e recompensas ao decidir entrar em ataque de um guarda.
Ele também analisa a dinâmica push-pull que cria os dilemas finais da guarda, alavancando a postura e o equilíbrio. Os exercícios nesta parte estão focados principalmente nesses dois aspectos, com cada broca crescendo em nível de complexidade e resistência.
Parte 6 – Combinações de ataque
Finalmente, o Traces oferece as complexidades de jogar um jogo de guarda integral ao longo de pouco menos de uma hora. A parte final das 4 semanas para um melhor guarda Travis Stevens DVD mais uma vez começa com táticas, desta vez ajudando você a reconhecer o momento ‘Kill Shot’ e a tirar o máximo proveito dela sem arriscar sua estrutura de guarda.
Muitos ataques reativos aparecem aqui, com alguns exercícios muito inovadores e divertidos e desafiadores, como ‘xadrez’, fornecendo um ótimo conjunto de métodos para colocar em prática toda a teoria que Travis oferece.
Esta parte do DVD permite ajustar a complexidade do sistema Gaurd de Travis às suas próprias habilidades e preferências. Travis chega ao mesmo ponto em oferecer ataques a dois aviões diferentes ao mesmo tempo, mas você pode mantê -lo tão simples ou complexo quanto optar.
O mais simples – melhor
Se você me perguntar, manter os guardas simples é a melhor maneira de garantir que você não fique preso no fundo e sofra as consequências. Isso vem de alguém que passou anos aperfeiçoando o guarda do tornado, se divertiu com o reverso de la Riva e fez mais variações de guarda X ao longo dos anos do que você sabe.
O que você precisa saber de um guarda é o que você está fazendo – retenção primeiro, ataques mais tarde. Em seguida, você precisa saber como fazer as duas coisas e ter certeza de reconhecer quando está entrando na visão do túnel, porque é exatamente quando seus melhores movimentos tendem a falhar espetacularmente.
Aqui está o que você provavelmente não esperava ler neste artigo – o guarda específico que você joga não importa. Você pode imaginar um no local, desde que marque o quê e como as caixas. Se você quiser entender isso em um nível mais profundo, as 4 semanas para um DVD de melhor guarda Travis Stevens já devem estar na sua cesta de checkout.
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É apenas um mês!
Ok, pode demorar um pouco mais do que isso. Mas ainda assim, mesmo que leve dois meses de perfuração, conforme instruído nas 4 semanas para um DVD de melhor guarda Travis Stevens, a se tornar um especialista em guarda, não vale a pena? Não vamos esquecer que estamos falando de melhorias quase imediatas aqui – imagine o que vai acontecer com as suas capacidades de guarda depois de um ano fazendo os exercícios!
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